×

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Карта физического состояния

Используйте «Карту физического состояния» для определения своего уровня физического развития.

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Салон красоты «Де Пари Шарм»

Салон красоты «Де Пари Шарм» предлагает вам ознакомиться с подробным списком предоставляемых услуг, в который входят: маникюр, педикюр, татуировка, наращивание волос, наращивание ногтей, парикмахерские услуги. Салон красоты «Де Пари Шарм» располагается по адресу: Минск, Крупской, 21 (Заводской район). Получить детальную информацию о режиме работы, специалистах и ценах на услуги можно по телефону: 8 017 346 90 39, 8 044 510 84 46, 8 029 761 75 05, 8 025 902 73 07.

Месторасположение

Контактная информация

Адрес: Минск, Крупской, 21
администратор: 8 017 346 90 39, 8 044 510 84 46, 8 029 761 75 05, 8 025 902 73 07

Описание

Перечень услуг салона красоты "Де Пари Шарм":
  • маникюрный зал (европейский, классический, мужской, запечатывание ногтей, парафинотерапия)
  • наращивание/коррекция ногтей (гель, гель+акрил)
  • покрытие ногтей (декоративное, художественное покрытие (роспись), френч)
  • парикмахерский зал для женщин (вечерние и свадебные прически, диагностика и лечение волос, завивка, колорирование, ламинирование, мелирование, тонирование, окраска, стрижка, укладка, наращивание волос)
  • парикмахерский зал для мужчин (окраска, стрижка, укладка)
  • педикюр (классический, мужской, парафинотерапия)
  • коррекция бровей, наращивание ресниц (пучки, шелк), окраска бровей и ресниц
  • татуировка (белая, черная, цветная), блеск-тату
  • курсы индивидуального обучения (парикмахер 3,4 разряда)

Услуги

Отзывы

Екатерина [100] , 16.04.2018 12:29:36

20.03.2018г. делала сложное окрашивание в салоне Де Пари Шарм по типу "балаяж" в холодных тонах. Предупредила мастера, чтобы только не желтый и не рыжий! Очень спешила за ребенком. Доверилась мастеру и не рассмотрела подробно результат, отметив только несовпадение цвета с желаемым. На следующее утро дома рассмотрела при дневном свете со всех сторон, подняла волосы и пришла в ужас. Клоками окрашены волосы, желто-рыжего цвета с темными корнями, никаких переходов цвета. Сразу обратилась в салон, написала заявление на возмещение денежных средств и, к сожалению, в единственном экземпляре. Писала впервые в жизни, опыта до этого не было. Они его просто выбросили и заявили, что никаких заявлений им не поступало. По словам директора салона окрашивание качественное, авторское и сделано лучшим мастером. За 10 дней данный мастер со мной даже не связалась. Мне предложили бесплатную тонировку и пару прядей под мой пробор. От чего, конечно, отказалась! Да и их тонировка смылась за 3 мойки головы и волосы стали совершенно рыжие.
В ответ на фото моих волос после их же окрашивания, руководство салона обвинило меня в том, что я сама специально как-то смыла их краску!!! Абсурд! Зачем мне это делать??? Мою волосы обычным шампунем, как и все люди. Довели просто до отчаяния. Я, клиент, должна оправдываться и убеждать, что ничего не смывалась и они сами меня так покрасили, что заявление писала, что на улицу выйти стыдно.
10 дней добивалась правды.
Итог: свои ошибки в окрашивании не признали, возместили всего 62 руб. из потраченных 86 руб. И решили вернуть данную сумму только тогда, когда я потребовала копию чека, которого мне не дали. Отнеслись как к попрошайке, хотя у меня реальная проблема с волосами и стыдно было выйти на улицу. Очень хотелось решить вопрос мирным путем и меня бы устроило, чтобы возместили всю сумму, ну ИЛИ оплатили переделку в другом салоне. Ведь все люди ошибаются. Но по данному вопросу со мной категорически отказались разговаривать, сказав, что это их последнее предложение для меня. Это очень обидно и оскорбительно. Потрачено много времени, нервов, денег, цвет волос испорчен... Мне был нанесен моральный и материальный ущебр! В ответном письме на мою запись в книге замечаний и предложений они заявили, что я не явилась к ним на экспертизу окрашивания. Хотя ездила дважды туда после окрашивания и они фотографировали мои волосы.
Впервые в жизни встречаюсь с таким отношением к клиенту. Они не только не отвечают за свои ошибки, но ещё и нагло лгут!
Либо данное окрашивание верх их мастерства, или политика салона в том, что клиент всегда ошибается и ему все кажется.
Каждое слово в моём отзаве чистая правда.
Я до сих пор не могу прийти в себя от такой наглости и мелочности. И дело даже не в деньгах. Надеюсь мой опыт поможет сберечь кому-то нервы и деньги.
loading