По категориям
- питание (106)
- здоровый образ жизни (105)
- здоровье (95)
- физическая активность (88)
- контроль здоровья (87)
- диетолог (84)
- диета (78)
- профилактика (75)
- избыточный вес (69)
- алкоголь (60)
- вес (55)
- курение (47)
- красота и здоровье (46)
- психология (43)
- зрение (40)
- фитнес (39)
- стоматология (35)
- стресс (33)
- кожа (32)
- фактор риска (31)
- зуб (30)
- наркологические болезни (28)
- тренировки (26)
- болезни зубов и полости рта (25)
- нарколог (20)
- болезни сердца и сосудов (19)
- женские болезни (19)
- сигареты (19)
- сердечно-сосудистая система (19)
- женское здоровье (18)
- глаз (17)
- спорт (17)
- женская половая система (17)
- болезни глаз (17)
- лабораторные исследования (16)
- здоровые привычки (16)
- волосы (15)
- витамины (14)
- сон (14)
- алкоголизм (13)
- центральная нервная система (13)
- онкологические болезни (12)
- инструментальное исследование (11)
- идеальный вес (11)
- упражнения (11)
- овощи (11)
- мужская половая система (10)
- психолог (10)
- психотерапевт (10)
- стоматолог (9)
- психотерапия (9)
- болезни молочных желез (9)
- молочная железа (9)
- пищеварительная система (9)
- фрукты (9)
- спорт в большом городе (9)
- дыхательная система (8)
- вредные привычки (8)
- беременность (8)
- опорно-двигательная система (8)
- гигиена (8)
- болезни желудочно-кишечного тракта (8)
- болезни опорно-двигательной системы, травмы (8)
- инфекционные болезни (8)
- болезни органов дыхания (7)
- урологические болезни (7)
- мужские болезни (7)
- антропометрия (7)
- рот (7)
- очки (7)
- отбеливание зубов (7)
- эндокринная система (7)
- потенция (7)
- депрессия (7)
- зависимость (7)
- прививки (6)
- близорукость (6)
- скрининг (6)
- легкие (6)
- сахар (6)
- сигара (6)
- холестерин (6)
- лабораторный показатель (6)
- первая помощь (6)
- вегетарианство (6)
- психические болезни (6)
- онколог (5)
- офтальмолог (5)
- лечение (5)
- закаливание (5)
- мочевыделительная система (5)
- слух (5)
- электронные сигареты (5)
- артериальное давление (5)
- пищевое поведение (5)
- капоэйра (5)
- петанк (5)
- дети (5)
- тренер (5)
- мясо (5)
- рыба (5)
- пиво (5)
- злаки (5)
- нога (5)
- лазерная коррекция (5)
- физическая форма (5)
- иммунитет (4)
- сердце (4)
- ногти (4)
- мышцы (4)
- головной мозг (4)
- вода (4)
- тренажер (4)
- целлюлит (4)
- экология (4)
- адаптивный спорт (4)
- гимнастика (4)
- острота зрения (4)
- лекарственные средства (4)
- диагностика генетических нарушений (4)
- флюорография (4)
- общий анализ крови (4)
- солярий (4)
- эндокринологические болезни (4)
- солярии (студии загара) (4)
- акушер-гинеколог (3)
- болезни волос и кожи головы (3)
- заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП) (3)
- маммолог (3)
- общий анализ мочи (3)
- биохимический анализ крови (3)
- генные, геномные и хромосомные заболевания (3)
- рентгенография (3)
- массаж (3)
- контактные линзы (3)
- никотин (3)
- загар (3)
- кальян (3)
- режим дня (3)
- секс (3)
- тип телосложения (3)
- ограниченные возможности здоровья (3)
- тренажерный зал (3)
- наращивание волос (3)
- простуда (3)
- ОРВИ (3)
- йога (3)
- соль (3)
- зубной налет (3)
- чай (3)
- боль (3)
- живот (3)
- стопа (3)
- зубная щетка (3)
- сауна (3)
- десна (3)
- печень (3)
- желудок (2)
- кишечник (2)
- почка (2)
- мочевой пузырь (2)
- половой член (2)
- матка (2)
- сок (2)
- вена (2)
- позвоночник (2)
- ухо (2)
- кодирование (2)
- кофе (2)
- вино (2)
- коктейль (2)
- спина (2)
- наращивание ногтей (2)
- косметология (2)
- детский фитнес (2)
- кровь (2)
- вождение (2)
- атеросклероз (2)
- радиация (2)
- индекс Соловьева (2)
- обхват талии (2)
- кариес (2)
- аэробика (2)
- бег (2)
- плавание (2)
- групповая психотерапия (2)
- стоматолог-ортопед (2)
- стоматолог-хирург (2)
- уролог (2)
- флеболог (2)
- эндокринолог (2)
- болезни головного мозга (2)
- неврологические болезни (2)
- аллергические болезни (2)
- болезни суставов (2)
- бассейны (2)
- хирургические болезни (2)
- сексуальные расстройства (1)
- сауны и бани (1)
- аллерголог (1)
- дерматовенеролог (1)
- иммунолог (1)
- кожные болезни (1)
- ЛОР-болезни (1)
- стоматолог-терапевт (1)
- магнитно-резонансная томография (МРТ) (1)
- тренажерные залы (1)
- стоматолог-ортодонт (1)
- токсиколог (1)
- вакцинация (1)
- вспомогательные репродуктивные технологии (1)
- гидротерапия (1)
- индекс здоровья (1)
- болезни крови (1)
- компьютерная томография (КТ) (1)
- УЗИ (1)
- ЭКГ (1)
- протезирование зубов (1)
- прикус (1)
- сыроедение (1)
- индекс талия-рост (1)
- обхват груди (1)
- содержание жира (1)
- индекс талия-бедра (1)
- обхват бедер (1)
- индекс массы тела (1)
- индекс Пинье (1)
- диагностика (1)
- родинка (1)
- шоколад (1)
- грипп (1)
- пилатес (1)
- татуировка (1)
- пирсинг (1)
- кондиционер (1)
- велосипед (1)
- электронная книга (1)
- орехи (1)
- масло (1)
- чипсы (1)
- хлебцы (1)
- голова (1)
- челюсть (1)
- грудь (1)
- рука (1)
- кость (1)
- храп (1)
- флатуленция (1)
- головная боль (1)
- БАД (1)
- баня (1)
- наследственность (1)
- влагалище (1)
- щитовидная железа (1)
- надпочечник (1)
- предстательная железа (1)
- поджелудочная железа (1)
- нос (1)
- бронхи (1)
Рекомендуем обратить внимание
Разделы
Статьи
- Безопасное похудение. Диетические опасности и соблазны
- Более половины жителей Беларуси имеют избыточный вес или страдают ожирением
- Какие фрукты способствуют похудению?
- Чай для похудения. Польза и вред
- Вес и возраст. Если вам за 40...
- Гликемический индекс продуктов. На что он влияет?
- Программа потери веса. Здоровое питание
- Пищевое поведение: типичные ошибки
- Сыры: нужно ли ограничивать?
- Безопасный фитнес для людей с ожирением
Вопрос-ответ
- Диета Дюкана
- Можно ли бананы и другие сладкие фрукты на диете?
- Какая диета лучше для организма?
- Можно ли похудеть, если отказаться от ужина?
- Как питаться, чтобы не толстеть и не худеть?
- Какой хлеб не вредит фигуре?
- Диета с оливковым маслом
- Не могу рассчитать свой нормальный вес
- Какая диета подходит для осени и зимы?
- Постоянные срывы в диете
Специалисты
Инструменты
- Индекс здоровья
- Антропометрическая карта
- Тест ситуативной и личной тревожности (тест Спилбергера-Ханина)
- Тест Айзенка на самооценку психических состояний
- Тест на оценку стрессоустойчивости
- Тест Юнга по определению типа темперамента
- Диагностика личностной готовности к риску (тест РSК, Шуберта)
- Голландский опросник пищевого поведения (DEBQ)
- Тест «Интернет-зависимость»
- Опросник для определения суточного ритма (MEQ-SA)
Пищевые нарушения: Анорексия
Если в явлении переедания достаточно сложно провести черту, разделяющую «любителей вкусно поесть» и обжор, предающихся своей страсти в болезненной форме, то в явлении недоедания (голодания) эта черта очевидна. Дело в том, что отказ от еды вступает в противоречие с инстинктом выживания человека и в хронической стадии однозначно свидетельствует о нарушении, наличии серьезной проблемы, угрожающей жизни человека.
Анорексия – это пищевое нарушение, выражающееся в систематическом отказе от еды или резком ограничении ее количества ниже минимально необходимого для выживания организма. Анорексия является психическим расстройством, и в это понятие не входят случаи физиологического нарушения аппетита (вследствие каких-либо заболеваний). Анорексией в подавляющем большинстве случаев страдают молодые девушки (до 1,5%), реже – женщины более зрелого возраста, еще реже – мужчины.
Тест для оценки пищевого поведения EAT-26Все случаи анорексии уникальны, но классическая схема развития этого заболевания выглядит следующим образом: девушка приходит к выводу, что ее лишний вес (часто иллюзорный: страдающим анорексией свойственно преувеличивать свои габариты и* видеть в 2-3-х избыточных килограммах ожирение в запущенной стадии) мешает ее жизни – личной или профессиональной. Девушка принимает радикальное решение: есть крайне мало. С этого решения все и начинается. В некоторых случаях первым шагом является решение сесть на монодиету или просто низкокалорийную диету.
Девушка выдерживает 2-3 недели крайне ограниченного рациона – и видит результат: якобы «лишние» килограммы уходят, она становится все стройнее. Здоровые люди без пищевых нарушений на этой стадии радостно натягивают чересчур узкие прежде джинсы и начинают питаться, как обычно. Те, кого уже поразил «вирус анорексии», ведут себя по-другому: такая девушка вдруг решает, что и без потерянных килограммов она слишком толстая. Она еще больше ограничивает свой рацион, доводя его до крайности, и плотно подсаживается на убеждение о том, что если она снова начнет нормально питаться, то мгновенно «разжиреет» и превратится в жуткую уродину. Сначала последствия такого решения выражаются в нездоровой худобе и зацикленности девушки на еде, но постепенно нарушается работа всего организма, усугубляется истощение.
Все течение анорексии принято разделять на несколько характерных стадий:
1. Дисморфия. Стадия навязчивых мыслей и отторжения собственного тела на фоне общей депрессивности и подавленности. Человек ощущает пустоту, отчаяние, безнадежность, печаль – и одновременно со всем этим – отвращение к своему телу. При анорексической дисморфии наиболее часто девушка считает себя «жирной коровой», даже если ее вес находится в пределах нормы. На этой стадии уже начинают принимать первые меры: садятся на диету, отказываются от еды, изнуряют себя долгими физическими нагрузками.
2. Анорексия. Заболевание в наиболее характерной стадии: человек отказывается от еды, твердо убежден в своей правоте, испытывает страх перед набором веса. На этой стадии больные анорексией приучаются скрывать от близких свои деструктивные отношения с едой, но едят все меньше. У женщин прекращаются месячные, последствия хронического голодания дают о себе знать ухудшающимся самочувствием.
3. Кахектическая стадия. Финальная стадия, на которой изменения, произошедшие с больным анорексией, становятся очевидными для всех. Человек теряет до 50% первоначальной массы, выглядит истощенным, хрупким, болезненным, он испытывает серьезнейшие проблемы со здоровьем, среди которых авитаминоз, выпадение волос, гормональные нарушения, опущение и атрофия органов, анемия, нарушение пищеварительной функции, сердечно-сосудистые заболевания.
Если на кахектической стадии (а лучше – еще раньше) не будут предприняты какие-либо действия, направленные на излечение человека, летальный исход практически неизбежен. Самостоятельно больные анорексией из кахектической стадии не выкарабкиваются. Что характерно, больной анорексией до самого конца, до смерти, уверен, что имея массу тела = 30-40 кг, он выглядит здоровее и красивее, чем раньше, с нормальным весом.
Причины анорексии
Среди причин анорексии выделяют две группы основных – это социальные и психологические.Голландский опросник пищевого поведения DEBQ
Психологические причины анорексии заключаются в неадекватном восприятии своего тела, дисморфии, то есть в отвращении к нему. Человек не способен примириться со своим телом; это может касаться исключительно избыточного веса, а может относиться и в целом ко всему телу. Также в числе психологических причин можно упомянуть широкий круг психологических проблем, провоцирующих развитие анорексии: напряженные отношения в семье, депрессивное состояние человека, неудовлетворенность своим стилем жизни, перфекционизм.
Социальные причины анорексии заключаются в прямом или косвенном влиянии (давлении) общества на человека. Это может быть влияние и близкого окружения (родных, друзей, учителей), и общественных установок в целом (пресса, стандарты красоты). Так, наиболее подвержены анорексии девушки, на которых оказывалось систематическое психологическое давление со стороны родных и друзей («Ты слишком толстая», «Если не похудеешь, никогда не найдешь себе мужа», «Толстухам вроде тебя не идут такие джинсы» и т.д.). Общество в более глобальном смысле воздействует не менее эффективно: современные стандарты красоты исключают наличие какого-либо лишнего веса. Любая девушка убеждена и свято верит в повторяющийся журнальный лейтмотив: хочешь быть красивой – худей.
Кроме того, развитие анорексии могут спровоцировать физиологические нарушения (дисфункция нейромедиаторов, регулирующих стиль питания и пищевое поведение в целом), травмирующие психику ситуации; фактором риска также является возраст: период от 15 до 25 лет считается наиболее опасным в этом отношении.
Признаки анорексии
Список признаков анорексии в первую очередь предназначен родным и близким страдающего этим заболеванием, потому что сам человек, с одной стороны, хорошо осведомлен о том, что недоедает, а с другой, свято верит в то, что поступает правильно. В 90% случаев успешного излечения анорексии инициатива обращения к специалистам исходила от родных и близких больного (чаще всего родителей). Итак, как узнать, что человек страдает анорексией?- Очень низкий вес, который к тому же постоянно уменьшается. Если вес на 15-20% ниже рекомендуемого, это повод забить тревогу. Если же он, ко всему прочему, еще и ползет вниз, то перед вами самый верный признак анорексии.
- Болезненная озабоченность человека весом. Девушка панически боится набрать лишние килограммы, постоянно говорит о весе, восхищается очень худенькими женщинами, крайне негативно высказывается о лишнем весе.
- Прекращение менструации.
- Перепады настроения – резкие переходы от тихой меланхолии к истерикам и приступам беспричинной радости. В целом – мрачный взгляд на мир, недовольство, подавленность или, наоборот, показная самоуверенность.
- Изменение поведения во время приема пищи. Человек ест на ходу, избегает садиться с родными за стол, игнорирует общие застолья, нервничает за столом.
- Бессонница, плохое самочувствие, нездоровый цвет лица, обмороки и приступы головокружения.
Что делать?
На ранних стадиях с анорексией можно справиться с помощью психотерапии и контроля питания. На более поздних стадиях применяется комплексный подход, включающий фармакологическое лечение, специальное питание и психологическую коррекцию пищевого поведения, восприятия своего тела и т.д. Лечение анорексии в третьей стадии, кахектической, представляет собой преимущественно спасение человека от неминуемой смерти – восстановление из состояния сильного физического истощения.Смертность от анорексии составляет около 20%, поэтому очень важно принять меры как можно раньше! Также нужно добавить, что даже после успешного и полного излечения анорексии всегда возможны рецидивы; человек должен всю жизнь стараться правильно питаться и правильно относиться к своему телу. Его родным также следует быть настороже.
психические болезни диетолог психотерапевт избыточный вес диета вес идеальный вес психология
Еще статьи по теме: