×

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Карта физического состояния

Используйте «Карту физического состояния» для определения своего уровня физического развития.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.
По категориям


Виниры. Улучшение внешнего вида зубов

аватар
Николас
Рейтинг: 2025

Добавлена: 10.03.2013 16:42

Просмотров: 4719

Оценка: 11


Конечно, нет ничего лучше своих собственных белоснежных и ровных зубов; но и среди различных стоматологических способов создания «голливудской» улыбки есть вполне щадящие методы. Одним из них является установка на родные зубы виниров.

Виниры – это пластинки (керамические или композитные), устанавливаемые на зубы в эстетических целях. Фактически они являются «фасадом», скрывая под собой все дефекты, которые вас беспокоят, - от пятен до серьезных деформаций. Виниры изготавливают таким образом, что они выглядят естественными и соответствующими соседним зубам; если все сделано по технологии, то только опытный стоматолог определит с уверенностью, что у вас установлены виниры. Чаще всего виниры применяют для эстетической коррекции, но в некоторых случаях такая мера позволяет укрепить зубы и защитить их от негативного воздействия.

Наиболее распространенные случаи применения виниров:
• Эстетические дефекты. Некрасивая форма зубов, заметные щели между зубами.
• Различные случаи изменения цвета эмали. Например, в процессе пломбировки корневых каналов зуб может окрашиваться в желтоватый или розоватый цвет (из-за используемых для пломбировки средств). Также цвет эмали может быть нарушенным из-за врожденного дефекта.
• Заболевание человека флюорозом, выражающемся в крапинках на эмали зубов и развивающемся из-за переизбытка фтора в организме человека.
• Повышенная хрупкость зубов, истираемость эмали.
• Деминерализация эмали, трещины на эмали.
• Нарушение формы зубов, повернутость зубов вокруг оси.
• Деформация зуба после лечения кариеса.
Виниры
Любые негативные изменения в форме, цвете и положении зуба являются показанием к установке виниров. Когда виниры только появились, их чаще устанавливали локально – только на поврежденный или деформированный зуб. Сейчас виниры все чаще применяют для улучшения внешнего вида зубов в целом, поэтому устанавливают сразу группу зубов (например, все передние).

Керамические виниры. Основной вид виниров. Для их изготовления стоматолог подготавливает зубы, обтачивая их. При установке керамических виниров зубы обтачиваются в значительной степени, и это нужно учитывать перед процедурой. После этого стоматолог делает оттиск подготовленных зубов и отправляет его в лабораторию. В зуботехнической лаборатории изготавливают виниры, используя при этом специальную керамическую массу. Важным этапом изготовления является визуальная подгонка виниров под собственные зубы человека: для того, чтобы винир выглядел естественно и не отличался от «родных» зубов, в лаборатории винирам придают точный оттенок и натуральную форму. На время изготовления виниров в лаборатории пациенту устанавливают временные виниры, хотя, как правило, весь процесс производства занимает не больше 1-2 дней.
Именно из керамики чаще всего изготавливают группы виниров. Они способны скрыть значительные деформации, отличаются долговечностью и не меняют со временем цвет. Их укрепляют на подготовленных зубах с помощью специального стоматологического цемента.

Композитные виниры. Композитные виниры изготавливают реже и используют для реставрации одного-двух зубов. Достоинством такого метода является то, что виниры формируют прямо во рту пациента в один прием; но есть и недостаток: композитные виниры со временем могут изменять цвет и, следовательно, визуально выпадать из ряда других зубов. Срок годности композитных виниров – 3-5 лет, затем их нужно менять. При подготовке зубов к установке композитных виниров зуб также стачивают, но меньше и не на такую глубину, как в случае с керамикой. Виниры формирует сам стоматолог из композитных материалов (пломбировочных) методом наслаивания и адгезионного закрепления. Изготовление композитных виниров требует мастерства и опыта, так как форму и цвет зубу стоматолог придает на месте – и права на ошибку у него нет. Реже композитные виниры изготавливают в лаборатории; в этом случае они получаются более прочными – благодаря лучшей полимеризации.

Люминиры. Люминиры – это новейшая разновидность керамических виниров. Люминиры представляют собой очень тонкие виниры, изготовленные из керамики, которые устанавливаются на фотополимеризирующийся материал и приклеиваются к эмали мгновенно. Для установки люминиров требуется минимальная обточка или, по крайней мере, меньшая по объему, чем для установки виниров. В некоторых случаях обточка может и не потребоваться. Толщина люминиров очень мала (0,2-0,3 мм), что является одновременно и достоинством, и недостатком: дело в том, что люминиры не могут скрыть очень темных пятен, они будут частично просвечиваться сквозь тонкую керамику.

Виниры появились сравнительно недавно, но в Европе и Америке уже прошли испытание временем. С чисто стоматологической точки зрения они не вредны для основы – «родных» зубов, но перед установкой вы должны понимать, что подготовка включает в себя обтачивание, поэтому в будущем вам придется вовремя реставрировать виниры, при необходимости устанавливать новые и т.д. В целом же эта процедура не вредит зубам и не влияет на здоровье десен. Главное – выбрать достойный доверия стоматологический центр или врача-стоматолога и все сделать правильно.

болезни зубов и полости рта стоматолог стоматология отбеливание зубов зуб

Комментарии

аватар

Sunny [170] 11.03.2013 14:26

После установки виниров не в коем случае не пытайтесь открыть банку с зеленкой зубами, иначе все то, ради чего вы посещали стоматолога, пойдет коту под хвост)

аватар

Terrofil [284] 12.03.2013 18:43

Виниры реально творят чудеса! У моего друга с рождения отсутствовало несколько передних зубов, вследствие чего между зубами были огромные промежутки. Поставил виниры - зубы как новые, вообще и не скажешь, что были раньше проблемы. Выглядят очень натурально, естественно. Единственный минус - орехи зубами лучше потом не есть, виниры все же менее прочные, чем свои зубы.

аватар

Iordis [1031] 13.03.2013 11:06

Больше всего напрягает, что зубы обтачивают для установки виниров. Еще неизвестно, чем это аукнется в будущем...

аватар

Love377 [110] 13.03.2013 17:00

Да ни чем не должно, я так понимаю, если кариеса нигде нет, то и виниры долго прослужат. Главное, чтобы кариес не закрыли под виниром, иначе беда будет

аватар

Christoffer [340] 14.03.2013 9:54

ок, предположим, человеку поставили виниры, обточили зубы, а потом, через много лет, по каким-то причинам, он не сможет их "обновить". Ну, например, выйдет на пенсию и не сможет себе позволить такую роскошь (что не такая уж и фантастика при наших убогих пенсиях). И что? Свои зубы, даже некрасивые, даже не особо здоровые, выглядят по крайней мере терпимо, а тут - обточенная жуть, какие-то огрызки. Всякое ведь может случиться.

аватар

Sniper1942 [281] 17.03.2013 20:35

Люди которые ставят виниры все это понимают. И знают, что через некоторое время виниры придется заменить на более практичные зубные коронки.

аватар

Silverglass [180] 22.03.2013 20:59

Виниры - это очень хорошая эстетическая замена существующих дефектов зубов. Отличная, но не сильно практичная. Конечно они менее крепкие, чем родные зубы, орехи ими точно не погрызешь.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи

loading