По категориям
- питание (106)
- здоровый образ жизни (105)
- здоровье (95)
- физическая активность (88)
- контроль здоровья (87)
- диетолог (84)
- диета (78)
- профилактика (75)
- избыточный вес (69)
- алкоголь (60)
- вес (55)
- курение (47)
- красота и здоровье (46)
- психология (43)
- зрение (40)
- фитнес (39)
- стоматология (35)
- стресс (33)
- кожа (32)
- фактор риска (31)
- зуб (30)
- наркологические болезни (28)
- тренировки (26)
- болезни зубов и полости рта (25)
- нарколог (20)
- болезни сердца и сосудов (19)
- женские болезни (19)
- сигареты (19)
- сердечно-сосудистая система (19)
- женское здоровье (18)
- глаз (17)
- спорт (17)
- женская половая система (17)
- болезни глаз (17)
- лабораторные исследования (16)
- здоровые привычки (16)
- волосы (15)
- витамины (14)
- сон (14)
- алкоголизм (13)
- центральная нервная система (13)
- онкологические болезни (12)
- инструментальное исследование (11)
- идеальный вес (11)
- упражнения (11)
- овощи (11)
- мужская половая система (10)
- психолог (10)
- психотерапевт (10)
- стоматолог (9)
- психотерапия (9)
- болезни молочных желез (9)
- молочная железа (9)
- пищеварительная система (9)
- фрукты (9)
- спорт в большом городе (9)
- дыхательная система (8)
- вредные привычки (8)
- беременность (8)
- опорно-двигательная система (8)
- гигиена (8)
- болезни желудочно-кишечного тракта (8)
- болезни опорно-двигательной системы, травмы (8)
- инфекционные болезни (8)
- болезни органов дыхания (7)
- урологические болезни (7)
- мужские болезни (7)
- антропометрия (7)
- рот (7)
- очки (7)
- отбеливание зубов (7)
- эндокринная система (7)
- потенция (7)
- депрессия (7)
- зависимость (7)
- прививки (6)
- близорукость (6)
- скрининг (6)
- легкие (6)
- сахар (6)
- сигара (6)
- холестерин (6)
- лабораторный показатель (6)
- первая помощь (6)
- вегетарианство (6)
- психические болезни (6)
- онколог (5)
- офтальмолог (5)
- лечение (5)
- закаливание (5)
- мочевыделительная система (5)
- слух (5)
- электронные сигареты (5)
- артериальное давление (5)
- пищевое поведение (5)
- капоэйра (5)
- петанк (5)
- дети (5)
- тренер (5)
- мясо (5)
- рыба (5)
- пиво (5)
- злаки (5)
- нога (5)
- лазерная коррекция (5)
- физическая форма (5)
- иммунитет (4)
- сердце (4)
- ногти (4)
- мышцы (4)
- головной мозг (4)
- вода (4)
- тренажер (4)
- целлюлит (4)
- экология (4)
- адаптивный спорт (4)
- гимнастика (4)
- острота зрения (4)
- лекарственные средства (4)
- диагностика генетических нарушений (4)
- флюорография (4)
- общий анализ крови (4)
- солярий (4)
- эндокринологические болезни (4)
- солярии (студии загара) (4)
- акушер-гинеколог (3)
- болезни волос и кожи головы (3)
- заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП) (3)
- маммолог (3)
- общий анализ мочи (3)
- биохимический анализ крови (3)
- генные, геномные и хромосомные заболевания (3)
- рентгенография (3)
- массаж (3)
- контактные линзы (3)
- никотин (3)
- загар (3)
- кальян (3)
- режим дня (3)
- секс (3)
- тип телосложения (3)
- ограниченные возможности здоровья (3)
- тренажерный зал (3)
- наращивание волос (3)
- простуда (3)
- ОРВИ (3)
- йога (3)
- соль (3)
- зубной налет (3)
- чай (3)
- боль (3)
- живот (3)
- стопа (3)
- зубная щетка (3)
- сауна (3)
- десна (3)
- печень (3)
- желудок (2)
- кишечник (2)
- почка (2)
- мочевой пузырь (2)
- половой член (2)
- матка (2)
- сок (2)
- вена (2)
- позвоночник (2)
- ухо (2)
- кодирование (2)
- кофе (2)
- вино (2)
- коктейль (2)
- спина (2)
- наращивание ногтей (2)
- косметология (2)
- детский фитнес (2)
- кровь (2)
- вождение (2)
- атеросклероз (2)
- радиация (2)
- индекс Соловьева (2)
- обхват талии (2)
- кариес (2)
- аэробика (2)
- бег (2)
- плавание (2)
- групповая психотерапия (2)
- стоматолог-ортопед (2)
- стоматолог-хирург (2)
- уролог (2)
- флеболог (2)
- эндокринолог (2)
- болезни головного мозга (2)
- неврологические болезни (2)
- аллергические болезни (2)
- болезни суставов (2)
- бассейны (2)
- хирургические болезни (2)
- сексуальные расстройства (1)
- сауны и бани (1)
- аллерголог (1)
- дерматовенеролог (1)
- иммунолог (1)
- кожные болезни (1)
- ЛОР-болезни (1)
- стоматолог-терапевт (1)
- магнитно-резонансная томография (МРТ) (1)
- тренажерные залы (1)
- стоматолог-ортодонт (1)
- токсиколог (1)
- вакцинация (1)
- вспомогательные репродуктивные технологии (1)
- гидротерапия (1)
- индекс здоровья (1)
- болезни крови (1)
- компьютерная томография (КТ) (1)
- УЗИ (1)
- ЭКГ (1)
- протезирование зубов (1)
- прикус (1)
- сыроедение (1)
- индекс талия-рост (1)
- обхват груди (1)
- содержание жира (1)
- индекс талия-бедра (1)
- обхват бедер (1)
- индекс массы тела (1)
- индекс Пинье (1)
- диагностика (1)
- родинка (1)
- шоколад (1)
- грипп (1)
- пилатес (1)
- татуировка (1)
- пирсинг (1)
- кондиционер (1)
- велосипед (1)
- электронная книга (1)
- орехи (1)
- масло (1)
- чипсы (1)
- хлебцы (1)
- голова (1)
- челюсть (1)
- грудь (1)
- рука (1)
- кость (1)
- храп (1)
- флатуленция (1)
- головная боль (1)
- БАД (1)
- баня (1)
- наследственность (1)
- влагалище (1)
- щитовидная железа (1)
- надпочечник (1)
- предстательная железа (1)
- поджелудочная железа (1)
- нос (1)
- бронхи (1)
Рекомендуем обратить внимание
Статьи
- Закаливание детей. Закаливание суховоздушной баней (сауной).
- Закаливание детей. Закаливание солнцем.
- Польза контрастного душа
- Витаминные комплексы. Польза или деньги на ветер?
- Возраст как фактор риска. Здоровый образ жизни после 60
- Влияние кондиционеров на здоровье
- Что делать, чтобы оставаться здоровым?
- Солнечное излучение: вред и польза
- Как гигиена влияет на здоровье
- Секс в пожилом возрасте
Вопрос-ответ
- Что нужно делать, чтобы никогда не болеть?
- Как правильно закаляться?
- Как повысить иммунитет?
- Как кондиционированный воздух влияет на легкие?
- Мягкая игрушка для ребенка
- Очень тяжело дается акклиматизация
- Постоянно чувствую себя сонной
- Моржевание полезно или вредно?
- Как стать здоровым?
- Сколько калорий нужно потреблять ежедневно?
Специалисты
Инструменты
Закаливание детей. Закаливание воздухом.
Закаливание воздухом является самым простым и доступным способом закаливания. Часто можно видеть на улице как мамочки гуляют с наглухо закрытыми колясками, в которых лежит ребенок, закрытый от чужих глаз и от свежего воздуха. А ведь свежий воздух детям необходим, потому что у них обменные процессы и частота дыхания выше, чем у взрослых. Поэтому малыши быстрее ощущают недостаток свежего воздуха, но не всегда могут об этом сказать.
Закаливание воздухом (воздушные ванны) – это самая первая закаливающая процедура, с которой сталкивается малыш в момент первого и последующего пеленания. Для детей имеет большое значение проведение данной процедуры, поскольку через кожу ребенка воздух хорошо проникает, тем самым увеличивает насыщение крови кислородом.
Воздушные ванны можно разделить на:
- частичные (проведение утренней гимнастики в облегченной одежде при открытом окне летом и открытой форточке зимой)
- местные (прогулки на свежем воздухе, сон на свежем воздухе)
- общие воздушные ванны (обнаженный ребенок в летний период с умеренной двигательной активностью).
Проведение воздушных ванн лучше всего сочетать с двигательной активностью ребенка. При этом реализуются как спонтанные двигательные реакции, так и вызванные – массаж и гимнастика. Важный пункт проведения воздушных ванн является хорошо проветренное помещение. Для детей в возрасте 1-2 лет проведение воздушных ванн начинают при температуре помещения 20-22оС, в последующем температура постепенно снижают до 19оС.
Продолжительность первых процедур составляет 1 мин, постепенно увеличивая на 2 минуты каждые 5 дней. Дети до полугодовалого возраста могут принимать воздушные ванны до 15 минут, после полугодовалого возраста – до 30 минут 2-3 раза в день. Проведение воздушных ванн целесообразно осуществлять утром либо в вечернее время (17-18 ч), спустя 30-40 мин после кормления. Соблюдение всех рекомендаций необходимо, т.к. дети могут исчерпать свои возможности адаптироваться к сниженной температуре и переохладиться.
Противопоказанием к принятию воздушных ванн являются: острые инфекционные заболевания, температура у ребенка по невыясненной причине, острые респираторные заболевания. Необходимо тщательно следить за состоянием слизистых рта, зева. При появлении покраснении, жалоб на дискомфорт, болезненность в горле ребенка должен осмотреть врач или медсестра и дать заключение о продолжении проведении закаливающих процедур.
Возобновление проведение воздушных ванн, как и других закаливающих процедур, следует начинать постепенно с начальных температур.
Закаливание воздухом положительно влияет на ребенка, он становится бодрым, жизнерадостным, у него появляется немало новых положительных эмоций. Особенно полезны воздушные ванны в загородной местности, где воздух насыщен озоном, терпеноидами, фитонцидами и другими летучими веществами растительного происхождения, легкими аэроионами, которые значительно повышают окислительные способности кислорода.
Гуринович Татьяна
Еще статьи по теме:
Комментарии
Здравомыслящий 22.05.2012 17:44
Информация четкая, лаконичная, хорошо изложена!
Можно сказать - эта статья отличный пример другим конкурсантам)
Можно сказать - эта статья отличный пример другим конкурсантам)
Татьяна 23.05.2012 10:43
Первой закаливающей процедурой в жизни ребенка являются воздушные ванны и начинают их проводить с 2-месячного возраста. Через 1-2 недели после проведения воздушных ванн можно постепенно вводить мероприятия закаливания водой (влажные обтирания не ранее, чем в 2-3 мес., обливание - с 3-4 мес.). Гимнастику и массаж детям вводят с 1,5 -месячном возрасте.
Важно то, что специальные закаливающие процедуры требуют не только полного здоровья, но и большей исходной устойчивости к средовым факторам (с недоношенными детьми время начало закаливания отодвигается).
Важно то, что специальные закаливающие процедуры требуют не только полного здоровья, но и большей исходной устойчивости к средовым факторам (с недоношенными детьми время начало закаливания отодвигается).
Юрий Макаревич 23.05.2012 22:18
Что же делать с малышами, рожденными поздней осенью-зимой? Меняется ли от этого принцип закаливания? Даются ли другие рекомендации?
Татьяна 24.05.2012 15:31
Несомненно, сезон рождения ребенка оказывает влияние на его здоровье и степень устойчивости к средовым факторам наравне и с тем, где ребенок родился (северные или южные регионы), наличие гестоза у матери во время беременности, наличие наследственных предрасположенностей и т.д. Указанный возраст в 2 месяца является общим средним показателем. Окончательное заключение о возможности и целесообразности закаливающих процедур дает местный врач-педиатр, который знает и об особенностях своего региона и о состоянии ребенка.
ussana29 25.05.2012 0:56
Очень полезная статья! Надо всем мамочкам, и будущим и уже ставшим, знать как помочь ребенку оставаться здоровым и не заболевать от одного дуновения из открытого окна. Все знают как кутать детей во всевозможные пеленочки, чепчики, носочки. Почему-то, именно это у нас до сих пор считается заботой о ребенке. А на самом деле, такому обширному органу маленького человека как кожа надо как раз больше того, о чем замечательно написал автор статьи - СВЕЖЕГО ВОЗДУХА!
Znamenosec 25.05.2012 14:39
а какое время года наиболее благоприятно для рождения ребенка, в случая планирования беременности?
Татьяна 25.05.2012 23:53
Однозначно ответить на данный вопрос невозможно. В каждом времени года есть свои плюсы и минусы.
При рождении ребенка в летние месяцы можно отметить некоторые плюсы: начало беременности приходится на осень, когда будущая мама успела напастись витаминами, отдохнуть; в момент рождения мамино молоко будет также богато витаминами; при рождении есть возможность длительно гулять на свежем воздухе и получать достаточное количество солнечного света (профилактика рахита). К минусам можно отнести, то, что начало беременности проходит в период эпидемий ОРВИ и гриппа и повышенного травматизма (скользкие дороги), а в конце беременности придется переносить летнюю жару и духоту, как маме, так и ребенку.
При рождении ребенка в осенний период – плюсы: период рождения приходится на месяцы богатые витаминами; достаточное количество солнечного света для малыша. К минусам можно отнести возрастающий риск ОРВИ и гриппа при первых месяцах беременности.
При рождении малыша в зимний период к плюсам можно отнести: беременность протекает в летний период богатый витаминами; сразу после рождения ребенок оказывается защищенным от вирусных заболеваний (которые нередки зимой и ранней весной) благодаря материнским антителам, которые он получает с молоком. Минусы: недостаток солнечного света для малыша.
При рождении в весенние месяцы к плюсам можно отнести: первые месяцы беременности приходятся на лето богатое витаминами и солнечного света; новорожденного малыша будет радовать весеннее солнышко (естественная профилактика рахита), а мамино молоко будет богато витаминами. К минусам: роды будут проходить в период, когда организм ослаблен и испытывает недостаток в витаминах
Однако были проведены определенные исследования, в которых наблюдали за детьми, рожденными в разные времена года в течение жизни. Исследователи отметили, что мальчики и девочки, появившиеся на свет в зимние месяцы, подвержены аллергическим заболеваниям, а также болезням сосудов и сердца, более «летних» детей. Кроме того у людей, родившихся зимой, чаще, чем у других наблюдалась депрессия, и различные, душевные расстройства.
Решать Вам в какое время года Вы хотели бы увидеть своего малыша, главное, чтобы он был желанным и любимым.
При рождении ребенка в летние месяцы можно отметить некоторые плюсы: начало беременности приходится на осень, когда будущая мама успела напастись витаминами, отдохнуть; в момент рождения мамино молоко будет также богато витаминами; при рождении есть возможность длительно гулять на свежем воздухе и получать достаточное количество солнечного света (профилактика рахита). К минусам можно отнести, то, что начало беременности проходит в период эпидемий ОРВИ и гриппа и повышенного травматизма (скользкие дороги), а в конце беременности придется переносить летнюю жару и духоту, как маме, так и ребенку.
При рождении ребенка в осенний период – плюсы: период рождения приходится на месяцы богатые витаминами; достаточное количество солнечного света для малыша. К минусам можно отнести возрастающий риск ОРВИ и гриппа при первых месяцах беременности.
При рождении малыша в зимний период к плюсам можно отнести: беременность протекает в летний период богатый витаминами; сразу после рождения ребенок оказывается защищенным от вирусных заболеваний (которые нередки зимой и ранней весной) благодаря материнским антителам, которые он получает с молоком. Минусы: недостаток солнечного света для малыша.
При рождении в весенние месяцы к плюсам можно отнести: первые месяцы беременности приходятся на лето богатое витаминами и солнечного света; новорожденного малыша будет радовать весеннее солнышко (естественная профилактика рахита), а мамино молоко будет богато витаминами. К минусам: роды будут проходить в период, когда организм ослаблен и испытывает недостаток в витаминах
Однако были проведены определенные исследования, в которых наблюдали за детьми, рожденными в разные времена года в течение жизни. Исследователи отметили, что мальчики и девочки, появившиеся на свет в зимние месяцы, подвержены аллергическим заболеваниям, а также болезням сосудов и сердца, более «летних» детей. Кроме того у людей, родившихся зимой, чаще, чем у других наблюдалась депрессия, и различные, душевные расстройства.
Решать Вам в какое время года Вы хотели бы увидеть своего малыша, главное, чтобы он был желанным и любимым.
Показать все комментарии (24)