×

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Карта физического состояния

Используйте «Карту физического состояния» для определения своего уровня физического развития.

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Рекомендуем обратить внимание

УЗ «10-я городская клиническая больница»

УЗ «10-я городская клиническая больница» предлагает вам ознакомиться с подробным списком предоставляемых услуг, в который входят: стоматология, нетрадиционные методы лечения, ангиография, компьютерная томография (КТ), консультация врача, лабораторные исследования, ЛФК, массаж, УЗИ, флюорография. УЗ «10-я городская клиническая больница» располагается по адресу: Минск, ул. Уборевича, 73 (Заводской район). Получить детальную информацию о режиме работы, специалистах и ценах на услуги можно по телефону: +375 17 345-30-46, +375 17 345-32-71.

Месторасположение

Контактная информация

Адрес: Минск, ул. Уборевича, 73
Справочная: +375 17 345-30-46
регистратура: +375 17 345-32-71
Веб сайт: www.10gkb.by

Описание

Учреждение здравохранения «10-я городская клиническая больница» города Минска является многопрофильным стационарным учреждением комитета по здравохранению Мингорисполкома по оказанию своевременной квалифицированной медицинской помощи населению города Минска и Республики Беларусь, гражданам других государств и лицам без гражданства в порядке и на условиях, определенных действующим законодательством Республики Беларусь.
Больница рассчитана на 1080 коек.
Основными направлениями деятельности клиники являются: оказание экстренной медицинской помощи больным при острых хирургических заболе-ваниях органов брюшной и грудной полостей, несчастных случаях, неотложной офтальмологической помощи, своевременное оказание специализированной медицинской помощи стационарным больным с нарушениями сердечной деятельности, болезнями органов дыхания, эндокринологическими и неврологическими заболеваниями, психотерапевтической помощи, пациентам аллергологического и профпатологического профиля, оказание всех видов медицинской помощи при болезнях глаз и хирургических заболеваниях.

В составе ГУ "10-я городская клиническая больница" функционируют стационарные отделения:
  • аллергологии и профпатологии,
  • кардиологическое отделение №1
  • кардиологическое отделение №1
  • неврологическое
  • пульмонологическое
  • психоневрологическое
  • эндокринологическое (терапевтической эндокринологии);
  • гинекологическое
  • экстренное хирургическое №1
  • экстренное хирургическое №2
  • хирургическое отделение “Диабетической стопы”,
  • плановой хирургии
  • торакальной хирургии,
  • хирургической эндокринологии;
  • желудочно-кишечных кровотечений”,
  • отделения микрохирургии глаза №1;
  • отделения микрохирургии глаза №2
  • отделение анестезиологии, реанимации и интенсивной терапии,
  • приемное отделение,
  • дневной стационар для обследования призывников
  • офтальмологический дневной стационар


На базе больницы размещены следующие центры:
  • Республиканский центр аллергологии и профпатологии,
  • Республиканский центр микрохирургии глаза,
  • Республиканский центр панкреатологии;
  • Городской центр 'Диабетическая стопа',
  • Городской центр 'Желудочно-кишечных кровотечений',
  • Городской центр 'Торакальной хирургии',
  • Городской центр 'Эндокринной хирургии',
  • Городской центр традиционной вьетнамской медицины.


Также имеются амбулаторно-поликилинические службы:
  • офтальмологическое консультативно-диагностическое отделение лазерной микрохирургии,
  • городской кабинет неотложной офтальмологической помощи,
  • отделение аллергологии и профпатологии – Республиканский центр профпатологии и аллергологии,
  • городское отделение медицинской реабилитации – клинический центр “традиционной вьетнамской медицины”.

Специалисты

Услуги

loading