Раздел Здоровый образ жизни

Информация четкая, лаконичная, хорошо изложена!
Можно сказать - эта статья отличный пример другим конкурсантам)

Скажите, а с какого возраста можно начинать закаливание?

Первой закаливающей процедурой в жизни ребенка являются воздушные ванны и начинают их проводить с 2-месячного возраста. Через 1-2 недели после проведения воздушных ванн можно постепенно вводить мероприятия закаливания водой (влажные обтирания не ранее, чем в 2-3 мес., обливание - с 3-4 мес.). Гимнастику и массаж детям вводят с 1,5 -месячном возрасте.
Важно то, что специальные закаливающие процедуры требуют не только полного здоровья, но и большей исходной устойчивости к средовым факторам (с недоношенными детьми время начало закаливания отодвигается).

Здравомыслящий, спасибо за такую высокую оценку!

Что же делать с малышами, рожденными поздней осенью-зимой? Меняется ли от этого принцип закаливания? Даются ли другие рекомендации?

Несомненно, сезон рождения ребенка оказывает влияние на его здоровье и степень устойчивости к средовым факторам наравне и с тем, где ребенок родился (северные или южные регионы), наличие гестоза у матери во время беременности, наличие наследственных предрасположенностей и т.д. Указанный возраст в 2 месяца является общим средним показателем. Окончательное заключение о возможности и целесообразности закаливающих процедур дает местный врач-педиатр, который знает и об особенностях своего региона и о состоянии ребенка.

Очень полезная статья! Надо всем мамочкам, и будущим и уже ставшим, знать как помочь ребенку оставаться здоровым и не заболевать от одного дуновения из открытого окна. Все знают как кутать детей во всевозможные пеленочки, чепчики, носочки. Почему-то, именно это у нас до сих пор считается заботой о ребенке. А на самом деле, такому обширному органу маленького человека как кожа надо как раз больше того, о чем замечательно написал автор статьи - СВЕЖЕГО ВОЗДУХА!

а какое время года наиболее благоприятно для рождения ребенка, в случая планирования беременности?

Молодец,Татьяна!!

Однозначно ответить на данный вопрос невозможно. В каждом времени года есть свои плюсы и минусы.
При рождении ребенка в летние месяцы можно отметить некоторые плюсы: начало беременности приходится на осень, когда будущая мама успела напастись витаминами, отдохнуть; в момент рождения мамино молоко будет также богато витаминами; при рождении есть возможность длительно гулять на свежем воздухе и получать достаточное количество солнечного света (профилактика рахита). К минусам можно отнести, то, что начало беременности проходит в период эпидемий ОРВИ и гриппа и повышенного травматизма (скользкие дороги), а в конце беременности придется переносить летнюю жару и духоту, как маме, так и ребенку.
При рождении ребенка в осенний период – плюсы: период рождения приходится на месяцы богатые витаминами; достаточное количество солнечного света для малыша. К минусам можно отнести возрастающий риск ОРВИ и гриппа при первых месяцах беременности.
При рождении малыша в зимний период к плюсам можно отнести: беременность протекает в летний период богатый витаминами; сразу после рождения ребенок оказывается защищенным от вирусных заболеваний (которые нередки зимой и ранней весной) благодаря материнским антителам, которые он получает с молоком. Минусы: недостаток солнечного света для малыша.
При рождении в весенние месяцы к плюсам можно отнести: первые месяцы беременности приходятся на лето богатое витаминами и солнечного света; новорожденного малыша будет радовать весеннее солнышко (естественная профилактика рахита), а мамино молоко будет богато витаминами. К минусам: роды будут проходить в период, когда организм ослаблен и испытывает недостаток в витаминах
Однако были проведены определенные исследования, в которых наблюдали за детьми, рожденными в разные времена года в течение жизни. Исследователи отметили, что мальчики и девочки, появившиеся на свет в зимние месяцы, подвержены аллергическим заболеваниям, а также болезням сосудов и сердца, более «летних» детей. Кроме того у людей, родившихся зимой, чаще, чем у других наблюдалась депрессия, и различные, душевные расстройства.
Решать Вам в какое время года Вы хотели бы увидеть своего малыша, главное, чтобы он был желанным и любимым.

Спасибо за статью! Очень полезна для родителей, как будущих, так и настоящих)
Не планируете ещё написать?

Спасибо! Желание для написания статьи есть, осталось найти время!

Многие мамаши и папаши одевают бедных детей, как капусту! Дети легче переносят перегревание или переохлаждение? И как определить, комфортно ли малышу?

Да не только мамаши и папаши одевают деток как капусту, но и бабушки, которым вечно холодно и дует, вносят свой вклад! Как я писала в своей статье о закаливании солнцем: "Грудные дети относительно легко переносят понижение температуры тела на 3-5оС, но очень болезненно реагируют на ее повышение даже на 1-2оС." Что касается определения, комфортно ли ребенку, то часто по бабушкиному методу родители щупают нос… как будто дети – это собака или кошка! Ребенка можно одевать на один слой одежды больше чем у взрослого. Лучше всего следить за самочувствие ребенка! Когда малышу холодно, он не играет весело, а становится малоподвижным, съеживается, когда жарко - капризничает, вялый, томится.
Отдельно хочется сказать о шарфе. Также нередко можно увидеть, как многие мамы поверх куртки наглухо завязывают шарф. Если детская верхняя одежда предусматривает глухую защиту шеи, то шарф совершенно не нужен! Шарфы и платки, туго намотанные на шею, не только согревают, но и, увлажнившись от пота, превращаются в согревающий компресс, вызывая искусственное разогревание тканей и слизистых оболочек верхних дыхательных путей. Тем самым слизистая отдает больше тепла и кровь не успевает ее согревать до прежнего уровня. Происходит бо/льшая, чем обычно, потеря тепла, чрезмерное охлаждение слизистых оболочек, т.е. явление, называемое простудой. Также когда шеи прохладно, потеря тепла от слизистых оболочек рефлекторно уменьшается. Поэтому детишки, бегающие с голой шеей, практически не простужаются.

А допустимо ли бегать малышу по дому голышом?

В наше время давно забыты босохождение, которое так благотворно действовали на организм, предупреждая всякую простуду. Это была вполне естественная закаливающая процедура. Тем более современные квартиры настолько теплы, что ребенок может находиться в одной рубашечке, а ему надевают три. В бегании малыша голышом по дому я не вижу ничего плохого, только одно условие: если пол холодный (например, керамическая плитка без подогрева) чтобы ребенок подолгу не сидел голой попой на нем. Но если в квартире холодно нужно следить, чтобы не наступило у ребенка переохлаждение. При чрезмерной адаптации к холоду не исключено возникновение различных изменений в деятельности организма, которые будут характеризоваться "поломом" адаптивных механизмов ребенка. Явных признаков заболеваний может и не быть, но уровень здоровья у таких детей существенно ниже, чем при оптимальном уровне закаливающих воздействий.

Я читал, что для детей наиболее физиологично - как можно больше времени проводить голышом (конечно в теплую погоду или дома).

Интересная статья. Вы не заете, дают ли такие рекомендации молодым мамам наши педиатры?

Спасибо. Я надеюсь, что все педиатры владеют информацией о закаливании. Но в связи с тем, что педиатры, как и другие врачи, перегружены работой (письменной в особенности) чисто физически не успевают обо всем рассказать, особенно если в дверь ломятся сумасшедшие мамаши, которых испугал цвет каки своего чада. Всегда педиатру можно задать интересующий вопрос. Со своего личного опыта могу сказать, что получили достаточно конкретный ответ о способах и методах закаливания.

Скажите, можно ли подвергать детей действию прямых солнечных лучей? С какого возраста детям можно загорать?

Попадание прямых солнечных лучей на тело ребенка в возрасте до 1 года недопустимо в летнее время (попадания солнечных лучей на открытые участки тела ребенка в зимний, весенний или осенний периоды не считаются противопоказанным). Особую осторожность необходимо проявлять детям старше 1 года. А детям в возрасте 2-3 лет пребывание на солнце должно проходить крайне осторожно, с соблюдением правила минимальных первоначальных дозировок и постепенного увеличения времени. И, конечно же, немаловажно применения солнцезащитных средств с высокой степенью защиты (SPF). Также Вы можете прочитать о закаливании детей солнцем в статье //zdravo.by/communities/Kalejdoskop/Zakalivanie_detej._Zakalivanie_solntcem

Татьяна, если у ребенка термический ожог кожи в анамнезе, стоит ли ограничивать его пребывание на солнце?

Интересно и полезно.

По глубине поражения кожи ожоги делятся на четыре степени. Если Вы имеете в виду солнечные ожоги в анамнезе, то в большинстве случаев являются ожогами первой степени, но иногда можно наблюдать и вторую степень ожога. Первые степени ожогов могут заживать бесследно для кожи, что не ограничивает в дальнейшем пребывание на солнце. Более глубокие поражения кожи вследствие ожога после заживления могут оставлять след (рубец). И во время пребывания на солнце возможна гиперпигментация этого участка кожи. В любом случае не помешает консультация врача, который сможет доступно объяснить все нюансы.