Войти | Зарегистрироваться
×

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Карта физического состояния

Используйте «Карту физического состояния» для определения своего уровня физического развития.

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.
Главная > Организации

Рекомендуем обратить внимание

Разделы
Статьи
Вопрос-ответ
Специалисты
Инструменты
Организации

УЗ «3-я городская детская клиническая поликлиника»

УЗ «3-я городская детская клиническая поликлиника» предлагает вам ознакомиться с подробным списком предоставляемых услуг, в который входят: стоматология, вакцинация, гидротерапия, консультация врача, лабораторные исследования, ЛФК, массаж, УЗИ, флюорография, инструментальное исследование, исправление прикуса, физиотерапия. УЗ «3-я городская детская клиническая поликлиника» располагается по адресу: Минск, ул. Могилевская, 2/3 (Октябрьский район). Получить детальную информацию о режиме работы, специалистах и ценах на услуги можно по телефону: +375 17 216-25-04, +375 17 216-22-95, +375 17 216-25-01, +375 17 228-64-52, +375 17 228-64-53.

Месторасположение

Контактная информация

Адрес: Минск, ул. Могилевская, 2/3
Справочная: +375 17 216-25-04, +375 17 216-22-95
телефон горячей линии: +375 17 216-25-01
вызов врача на дом: +375 17 228-64-52, +375 17 228-64-53
Веб сайт: http://www.3gdp.by

Описание

Годом рождения УЗ «3-я городская детская клиническая поликлиника» является 1934 год. В те далекие времена 3-я детская консультация была расположена в здании, недалеко от Дома Правительства и маленькой церковью. Радиус обслуживания простирался на многие километры: д.Лошица; д.Сенница; часть Фрунзенского района до ул.Харьковской; Октябрьский район; территория до Комаровского рынка.

Основные функции:

  • Лечебно-диагностическая помощь с использованием высоких и новейших медицинских стационарозаменяющих технологий.
  • Комплекс профилактических мер по воспитанию здорового ребенка.
  • Квалифицированная педиатрическая лечебно-консультативная помощь на дому и в поликлинике.
  • Проведение диспансеризации детей с хронической патологией.
  • Психофизиологическая подготовка детей к поступлению в детское дошкольное учреждение или школу.
  • Проведение медицинского отбора детей на санаторно-курортное лечение, оздоровление, в специализированные учреждения.
  • Гигиеническое просвещение семьи и детей по вопросам охраны здоровья.

Состав УЗ «3-я городская детская клиническая поликлиника»:

  • 1-е педиатрическое отделение;
  • 2-е педиатрическое отделение;
  • 3-е педиатрическое отделение;
  • 4-е педиатрическое отделение;
  • подростковый кабинет;
  • инфекционный кабинет;
  • стоматология. В лечении современными методами зубочелюстных аномалий используются стандартные и индивидуально изготовленные ортодонтические аппараты механического, функционального и сочетанного действия, преортодонтические трейнеры, съемные и несъемные местосохраняющие конструкции.
  • неврологический кабинет;
  • хирургическое отделение с травмапунктом;
  • оториноларингологический кабинет;
  • офтальмологический кабинет;
  • кардиологический кабинет;
  • межрайонный детский диагностический офтальмологический кабинет;
  • отделение медицинской реабилитации;
  • отделение лучевой диагностики;
  • клинико-диагностическая лаборатория;
  • логопедический кабинет;
  • кабинет скрининг-тестов
  • межрайонный центр раннего вмешательства
  • централизованное стерилизационное отделение.

Специалисты

Услуги

loading
Контроль здоровья
Информация
О нас
Организации
© 2011–2024 zdravo.by Все права защищены. Информация, представленная на сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой очной консультации врача.