Раздел «Здоровое питание»
Категории
- питание (84)
- диетолог (60)
- диета (34)
- овощи (9)
- фрукты (7)
- мясо (5)
- рыба (5)
- витамины (5)
- вегетарианство (4)
- сахар (4)
- злаки (4)
- здоровые привычки (3)
- вода (3)
- соль (3)
- холестерин (2)
- кофе (2)
- чай (2)
- сок (2)
- пищевое поведение (2)
- печень (1)
- головной мозг (1)
- волосы (1)
- алкоголь (1)
- болезни волос и кожи головы (1)
- болезни сердца и сосудов (1)
- вес (1)
- физическая активность (1)
- вредные привычки (1)
- центральная нервная система (1)
- фитнес (1)
- режим дня (1)
- чипсы (1)
- хлебцы (1)
- коктейль (1)
- шоколад (1)
- сыроедение (1)
- орехи (1)
Специалисты
Найдено статей: 84
Brunhilda , 04.04.2015 13:53
Эти волшебные мюсли: польза или вред
Многим известно утверждение Гиппократа – «Ты есть то, что ты ешь», а про «завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу» не знают разве что младенцы. С учетом того, что с последним утверждением согласны и ...Просмотров: 10886, рейтинг: 218
Brunhilda , 22.10.2014 21:25
Глютеновая непереносимость
Насчет глютена существуют сразу несколько мифов, которые не соответствуют действительности в равной мере. Первый гласит, что глютен однозначно вреден, поэтому безглютеновая диета – хорошая идея для любого человека. В соответствии со вторым, ...Просмотров: 3911, рейтинг: 78
Brunhilda , 08.10.2014 23:28
Редко используемые овощи: почему не стоит о них забывать
Одни овощи входят в обиход и рацион, другие исчезают, – это естественный процесс, в основе которого лежит несколько причин. Во-первых, доступность: если овощ продается круглый год и имеет адекватную цену, он постепенно встраивается в ...Просмотров: 5330, рейтинг: 108
Brunhilda , 01.10.2014 23:26
Фолиевая кислота
Так как при беременности очень важно достаточное поступление в организм фолиевой кислоты, за этим витамином (В9) закрепилась репутация «микроэлемента для женщин», хотя это правда лишь наполовину: круг функций фолиевой кислоты ...Просмотров: 4217, рейтинг: 84
Brunhilda , 27.09.2014 15:13
Омега 3: «рыбные» витамины
Омега 3 ненасыщенные жирные кислоты открыли почти случайно: ученые, исследовавшие жителей крайнего севера, отметили, что те на удивление редко болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, не страдают от высокого давления и имеют отличные ...Просмотров: 4286, рейтинг: 86
Brunhilda , 13.09.2014 23:44
Кальций в организме: строительный материал
Кальций – один из самых значимых и физически ощутимых минералов, присутствующих в организме: в среднем его масса в теле одного взрослого человека составляет 1-1,5 кг, а пониженный уровень кальция может стать фактором риска развития ряда ...Просмотров: 3485, рейтинг: 70
Brunhilda , 25.08.2014 10:19
Железо в организме: как избежать дефицита?
Основное негативное последствие недостатка железа в организме у всех на слуху: это железодефицитная анемия, которая приводит к нарушению кроветворной функции, а затем и к проблемам со здоровьем – слабости, плохому иммунитету. Железо не ...Просмотров: 4751, рейтинг: 96
Brunhilda , 18.08.2014 10:21
Витамины группы В
Витамины группы В являются родственными – объединены сходной структурой и взаимодополняющими характеристиками. Это означает, что лучше всего они функционируют в группе, когда каждого из элементов в организме вдосталь. Практически все ...Просмотров: 3864, рейтинг: 78
Brunhilda , 11.08.2014 11:16
Витамин С: укрепление иммунитета
Витамин С является одним из самых рекламируемых: очень часто производители всевозможных продуктов – от йогуртов до мороженого – заявляют о повышенном содержании этого витамина в своей продукции и этот факт считают аргументом в пользу ...диетолог питание витамины фрукты овощи
Просмотров: 5197, рейтинг: 105
Brunhilda , 04.08.2014 10:41
Вред глутамата натрия
Глутамат натрия, который в списке ингредиентов может быть назван «усилителем вкуса» или «пищевой добавкой», входит в невероятно большое количество готовой еды – от чипсов и сухариков до колбас и сырных продуктов. Кроме ...диетолог питание пищевое поведение
Просмотров: 7410, рейтинг: 149