×

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Карта физического состояния

Используйте «Карту физического состояния» для определения своего уровня физического развития.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Рекомендуем обратить внимание

Инструменты

УЗ «8-я городская детская поликлиника»

УЗ «8-я городская детская поликлиника» предлагает вам ознакомиться с подробным списком предоставляемых услуг, в который входят: стоматология, вакцинация, консультация врача, лабораторные исследования, УЗИ, флюорография, физиотерапия. УЗ «8-я городская детская поликлиника» располагается по адресу: Минск, ул. Есенина, 66 (Московский район). Получить детальную информацию о режиме работы, специалистах и ценах на услуги можно по телефону: +375 17 273-02-88, +375 17 273-02-85, +375 17 273-02-86, +375 17 273-02-87, +375 17 273-02-81.

Месторасположение

Контактная информация

Адрес: Минск, ул. Есенина, 66
стоматология: +375 17 273-02-88, +375 17 273-02-85
Справочная: +375 17 273-02-86
вызов врача на дом: +375 17 273-02-87
телефон горячей линии: +375 17 273-02-81
Веб сайт: http://www.8gdp.by/

Описание

Учреждение здравоохранения «8-я городская детская поликлиника» города Минска расположена в микрорайоне Малиновка: ул. Есенина, 66. Приказом Управления здравоохранения МГИ 27.11. 1996 года № 578 «Об открытии и организации работы 8-й городской детской поликлиники» была утверждена зона обслуживания поликлиники и численность детского населения. Численность детского населения на 01.01.1997 года составляла 19,5 тысяч человек, в том числе три с половиной тысячи человек – дети, отселенные из зоны аварии на ЧАЭС. Для регистрации и учета этой категории населения был открыт и функционирует по настоящее время кабинет поликлинической группы Госрегистра лиц, пострадавших от аварии.

На базе учреждения функционирует:

  • Педиатрическое отделение № 1
  • Педиатрическое отделение № 2
  • Педиатрическое отделение № 3
  • Педиатрическое отделение № 4
  • Отделение медицинской реабилитации
  • Стоматологическое отделение
  • Отделение ультразвуковой диагностики
  • Клинико-диагностическая лаборатория
  • Кабинеты специализированной помощи

В поликлинике работают кабинеты и центры:

  • районный травматологический и антирабический кабинет;
  • межрайонный офтальмологический диагностический кабинет;
  • кабинет самостоятельных профилактических приемов участковыми медицинскими сестрами детей первого года жизни;
  • районный центр ультразвуковой диагностики заболеваний сердца у детей и подростков;
  • межрайонный кабинет аудиологического обследования;
  • Центр дружественного отношения к подросткам «Доверие»;
  • Централизованный межрайонный кабинет панорамной дентографии.
  • Районный травматологический и антирабический кабинет функционирует с января 1997 года, оказывает травматологическую помощь детскому населению 8, 12, 15 городских детских поликлиник.
  • С июня 1999 года открыт Межрайонный детский диагностический офтальмологический с целью повышения качества офтальмологической помощи детскому населению детских городских поликлиник № 1, 2, 8, 12, 15, 16, 17, 19, 20, 25, детского отделения 4-й городской поликлиники.
  • С 2000 года в поликлинике активно функционирует кабинет самостоятельных профилактических приемов детей 1-го года жизни участковыми медицинскими сестрами. Количество посещений в этот кабинет с каждым годом увеличивается.
  • В 2001 году начал работу районный центр ультразвуковой диагностики заболеваний сердца у детей и подростков.
  • На основании «Соглашения о сотрудничестве между детским фондом ООН ЮНИСЕФ и комитетом по здравоохранению Мингорисполкома» 2003 году с целью улучшения качества медицинских услуг предоставляемых подросткам, был создан Центр дружественный к молодежи «Доверие», который оказывает медико-психо-социальную помощь подросткам и молодежи на принципах добровольности, доступности конфиденциальности. Из года в год, растет количество обратившихся молодых людей за советом, разъяснением и поддержкой.
  • С 2004 года функционирует Централизованный межрайонный кабинет панорамной дентографии, который обеспечивает диагностическое обследование детей Фрунзенского и Московского района.

Учреждение оказывает следующие медицинские услуги:

  • Педиатрическую помощь в условиях поликлиники и на дому детям от 0 до 18 лет.
  • Наблюдение и лечение у врачей специалистов (невролога, офтальмолога, оториноларинголога, кардиолога, детского хирурга, травматолога-ортопеда).
  • Оказание консультативной помощи подросткам, молодежи и семье.
  • Консультативная помощь населению
  • Психологическая помощь оказывается подросткам, их родителям и лицам их заменяющим на базе Центра дружественного отношения к подросткам «Доверие» с 9.00 до 20.00 ежедневно, кроме субботы, воскресенья, по пятницам с 9.00 до 16.00. кабинет 154
Телефон доверия 272 22 94 работает с 9.00 до 20.00 ежедневно, кроме субботы, воскресенья, по пятницам с 9.00 до 16.00.
  • Консультативную помощь по вопросам здорового образа жизни можно получить у и. валеолога на базе Центра «Доверие».
  • Консультативную помощь по вопросам сохранения репродуктивного здоровья можно получить у гинеколога на базе Центра «Доверие».

Консультативную помощь по вопросам лечения и профилактики – у заведующих отделениями, у врача отделения дневного пребывания (для пациентов отделения дневного пребывания), у специалистов, ответственных за работы школ.

Специалисты

Услуги

loading