По категориям
- питание (111)
- здоровый образ жизни (110)
- здоровье (95)
- физическая активность (92)
- контроль здоровья (92)
- диетолог (86)
- диета (85)
- профилактика (78)
- избыточный вес (73)
- алкоголь (63)
- вес (57)
- курение (50)
- красота и здоровье (46)
- психология (44)
- зрение (40)
- фитнес (39)
- стоматология (35)
- стресс (34)
- кожа (32)
- фактор риска (31)
- зуб (30)
- наркологические болезни (29)
- тренировки (26)
- болезни зубов и полости рта (25)
- сигареты (21)
- сердечно-сосудистая система (20)
- болезни сердца и сосудов (20)
- нарколог (20)
- женские болезни (19)
- женское здоровье (19)
- лабораторные исследования (18)
- спорт (18)
- женская половая система (18)
- болезни глаз (17)
- глаз (17)
- здоровые привычки (16)
- волосы (15)
- алкоголизм (14)
- витамины (14)
- сон (14)
- центральная нервная система (14)
- инструментальное исследование (13)
- онкологические болезни (12)
- вредные привычки (12)
- идеальный вес (11)
- мужская половая система (11)
- упражнения (11)
- психотерапевт (11)
- овощи (11)
- фрукты (10)
- спорт в большом городе (10)
- психолог (10)
- молочная железа (10)
- дыхательная система (9)
- пищеварительная система (9)
- психотерапия (9)
- стоматолог (9)
- болезни молочных желез (9)
- болезни органов дыхания (8)
- болезни желудочно-кишечного тракта (8)
- болезни опорно-двигательной системы, травмы (8)
- инфекционные болезни (8)
- мужские болезни (8)
- антропометрия (8)
- беременность (8)
- опорно-двигательная система (8)
- гигиена (8)
- рот (7)
- очки (7)
- отбеливание зубов (7)
- эндокринная система (7)
- потенция (7)
- урологические болезни (7)
- депрессия (7)
- сахар (7)
- мясо (7)
- рыба (7)
- зависимость (7)
- близорукость (6)
- скрининг (6)
- прививки (6)
- легкие (6)
- холестерин (6)
- петанк (6)
- сигара (6)
- психические болезни (6)
- лечение (6)
- лабораторный показатель (6)
- первая помощь (6)
- электронные сигареты (6)
- вегетарианство (6)
- закаливание (6)
- слух (5)
- мочевыделительная система (5)
- онколог (5)
- офтальмолог (5)
- артериальное давление (5)
- пищевое поведение (5)
- капоэйра (5)
- дети (5)
- тренер (5)
- лазерная коррекция (5)
- физическая форма (5)
- нога (5)
- пиво (5)
- злаки (5)
- вода (4)
- соль (4)
- сердце (4)
- ногти (4)
- мышцы (4)
- головной мозг (4)
- иммунитет (4)
- тренажер (4)
- целлюлит (4)
- экология (4)
- адаптивный спорт (4)
- эндокринологические болезни (4)
- солярии (студии загара) (4)
- диагностика генетических нарушений (4)
- флюорография (4)
- общий анализ крови (4)
- солярий (4)
- гимнастика (4)
- острота зрения (4)
- лекарственные средства (4)
- никотин (4)
- кальян (3)
- контактные линзы (3)
- режим дня (3)
- секс (3)
- тип телосложения (3)
- генные, геномные и хромосомные заболевания (3)
- обхват талии (3)
- маммолог (3)
- общий анализ мочи (3)
- биохимический анализ крови (3)
- массаж (3)
- рентгенография (3)
- акушер-гинеколог (3)
- заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП) (3)
- болезни волос и кожи головы (3)
- ограниченные возможности здоровья (3)
- наращивание волос (3)
- йога (3)
- тренажерный зал (3)
- простуда (3)
- ОРВИ (3)
- зубная щетка (3)
- сауна (3)
- загар (3)
- десна (3)
- печень (3)
- боль (3)
- стопа (3)
- живот (3)
- зубной налет (3)
- чай (3)
- кодирование (2)
- вино (2)
- сок (2)
- вена (2)
- позвоночник (2)
- ухо (2)
- желудок (2)
- кишечник (2)
- почка (2)
- мочевой пузырь (2)
- половой член (2)
- матка (2)
- плавание (2)
- косметология (2)
- детский фитнес (2)
- спина (2)
- кофе (2)
- коктейль (2)
- наращивание ногтей (2)
- радиация (2)
- кровь (2)
- вождение (2)
- атеросклероз (2)
- аллергические болезни (2)
- болезни суставов (2)
- болезни головного мозга (2)
- неврологические болезни (2)
- бассейны (2)
- хирургические болезни (2)
- индекс здоровья (2)
- токсиколог (2)
- стоматолог-ортопед (2)
- стоматолог-хирург (2)
- уролог (2)
- флеболог (2)
- эндокринолог (2)
- индекс талия-рост (2)
- групповая психотерапия (2)
- индекс Соловьева (2)
- индекс талия-бедра (2)
- аэробика (2)
- бег (2)
- кариес (2)
- прикус (1)
- протезирование зубов (1)
- сыроедение (1)
- обхват бедер (1)
- диагностика (1)
- обхват груди (1)
- содержание жира (1)
- индекс массы тела (1)
- индекс Пинье (1)
- стоматолог-терапевт (1)
- вакцинация (1)
- вспомогательные репродуктивные технологии (1)
- гидротерапия (1)
- магнитно-резонансная томография (МРТ) (1)
- тренажерные залы (1)
- болезни крови (1)
- ЭКГ (1)
- УЗИ (1)
- компьютерная томография (КТ) (1)
- стоматолог-ортодонт (1)
- сексуальные расстройства (1)
- сауны и бани (1)
- аллерголог (1)
- дерматовенеролог (1)
- иммунолог (1)
- кожные болезни (1)
- ЛОР-болезни (1)
- пилатес (1)
- татуировка (1)
- пирсинг (1)
- шоколад (1)
- родинка (1)
- грипп (1)
- кондиционер (1)
- велосипед (1)
- БАД (1)
- баня (1)
- головная боль (1)
- флатуленция (1)
- наследственность (1)
- влагалище (1)
- щитовидная железа (1)
- надпочечник (1)
- предстательная железа (1)
- поджелудочная железа (1)
- нос (1)
- бронхи (1)
- кость (1)
- голова (1)
- челюсть (1)
- грудь (1)
- рука (1)
- храп (1)
- электронная книга (1)
- чипсы (1)
- хлебцы (1)
- орехи (1)
- масло (1)
Рекомендуем обратить внимание
Статьи
- Глинтвейн. Польза и вред горячих спиртных напитков
- Алкогольные настойки и бальзамы на травах
- Вред самогона
- Алкоголизм. Вероятность излечения
- Вред алкогольных коктейлей
- Алкоголь и нервная система. Как спиртное действует на мозг?
- Почему работнику умственного труда лучше вообще не употреблять алкоголь
- Кодирование. Есть ли шанс бросить пить?
- Почему не стоит употреблять спиртное в мороз
- Алкоголь и сердечно-сосудистая система. Сердце в опасности!
Вопрос-ответ
- Непереносимость можно приобрести?
- Насколько помогает кодирование от алкоголя?
- Сильное сердцебиение после спиртного
- Кого можно считать алкоголиком?
- Пить или не пить перед экзаменами?
- Как убедиться в безопасности спиртного?
- Как выявить алкоголизм?
- Как правильно похмеляться?
- Как меньше пьянеть?
- Какой алкоголь лучше не смешивать?
Специалисты
Время выведения алкоголя из организма
В первую очередь скорость выведения алкоголя из организма интересует автомобилистов, желающих знать, спустя какое время после пары порций «Кровавой Мэри» или рюмки водки можно садиться за руль без страха «напороться» на ГАИ и соответствующую проверку. Впрочем, знать о скорости, с которой этанол достигает пика своего воздействия, а затем покидает организм, полезно и просто для того, чтобы контролировать свое состояние во время и после застолий со спиртными напитками.
Метаболизм алкоголя
Как вообще происходит усвоение алкоголя в организме? Это комплексный процесс, в который вовлечены едва ли не все внутренние органы – во всяком случае, почти на каждый из них этанол оказывает какое-либо влияние – прямое или косвенное.
Далее кровь разносит этанол ко всем органам – от сердца до мозга (воздействие этанола на мозг не замедлит выразиться в характерном ощущении опьянения) и легких. Воздействие на легкие, кстати, приводит к тому, что небольшое количество этанола человек выдыхает – благодаря чему и возможен стандартный тест на определение уровня алкоголя в крови. Большая часть этанола расщепляется в печени – постепенно, порциями, при каждом цикле кровообращения. Незначительная часть этанола выводится почками, с дыханием и через поры кожи. Уровень алкоголя в крови начинает неуклонно снижаться после того, как скорость расщепления этанола в печени становится выше скорости всасывания этанола – и после полного прекращения употребления алкогольного напитка.
Скорость выведения алкоголя из организма
Алкоголь выводится из организма человека с разной скоростью, которая зависит от целого ряда факторов, но в среднем она составляет 0,10-0,15 промилле/ч (для мужчин) и 0,085-0,10 промилле/ч (для женщин).
Для примера возьмем мужчину среднего веса (80 кг). Из его организма спиртные напитки будут выводиться со следующей скоростью: 100 г водки – примерно за 4,5 часа; 0,5 л пива – за 2,2 часа; 300 мл вина – за 3,5 часа. Но все же скорость выведения алкоголя из организма – показатель более индивидуальный, чем может показаться, так как различные факторы оказывают на него прямое влияние.
Факторы, влияющие на уровень алкоголя в крови
- Режим употребления алкоголя. Тест на алкоголизм университета штата Мичиган (MAST) Если пить большими порциями и быстро (попросту говоря, напиваться по-настоящему), то уровень алкоголя в крови поднимется быстро и достигнет самого пика. Если пить понемногу и медленно, то скорость расщепления этанола в печени будет примерно равна или даже превысит скорость употребления/всасывания, что будет поддерживать уровень алкоголя в крови на очень умеренной отметке.
- Закуска. Если вы едите перед и в процессе употребления алкоголя (особенно это касается жирной пищи), он будет всасываться значительно медленнее – и, следовательно, медленнее выводиться из организма. Присутствие в пищеварительном тракте еды смягчает воздействие этанола на организм, фактически ослабляет его активность.
- Вес. В организме человека с большей массой тела концентрация алкоголя будет ниже, чем в организме человека с меньшей массой тела, но это касается лишь случая, если у этих двух людей примерно одинаковое соотношение мышечной и жировой массы. Если же взять худого мускулистого человека и толстяка с высоким содержанием жира в теле, то концентрация алкоголя в крови полного будет выше, чем у худого.
- Пол. Концентрация алкоголя в женском организме априори выше, чем в мужском организме – при прочих равных условиях. Поэтому допустимая доза алкоголя для женщин ниже, чем для мужчин – 20 мл этанола в день против 30 мл этанола для мужчин.
Кроме того, на концентрацию алкоголя в крови и время выведения этанола из организма могут повлиять такие факторы, как гормональный сбой, наличие хронических заболеваний, употребление некоторых групп медикаментов.
Еще статьи по теме:
Комментарии

Isa 23.01.2013 11:33
Заметила, что последнее время во многих кафешках и ресторанах на выходе стоит анализатор алкоголя. Дуешь в трубочку и тебе показывают содержание алкоголя. Очень удобная и нужная вещь, если ты не заинтересован, чтобы тебя лишили прав. А с последними нововведениями, когда за повторное нарушение (вождение в не резвом виде) могут и автомобиля лишить и в тюрьму посадить. Очень удобная штука!

Sinclair 24.01.2013 9:54
А правда ли то, что даже если по расчетам алкоголь уже давно должен был выветриться, он все равно может оставаться в крови? В смысле, не факт, что такое можно точно рассчитать.

Iordis 25.01.2013 9:48
Получается, что для здоровья лучше хорошо закусывать, когда пьешь, но при этом выходит так, что алкоголь действует медленнее и остается в организме надольше? Не лучше ли в таком случае не налегать на закуску? Алкоголь "ударит" по организму и быстрее отступит, то есть меньше будет проблем. Просто это как-то не сочетается с советом специалистов закусывать и не пить натощак.

Superman 26.01.2013 11:25
Если алкоголь ударит по организму, то это будет в первую очередь удар по печени. И чем сильнее он будет (а без закуски - само то), тем меньше этот орган выдержит. А там уже и гепатит, и цирроз. Если закусывать, то концентрация его в крови будет повышаться постепенно, без особого стресса для организма.
Хотя, вообще, о чем мы говорим! Максимум, что можно себе позволить, это рюмка водки для женщин и две - для мужчин. Нельзя напиваться, все это чревато дурными последствиями.
Хотя, вообще, о чем мы говорим! Максимум, что можно себе позволить, это рюмка водки для женщин и две - для мужчин. Нельзя напиваться, все это чревато дурными последствиями.

Гном 27.01.2013 20:35
Во сне все жизненные процессы и обмен веществ приостанавливаются, так почему когда мы спим алкоголь быстрее выводиться?

Акула 28.01.2013 18:27
Отчасти вы правы. Во время сна активна парасимпатическая нервная система, она подавляет работу многих систем и органов человека. Но действие на желудочно-кишечный тракт совершенно обратное. Во сне повышается деятельность кишечника, усиливается активность печеночных ферментов, что способствует скорейшему всасыванию, расщеплению и выведению алкоголя из организма. Поэтому и получается, что в ночное время человеческий организм быстрее справляется с отравляющим действием алкоголя. За счет снижения обменных процесс клетки головного мозга (страдающие в первую очередь под действием алкоголя), менее подвержены его негативному влиянию.
Так что полноценный сон - это не только залог здоровья и долголетия, но и хороший способ быстрее снизить уровень алкоголя в крови.
Так что полноценный сон - это не только залог здоровья и долголетия, но и хороший способ быстрее снизить уровень алкоголя в крови.

Костя 30.01.2013 17:44
Если знаешь, что завтра за руль - никогда не пейте, даже пива вечером. Какой-то алкоголь сохраняется в организме, пусть и в минимальных количествах, но тем не менее в случае ДТП, если у вас обнаружат хоть чуточку алкоголя - вы уже априори будете хоть отчасти, но виноваты...

Иванко 05.02.2013 22:10
А в каких ещё жизненных ситуациях важно знать время выведения алкоголя, кроме как для водителей? Думаю больше в никаких...

Гном 26.04.2013 22:03
Из последнего: министерство здравоохранения собирается внести на рассмотрение закон, по которому допустимой концентрацией алкоголя в крови будет 0,15 промилле!!!

Yura 21.08.2013 17:10
с 1 сентября закон выходит, что можно 0,3 промилле допустимо будет. все равно нельзя напиваться, я если надо за руль сесть, а с вечера употреблял спиртное, пью сорбент Энтеросгель и вечером и утром, и нормально, нет ни трясунчика, ни головной боли, за рулем еду.
Показать все комментарии (11)
