×

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

Карта физического состояния

Используйте «Карту физического состояния» для определения своего уровня физического развития.

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).
Организации

УЗ «11-я городская клиническая стоматологическая поликлиника»

УЗ «11-я городская клиническая стоматологическая поликлиника» предлагает вам ознакомиться с подробным списком предоставляемых услуг, в который входят: стоматология. УЗ «11-я городская клиническая стоматологическая поликлиника» располагается по адресу: Минск, ул. Некрасова, 35/2 (Советский район). Получить детальную информацию о режиме работы, специалистах и ценах на услуги можно по телефону: +375 17 296-60-95.

Месторасположение

Контактная информация

Адрес: Минск, ул. Некрасова, 35/2
Справочная: +375 17 296-60-95

Описание

Учреждение здравоохранения «11-я городская клиническая стоматологическая поликлиника» введено в строй с 01.01.1984 года в соответствии с решением Минского горисполкома от 03.01.1984г. №2 «Об утверждении государственной комиссией по приемке в эксплуатацию объектов непромышленного назначения». Главным врачом была назначена Жерко Александра Владимировна, которая в данной должности работала по июль 1999 года. С августа 1999 года коллектив поликлиники возглавила Борткевич Светлана Петровна, работавшая до этого заместителем главного врача по медицинской части со дня открытия поликлиники.
Коллектив учреждения, его основной состав, был сформирован из части работников ЛПУ «6-я стоматологическая поликлиника», которая была частично реорганизована. При открытии поликлиники район обслуживания составляет 25 тысяч населения по лечебному и ортопедическому отделениям, в настоящее время 2 лечебных отделения обслуживают 91,5 тысяч человек, ортопедическое отделение-165,2 тысяч человек. Мощность поликлиники рассчитана на 330 посещений в смену. Штатная численность на 01.01.2009 год составляет 196,0 штатных должностей, укомплектованность 74,2%. На базе поликлиники располагается челюстно-лицевой хирургии БГМУ, постоянно работают 2 ассистента, которые непосредственно осуществляют прием пациентов и консультируют жителей Советского района.
Основной задачей деятельности учреждения является обеспечение конституционных прав граждан на получение медицинской помощи. Работниками поликлиники внесен значительный вклад в развитие и становление стоматологической службы города. Учреждение является базой обучения и прохождения стажировки студентов и выпускников БГМУ, медицинского колледжа и медучилища №1. За 25 лет в отделениях поликлиники прошли стажировку (интернатуру) 109 человек, из которых многие стали высококвалифицированными специалистами, руководителями отделений, ассистентами кафедр, а одна из них возглавляет кафедру детской стоматологии БелМАПО. Врачи-стоматологи отделений владеют современными технологиями и методиками лечения стоматологических заболеваний, постоянно внедряют их в свою повседневную работу. Лечение проводится в соответствии с клиническими протоколами диагностики и лечения стоматологических больных. Активная реализация национальной Программа профилактики стоматологических заболеваний, начатая в 1986 году позволила получить положительную динамику по снижению кариеса и его осложнений.
Анализ деятельности отделений и поликлиники в целом отражает положительную тенденцию, что свидетельствует о стабильности учреждения. Коллектив поликлиники 16 раз занимал призовые места по результатам деятельности, и внес значительный вклад в улучшение стоматологического здоровья населения района, обслуживаемого поликлиникой. Неоднократно награждался почетными грамотами Комитета по здравоохранению Мингорисполкома, горкомом профсоюзов медицинских работников (обкома), Администрацией Советского района г.Минска. С 1996 года в поликлинике оказываются платные услуги по лечению стоматологических заболеваний. За счет внебюджетных средств улучшилась материально-техническая база отделений, проведен текущий ремонт помещений.
В учреждении работают люди, влюбленные в свою профессию которые согревают словом душу больного и снимают стрессовые моменты в процессе общения с врачом-стоматологом. Коллектив трудоспособен, активен, профессионален, всегда в поиске нового и передового в стоматологии, чтит и приумножает традиции развивает и повышает свой профессиональный уровень, не забывая при этом заповеди основателей медицины. Демократичность, гуманизм, бескорыстность к нашим пациентам присущи работникам поликлиники.

Специалисты

Услуги

loading