По категориям
- питание (111)
- здоровый образ жизни (110)
- здоровье (95)
- физическая активность (92)
- контроль здоровья (92)
- диетолог (86)
- диета (85)
- профилактика (78)
- избыточный вес (73)
- алкоголь (63)
- вес (57)
- курение (50)
- красота и здоровье (46)
- психология (44)
- зрение (40)
- фитнес (39)
- стоматология (35)
- стресс (34)
- кожа (32)
- фактор риска (31)
- зуб (30)
- наркологические болезни (29)
- тренировки (26)
- болезни зубов и полости рта (25)
- сигареты (21)
- сердечно-сосудистая система (20)
- болезни сердца и сосудов (20)
- нарколог (20)
- женские болезни (19)
- женское здоровье (19)
- лабораторные исследования (18)
- спорт (18)
- женская половая система (18)
- болезни глаз (17)
- глаз (17)
- здоровые привычки (16)
- волосы (15)
- алкоголизм (14)
- витамины (14)
- сон (14)
- центральная нервная система (14)
- инструментальное исследование (13)
- онкологические болезни (12)
- вредные привычки (12)
- идеальный вес (11)
- мужская половая система (11)
- упражнения (11)
- психотерапевт (11)
- овощи (11)
- фрукты (10)
- спорт в большом городе (10)
- психолог (10)
- молочная железа (10)
- дыхательная система (9)
- пищеварительная система (9)
- психотерапия (9)
- стоматолог (9)
- болезни молочных желез (9)
- болезни органов дыхания (8)
- болезни желудочно-кишечного тракта (8)
- болезни опорно-двигательной системы, травмы (8)
- инфекционные болезни (8)
- мужские болезни (8)
- антропометрия (8)
- беременность (8)
- опорно-двигательная система (8)
- гигиена (8)
- рот (7)
- очки (7)
- отбеливание зубов (7)
- эндокринная система (7)
- потенция (7)
- урологические болезни (7)
- депрессия (7)
- сахар (7)
- мясо (7)
- рыба (7)
- зависимость (7)
- близорукость (6)
- скрининг (6)
- прививки (6)
- легкие (6)
- холестерин (6)
- петанк (6)
- сигара (6)
- психические болезни (6)
- лечение (6)
- лабораторный показатель (6)
- первая помощь (6)
- электронные сигареты (6)
- вегетарианство (6)
- закаливание (6)
- слух (5)
- мочевыделительная система (5)
- онколог (5)
- офтальмолог (5)
- артериальное давление (5)
- пищевое поведение (5)
- капоэйра (5)
- дети (5)
- тренер (5)
- лазерная коррекция (5)
- физическая форма (5)
- нога (5)
- пиво (5)
- злаки (5)
- вода (4)
- соль (4)
- сердце (4)
- ногти (4)
- мышцы (4)
- головной мозг (4)
- иммунитет (4)
- тренажер (4)
- целлюлит (4)
- экология (4)
- адаптивный спорт (4)
- эндокринологические болезни (4)
- солярии (студии загара) (4)
- диагностика генетических нарушений (4)
- флюорография (4)
- общий анализ крови (4)
- солярий (4)
- гимнастика (4)
- острота зрения (4)
- лекарственные средства (4)
- никотин (4)
- кальян (3)
- контактные линзы (3)
- режим дня (3)
- секс (3)
- тип телосложения (3)
- генные, геномные и хромосомные заболевания (3)
- обхват талии (3)
- маммолог (3)
- общий анализ мочи (3)
- биохимический анализ крови (3)
- массаж (3)
- рентгенография (3)
- акушер-гинеколог (3)
- заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП) (3)
- болезни волос и кожи головы (3)
- ограниченные возможности здоровья (3)
- наращивание волос (3)
- йога (3)
- тренажерный зал (3)
- простуда (3)
- ОРВИ (3)
- зубная щетка (3)
- сауна (3)
- загар (3)
- десна (3)
- печень (3)
- боль (3)
- стопа (3)
- живот (3)
- зубной налет (3)
- чай (3)
- кодирование (2)
- вино (2)
- сок (2)
- вена (2)
- позвоночник (2)
- ухо (2)
- желудок (2)
- кишечник (2)
- почка (2)
- мочевой пузырь (2)
- половой член (2)
- матка (2)
- плавание (2)
- косметология (2)
- детский фитнес (2)
- спина (2)
- кофе (2)
- коктейль (2)
- наращивание ногтей (2)
- радиация (2)
- кровь (2)
- вождение (2)
- атеросклероз (2)
- аллергические болезни (2)
- болезни суставов (2)
- болезни головного мозга (2)
- неврологические болезни (2)
- бассейны (2)
- хирургические болезни (2)
- индекс здоровья (2)
- токсиколог (2)
- стоматолог-ортопед (2)
- стоматолог-хирург (2)
- уролог (2)
- флеболог (2)
- эндокринолог (2)
- индекс талия-рост (2)
- групповая психотерапия (2)
- индекс Соловьева (2)
- индекс талия-бедра (2)
- аэробика (2)
- бег (2)
- кариес (2)
- прикус (1)
- протезирование зубов (1)
- сыроедение (1)
- обхват бедер (1)
- диагностика (1)
- обхват груди (1)
- содержание жира (1)
- индекс массы тела (1)
- индекс Пинье (1)
- стоматолог-терапевт (1)
- вакцинация (1)
- вспомогательные репродуктивные технологии (1)
- гидротерапия (1)
- магнитно-резонансная томография (МРТ) (1)
- тренажерные залы (1)
- болезни крови (1)
- ЭКГ (1)
- УЗИ (1)
- компьютерная томография (КТ) (1)
- стоматолог-ортодонт (1)
- сексуальные расстройства (1)
- сауны и бани (1)
- аллерголог (1)
- дерматовенеролог (1)
- иммунолог (1)
- кожные болезни (1)
- ЛОР-болезни (1)
- пилатес (1)
- татуировка (1)
- пирсинг (1)
- шоколад (1)
- родинка (1)
- грипп (1)
- кондиционер (1)
- велосипед (1)
- БАД (1)
- баня (1)
- головная боль (1)
- флатуленция (1)
- наследственность (1)
- влагалище (1)
- щитовидная железа (1)
- надпочечник (1)
- предстательная железа (1)
- поджелудочная железа (1)
- нос (1)
- бронхи (1)
- кость (1)
- голова (1)
- челюсть (1)
- грудь (1)
- рука (1)
- храп (1)
- электронная книга (1)
- чипсы (1)
- хлебцы (1)
- орехи (1)
- масло (1)
Рекомендуем обратить внимание
Статьи
- Глинтвейн. Польза и вред горячих спиртных напитков
- Алкогольные настойки и бальзамы на травах
- Вред самогона
- Алкоголизм. Вероятность излечения
- Вред алкогольных коктейлей
- Время выведения алкоголя из организма
- Алкоголь и нервная система. Как спиртное действует на мозг?
- Почему работнику умственного труда лучше вообще не употреблять алкоголь
- Кодирование. Есть ли шанс бросить пить?
- Почему не стоит употреблять спиртное в мороз
Вопрос-ответ
- Непереносимость можно приобрести?
- Насколько помогает кодирование от алкоголя?
- Сильное сердцебиение после спиртного
- Кого можно считать алкоголиком?
- Пить или не пить перед экзаменами?
- Как убедиться в безопасности спиртного?
- Как выявить алкоголизм?
- Как правильно похмеляться?
- Как меньше пьянеть?
- Какой алкоголь лучше не смешивать?
Специалисты
Почему нация спивается?
«У нас столько народу спивается!» - расхожее мнение, с которым обычно никто не спорит: многочисленные доказательства налицо, достаточно пройти мимо облюбованных любителями выпить «точек», которые есть в любом городе, или послушать короткую сводку сплетен об общих знакомых, среди которых всегда найдется пара-тройка «алконавтов». В том ли дело, что мы просто-напросто слишком много пьем? В действительно все не так просто…
Потребление алкоголя на душу населения
Тест на алкоголизм университета штата Мичиган (MAST)Достаточно просмотреть статистику потребления алкоголя на душу населения в разных странах мира, чтобы понять: «спившиеся» славяне не намного обгоняют по этому показателю такие развитые страны, как Ирландия, Чехия, Люксембург, Великобритания, Испания, Португалия, Хорватия, Франция, Швейцария, Германия и т.д. То есть как раз те страны, жителей которых не обвиняют в повальном пьянстве.Где же тут логика? Если даже фактические показатели потребления алкоголя у нас не самые впечатляющие, почему нация спивается?
Дело в том, что вопрос «Сколько пить?» имеет в проблеме алкоголизма столько же веса, сколько другой сакраментальный вопрос: «Как и что пить?». Отсюда действие других – неколичественных – факторов:
Употребление крепких напитков
Наивысшие показатели потребления алкоголя на душу населения – в тех странах, в которых принято употребление низкоалкогольных спиртных напитков – чаще всего вина (а также пива, сидра и т.д.). В этих странах люди пьют часто и немало, но алкоголь при этом распределен равномерно во всех смыслах: вино употребляют почти все взрослые люди, его пьют понемногу за раз – один-два бокала, в разное время суток. И, напротив, в странах «нашего типа» (славянские и североевропейские государства) люди пьют очень крепкие напитки – такие, как водка, виски, коньяк, причем распределяется потребление алкоголя неравномерно. Это означает, что одни люди пьют часто и помногу, а другие – вообще не пьют; в итоге весь заявленный объем потребления этанола приходится на значительно меньшее количество людей. Неравномерность употребления также означает то, что пьют чаще всего «до победы», то есть одномоментно принимают очень значительные дозы этанола.Употребление некачественного алкоголя
Чем выше уровень жизни населения страны, чем более качественный алкоголь статистически употребляется людьми. Такая же картина наблюдается в южных странах, являющихся поставщиками вин и других натуральных спиртных напитков: население таких стран пьет более качественный алкоголь. У нас же в ходу не только ультракрепкий алкоголь, но и спиртные напитки сомнительного качества (от самогона до «чернила»), которые, как известно, очень способствуют развитию алкоголизма и сильному ухудшению физического состояния.Культура пития

Умеренное потребление алкоголя
Чтобы изменить положение дел, достаточно усвоить простые правила умеренного и правильного употребления алкоголя.- Не превышайте минимальную дозу, которая составляет 30 мл этанола для мужчин и 20 мл этанола для женщин в день. Запомнить эти числа несложно; рассчитайте объем своих любимых напитков, соответствующий данной дозе, и впредь относитесь к этому объему, как к «потолку», который нельзя превышать. Например, если вы мужчина и предпочитаете водку, ваш «потолок» будет составлять 75 мл водки; если вы женщина и предпочитаете вино – 200 мл вина.
- Ориентируйтесь на качественные спиртные напитки, обращайте внимание на относительно легкие напитки натурального происхождения.
- Пейте ради удовольствия, не ставьте себе целью напиться в стельку и рухнуть лицом в салат. Воздержитесь от употребления вообще, если замечаете, что пьете по каким-то психологическим причинам (снимаете стресс или расправляетесь с депрессией).
Еще статьи по теме:
Комментарии

frane4ka 23.05.2012 20:57
Ваши данные о топ-странах по употреблению алкоголя взяты за 2009, по данным ВОЗ 2011 года Беларусь находится на 10 месте и показатель на душу населения составляет 15,13 л/год. И это ужасает.

Asterix 24.05.2012 16:17
Приведенные вами данные взяты из документа, опубликованного в 2011 году, но если вы более подробно изучите сводную таблицу, вы увидите, что цифры приведены за 2005 год: Сайт ВОЗ англоязычный
Кому интересно, почитайте новый доклад о проблеме алкоголизма в Европе за 2012 год: Сайт ВОЗ русскоязычный
Кому интересно, почитайте новый доклад о проблеме алкоголизма в Европе за 2012 год: Сайт ВОЗ русскоязычный

frane4ka 24.05.2012 18:46
Ну тогда, мне кажется, у нас в стране наметилась положительная динамика, ведь -4 литра, хоть и за 6 лет, не такой уж и плохой показатель. Плохо, что это все еще значительно больше нормы.

Мелешко Светлана 08.07.2012 16:33
Пока не изменится менталитет белорусов, статистика будет оставаться неутешительной.
