По категориям
- питание (111)
- здоровый образ жизни (110)
- здоровье (95)
- физическая активность (92)
- контроль здоровья (92)
- диетолог (86)
- диета (85)
- профилактика (78)
- избыточный вес (73)
- алкоголь (63)
- вес (57)
- курение (50)
- красота и здоровье (46)
- психология (44)
- зрение (40)
- фитнес (39)
- стоматология (35)
- стресс (34)
- кожа (32)
- фактор риска (31)
- зуб (30)
- наркологические болезни (29)
- тренировки (26)
- болезни зубов и полости рта (25)
- сигареты (21)
- сердечно-сосудистая система (20)
- болезни сердца и сосудов (20)
- нарколог (20)
- женские болезни (19)
- женское здоровье (19)
- лабораторные исследования (18)
- спорт (18)
- женская половая система (18)
- болезни глаз (17)
- глаз (17)
- здоровые привычки (16)
- волосы (15)
- алкоголизм (14)
- витамины (14)
- сон (14)
- центральная нервная система (14)
- инструментальное исследование (13)
- онкологические болезни (12)
- вредные привычки (12)
- идеальный вес (11)
- мужская половая система (11)
- упражнения (11)
- психотерапевт (11)
- овощи (11)
- фрукты (10)
- спорт в большом городе (10)
- психолог (10)
- молочная железа (10)
- дыхательная система (9)
- пищеварительная система (9)
- психотерапия (9)
- стоматолог (9)
- болезни молочных желез (9)
- болезни органов дыхания (8)
- болезни желудочно-кишечного тракта (8)
- болезни опорно-двигательной системы, травмы (8)
- инфекционные болезни (8)
- мужские болезни (8)
- антропометрия (8)
- беременность (8)
- опорно-двигательная система (8)
- гигиена (8)
- рот (7)
- очки (7)
- отбеливание зубов (7)
- эндокринная система (7)
- потенция (7)
- урологические болезни (7)
- депрессия (7)
- сахар (7)
- мясо (7)
- рыба (7)
- зависимость (7)
- близорукость (6)
- скрининг (6)
- прививки (6)
- легкие (6)
- холестерин (6)
- петанк (6)
- сигара (6)
- психические болезни (6)
- лечение (6)
- лабораторный показатель (6)
- первая помощь (6)
- электронные сигареты (6)
- вегетарианство (6)
- закаливание (6)
- слух (5)
- мочевыделительная система (5)
- онколог (5)
- офтальмолог (5)
- артериальное давление (5)
- пищевое поведение (5)
- капоэйра (5)
- дети (5)
- тренер (5)
- лазерная коррекция (5)
- физическая форма (5)
- нога (5)
- пиво (5)
- злаки (5)
- вода (4)
- соль (4)
- сердце (4)
- ногти (4)
- мышцы (4)
- головной мозг (4)
- иммунитет (4)
- тренажер (4)
- целлюлит (4)
- экология (4)
- адаптивный спорт (4)
- эндокринологические болезни (4)
- солярии (студии загара) (4)
- диагностика генетических нарушений (4)
- флюорография (4)
- общий анализ крови (4)
- солярий (4)
- гимнастика (4)
- острота зрения (4)
- лекарственные средства (4)
- никотин (4)
- кальян (3)
- контактные линзы (3)
- режим дня (3)
- секс (3)
- тип телосложения (3)
- генные, геномные и хромосомные заболевания (3)
- обхват талии (3)
- маммолог (3)
- общий анализ мочи (3)
- биохимический анализ крови (3)
- массаж (3)
- рентгенография (3)
- акушер-гинеколог (3)
- заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП) (3)
- болезни волос и кожи головы (3)
- ограниченные возможности здоровья (3)
- наращивание волос (3)
- йога (3)
- тренажерный зал (3)
- простуда (3)
- ОРВИ (3)
- зубная щетка (3)
- сауна (3)
- загар (3)
- десна (3)
- печень (3)
- боль (3)
- стопа (3)
- живот (3)
- зубной налет (3)
- чай (3)
- кодирование (2)
- вино (2)
- сок (2)
- вена (2)
- позвоночник (2)
- ухо (2)
- желудок (2)
- кишечник (2)
- почка (2)
- мочевой пузырь (2)
- половой член (2)
- матка (2)
- плавание (2)
- косметология (2)
- детский фитнес (2)
- спина (2)
- кофе (2)
- коктейль (2)
- наращивание ногтей (2)
- радиация (2)
- кровь (2)
- вождение (2)
- атеросклероз (2)
- аллергические болезни (2)
- болезни суставов (2)
- болезни головного мозга (2)
- неврологические болезни (2)
- бассейны (2)
- хирургические болезни (2)
- индекс здоровья (2)
- токсиколог (2)
- стоматолог-ортопед (2)
- стоматолог-хирург (2)
- уролог (2)
- флеболог (2)
- эндокринолог (2)
- индекс талия-рост (2)
- групповая психотерапия (2)
- индекс Соловьева (2)
- индекс талия-бедра (2)
- аэробика (2)
- бег (2)
- кариес (2)
- прикус (1)
- протезирование зубов (1)
- сыроедение (1)
- обхват бедер (1)
- диагностика (1)
- обхват груди (1)
- содержание жира (1)
- индекс массы тела (1)
- индекс Пинье (1)
- стоматолог-терапевт (1)
- вакцинация (1)
- вспомогательные репродуктивные технологии (1)
- гидротерапия (1)
- магнитно-резонансная томография (МРТ) (1)
- тренажерные залы (1)
- болезни крови (1)
- ЭКГ (1)
- УЗИ (1)
- компьютерная томография (КТ) (1)
- стоматолог-ортодонт (1)
- сексуальные расстройства (1)
- сауны и бани (1)
- аллерголог (1)
- дерматовенеролог (1)
- иммунолог (1)
- кожные болезни (1)
- ЛОР-болезни (1)
- пилатес (1)
- татуировка (1)
- пирсинг (1)
- шоколад (1)
- родинка (1)
- грипп (1)
- кондиционер (1)
- велосипед (1)
- БАД (1)
- баня (1)
- головная боль (1)
- флатуленция (1)
- наследственность (1)
- влагалище (1)
- щитовидная железа (1)
- надпочечник (1)
- предстательная железа (1)
- поджелудочная железа (1)
- нос (1)
- бронхи (1)
- кость (1)
- голова (1)
- челюсть (1)
- грудь (1)
- рука (1)
- храп (1)
- электронная книга (1)
- чипсы (1)
- хлебцы (1)
- орехи (1)
- масло (1)
Рекомендуем обратить внимание
Разделы
Статьи
- Безопасное похудение. Диетические опасности и соблазны
- Более половины жителей Беларуси имеют избыточный вес или страдают ожирением
- Какие фрукты способствуют похудению?
- Чай для похудения. Польза и вред
- Вес и возраст. Если вам за 40...
- Гликемический индекс продуктов. На что он влияет?
- Программа потери веса. Здоровое питание
- Пищевое поведение: типичные ошибки
- Сыры: нужно ли ограничивать?
- Безопасный фитнес для людей с ожирением
Вопрос-ответ
- Диета Дюкана
- Можно ли бананы и другие сладкие фрукты на диете?
- Какая диета лучше для организма?
- Можно ли похудеть, если отказаться от ужина?
- Как питаться, чтобы не толстеть и не худеть?
- Какой хлеб не вредит фигуре?
- Диета с оливковым маслом
- Не могу рассчитать свой нормальный вес
- Какая диета подходит для осени и зимы?
- Постоянные срывы в диете
Специалисты
Инструменты
- Индекс здоровья
- Антропометрическая карта
- Тест ситуативной и личной тревожности (тест Спилбергера-Ханина)
- Тест Айзенка на самооценку психических состояний
- Тест на оценку стрессоустойчивости
- Тест Юнга по определению типа темперамента
- Диагностика личностной готовности к риску (тест РSК, Шуберта)
- Голландский опросник пищевого поведения (DEBQ)
- Тест «Интернет-зависимость»
- Опросник для определения суточного ритма (MEQ-SA)
Пищевые нарушения: Анорексия
Если в явлении переедания достаточно сложно провести черту, разделяющую «любителей вкусно поесть» и обжор, предающихся своей страсти в болезненной форме, то в явлении недоедания (голодания) эта черта очевидна. Дело в том, что отказ от еды вступает в противоречие с инстинктом выживания человека и в хронической стадии однозначно свидетельствует о нарушении, наличии серьезной проблемы, угрожающей жизни человека.
Анорексия – это пищевое нарушение, выражающееся в систематическом отказе от еды или резком ограничении ее количества ниже минимально необходимого для выживания организма. Анорексия является психическим расстройством, и в это понятие не входят случаи физиологического нарушения аппетита (вследствие каких-либо заболеваний). Анорексией в подавляющем большинстве случаев страдают молодые девушки (до 1,5%), реже – женщины более зрелого возраста, еще реже – мужчины.
Тест для оценки пищевого поведения EAT-26Все случаи анорексии уникальны, но классическая схема развития этого заболевания выглядит следующим образом: девушка приходит к выводу, что ее лишний вес (часто иллюзорный: страдающим анорексией свойственно преувеличивать свои габариты и* видеть в 2-3-х избыточных килограммах ожирение в запущенной стадии) мешает ее жизни – личной или профессиональной. Девушка принимает радикальное решение: есть крайне мало. С этого решения все и начинается. В некоторых случаях первым шагом является решение сесть на монодиету или просто низкокалорийную диету.
Девушка выдерживает 2-3 недели крайне ограниченного рациона – и видит результат: якобы «лишние» килограммы уходят, она становится все стройнее. Здоровые люди без пищевых нарушений на этой стадии радостно натягивают чересчур узкие прежде джинсы и начинают питаться, как обычно. Те, кого уже поразил «вирус анорексии», ведут себя по-другому: такая девушка вдруг решает, что и без потерянных килограммов она слишком толстая. Она еще больше ограничивает свой рацион, доводя его до крайности, и плотно подсаживается на убеждение о том, что если она снова начнет нормально питаться, то мгновенно «разжиреет» и превратится в жуткую уродину. Сначала последствия такого решения выражаются в нездоровой худобе и зацикленности девушки на еде, но постепенно нарушается работа всего организма, усугубляется истощение.

1. Дисморфия. Стадия навязчивых мыслей и отторжения собственного тела на фоне общей депрессивности и подавленности. Человек ощущает пустоту, отчаяние, безнадежность, печаль – и одновременно со всем этим – отвращение к своему телу. При анорексической дисморфии наиболее часто девушка считает себя «жирной коровой», даже если ее вес находится в пределах нормы. На этой стадии уже начинают принимать первые меры: садятся на диету, отказываются от еды, изнуряют себя долгими физическими нагрузками.
2. Анорексия. Заболевание в наиболее характерной стадии: человек отказывается от еды, твердо убежден в своей правоте, испытывает страх перед набором веса. На этой стадии больные анорексией приучаются скрывать от близких свои деструктивные отношения с едой, но едят все меньше. У женщин прекращаются месячные, последствия хронического голодания дают о себе знать ухудшающимся самочувствием.
3. Кахектическая стадия. Финальная стадия, на которой изменения, произошедшие с больным анорексией, становятся очевидными для всех. Человек теряет до 50% первоначальной массы, выглядит истощенным, хрупким, болезненным, он испытывает серьезнейшие проблемы со здоровьем, среди которых авитаминоз, выпадение волос, гормональные нарушения, опущение и атрофия органов, анемия, нарушение пищеварительной функции, сердечно-сосудистые заболевания.
Если на кахектической стадии (а лучше – еще раньше) не будут предприняты какие-либо действия, направленные на излечение человека, летальный исход практически неизбежен. Самостоятельно больные анорексией из кахектической стадии не выкарабкиваются. Что характерно, больной анорексией до самого конца, до смерти, уверен, что имея массу тела = 30-40 кг, он выглядит здоровее и красивее, чем раньше, с нормальным весом.
Причины анорексии
Среди причин анорексии выделяют две группы основных – это социальные и психологические.Голландский опросник пищевого поведения DEBQ
Психологические причины анорексии заключаются в неадекватном восприятии своего тела, дисморфии, то есть в отвращении к нему. Человек не способен примириться со своим телом; это может касаться исключительно избыточного веса, а может относиться и в целом ко всему телу. Также в числе психологических причин можно упомянуть широкий круг психологических проблем, провоцирующих развитие анорексии: напряженные отношения в семье, депрессивное состояние человека, неудовлетворенность своим стилем жизни, перфекционизм.
Социальные причины анорексии заключаются в прямом или косвенном влиянии (давлении) общества на человека. Это может быть влияние и близкого окружения (родных, друзей, учителей), и общественных установок в целом (пресса, стандарты красоты). Так, наиболее подвержены анорексии девушки, на которых оказывалось систематическое психологическое давление со стороны родных и друзей («Ты слишком толстая», «Если не похудеешь, никогда не найдешь себе мужа», «Толстухам вроде тебя не идут такие джинсы» и т.д.). Общество в более глобальном смысле воздействует не менее эффективно: современные стандарты красоты исключают наличие какого-либо лишнего веса. Любая девушка убеждена и свято верит в повторяющийся журнальный лейтмотив: хочешь быть красивой – худей.
Кроме того, развитие анорексии могут спровоцировать физиологические нарушения (дисфункция нейромедиаторов, регулирующих стиль питания и пищевое поведение в целом), травмирующие психику ситуации; фактором риска также является возраст: период от 15 до 25 лет считается наиболее опасным в этом отношении.
Признаки анорексии
Список признаков анорексии в первую очередь предназначен родным и близким страдающего этим заболеванием, потому что сам человек, с одной стороны, хорошо осведомлен о том, что недоедает, а с другой, свято верит в то, что поступает правильно. В 90% случаев успешного излечения анорексии инициатива обращения к специалистам исходила от родных и близких больного (чаще всего родителей). Итак, как узнать, что человек страдает анорексией?- Очень низкий вес, который к тому же постоянно уменьшается. Если вес на 15-20% ниже рекомендуемого, это повод забить тревогу. Если же он, ко всему прочему, еще и ползет вниз, то перед вами самый верный признак анорексии.
- Болезненная озабоченность человека весом. Девушка панически боится набрать лишние килограммы, постоянно говорит о весе, восхищается очень худенькими женщинами, крайне негативно высказывается о лишнем весе.
- Прекращение менструации.
- Перепады настроения – резкие переходы от тихой меланхолии к истерикам и приступам беспричинной радости. В целом – мрачный взгляд на мир, недовольство, подавленность или, наоборот, показная самоуверенность.
- Изменение поведения во время приема пищи. Человек ест на ходу, избегает садиться с родными за стол, игнорирует общие застолья, нервничает за столом.
- Бессонница, плохое самочувствие, нездоровый цвет лица, обмороки и приступы головокружения.
Что делать?
На ранних стадиях с анорексией можно справиться с помощью психотерапии и контроля питания. На более поздних стадиях применяется комплексный подход, включающий фармакологическое лечение, специальное питание и психологическую коррекцию пищевого поведения, восприятия своего тела и т.д. Лечение анорексии в третьей стадии, кахектической, представляет собой преимущественно спасение человека от неминуемой смерти – восстановление из состояния сильного физического истощения.Смертность от анорексии составляет около 20%, поэтому очень важно принять меры как можно раньше! Также нужно добавить, что даже после успешного и полного излечения анорексии всегда возможны рецидивы; человек должен всю жизнь стараться правильно питаться и правильно относиться к своему телу. Его родным также следует быть настороже.
психические болезни диетолог психотерапевт избыточный вес диета вес идеальный вес психология
Еще статьи по теме:
Комментарии
