×

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Карта физического состояния

Используйте «Карту физического состояния» для определения своего уровня физического развития.

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Рекомендуем обратить внимание

Инструменты

ГУ «Республиканский клинический медицинский центр управления делами Президента РБ»

ГУ «Республиканский клинический медицинский центр управления делами Президента РБ» предлагает вам ознакомиться с подробным списком предоставляемых услуг, в который входят: стоматология, магнитно-резонансная томография (МРТ), ангиография, зуботехнические работы, компьютерная томография (КТ), консультация врача, лабораторные исследования, ЛФК, УЗИ, флюорография, отбеливание зубов, протезирование зубов, женская консультация. ГУ «Республиканский клинический медицинский центр управления делами Президента РБ» располагается по адресу: Минск, ул. Красноармейская, 10 (Ленинский район). Получить детальную информацию о режиме работы, специалистах и ценах на услуги можно по телефону: +375 17 327-29-52, +375 17 327-44-66, +375 17 226-02-60, +375 17 226-02-61.

Месторасположение

Контактная информация

Адрес: Минск, ул. Красноармейская, 10
приемное отделение: +375 17 327-29-52
Справочная: +375 17 327-44-66
регистратура: +375 17 226-02-60, +375 17 226-02-61
Веб сайт: http://www.vip-clinic.by/

Описание

Техническая оснащенность ГУ "Республиканский клинический медицинский центр" отвечает самым высоким международным стандартам, что позволяет обеспечить качественный и наиболее точный результат. В составе центра - стационар, поликлиника,лечебно-диагностические подразделения, аптека. Высококвалифицированные специалисты окружат Вас вниманием и заботой.Предоставляются все виды стационарной помощи, в том числе интенсивная терапия, лапароскопическая хирургия, диагностика и лечение на базе новейших технологий. Более 300 видов диагностических и лечебных услуг по 50 специальностям.
  • Реализованы платные программы исследования и оказания мед. помощи:*
  • Диагностическая программа
  • Скрининговая программа
  • Стоматология и ортопедия
  • Лечение в стационаре
  • Лечение в отделении дневного пребывания
  • Диагностика с использованием новейших методов лучевой визуализации (спиральная КТ, МРТ, ангиография, УЗИ, функциональная диагностика)
  • Новейшие реабилитационные программы
  • Оздоровительные программы выходного дня

Специалисты

Услуги

Отзывы

Pavlin [270] , 03.01.2012 14:42:25

Хороший медицинский центр, очень порадовали цены и современное оборудование. Рекомендую!

Bigun [275] , 03.01.2012 14:48:37

А мне там наоборот не очень понравилось. Попалась высокомерная доктор, фамилию к сожалению не запомнил. Толком ничего не объяснила и после приёма осталось множество вопросов.
loading