×

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Карта физического состояния

Используйте «Карту физического состояния» для определения своего уровня физического развития.

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Рекомендуем обратить внимание

УЗ «Республиканская клиническая больница медицинской реабилитации»

УЗ «Республиканская клиническая больница медицинской реабилитации» предлагает вам ознакомиться с подробным списком предоставляемых услуг, в который входят: нетрадиционные методы лечения, магнитно-резонансная томография (МРТ), ангиография, гидротерапия, групповая психотерапия, грязелечение, иглорефлексотерапия, консультация врача, лабораторные исследования, ЛФК, массаж, УЗИ, флюорография, тренажерный зал, физиотерапия. УЗ «Республиканская клиническая больница медицинской реабилитации» располагается по адресу: Минск, поселок Аксаковщина, -. Получить детальную информацию о режиме работы, специалистах и ценах на услуги можно по телефону: +375 17 509-75-62.

Месторасположение

Контактная информация

Адрес: Минск, поселок Аксаковщина, -
приемное отделение: +375 17 509-75-62
Веб сайт: www.aksakovschina.by

Описание

В 25 км от города Минска, в одном из живописнейших уголков Беларуси, рядом с деревней Аксаковщина, расположен реабилитационный центр «Республиканская клиническая больница медицинской реабилитации». Аксаковщина, являющаяся уникальным специализированным учреждением в Республике Беларусь, осуществляющим раннюю реабилитацию пациентов после инсульта, инфаркта миокарда, операций на головном мозге, сердце и сосудах, ортопедотравматологических операций и травм.
Больница оснащена самым современным медицинским и специальным реабилитационным оборудованием, имеет высокий уровень квалификации специалистов и использует новейшие реабилитационные технологии, что позволяет проводить полноценную диагностику и лечение при заболеваниях различных органов и систем.

В структуре больницы работают 10 реабилитационных отделений, имеются отоларингологический, офтальмологический, стоматологический, психотерапевтический, гинекологический, урологический, эндоскопический и логопедические кабинеты, кабинет остеопороза. Диагностическая база включает в себя лабораторные, функциональные, ультразвуковые, радиоизотопные и эндоскопические исследования.
Комплексный, индивидуальный подход к каждому пациенту в реабилитационном центре способствует достижению высокой эффективности реабилитации и скорейшему выздоровлению. Реабилитация после инсульта и инфаркта.

Мы предлагает пациентам уникальные возможности восстановления нарушенных опорно-двигательных функций на новейшем высокотехнологичном реабилитационном оборудовании:
  • Тренажерный комплекс Lokomat (роботизация ходьбы)
  • Аппаратно-программный комплекс Armeo
  • Тренажёры Thera-vital
  • Нейро-ортопедический реабилитационный костюм «Атлант»
сиcтемой Andago (Hocoma, Швейцария)
тренажёр Motomed letto 2( производство Германия)
  • Аппарат – имитатор ходьбы Pio( производство Польша)

Срок медицинской реабилитации: от 14 до 28 дней.

Специалисты

Услуги

Отзывы

Pavlin [270] , 03.01.2012 14:44:30

Года два назад сломал правую руку. Проходил реабилитацию именно в этом центре - доброжелательный и приветливый персонал, всё очень понравилось - поставили на ноги очень качественно. Единственный минус - добираться было не очень удобно
loading