Войти | Зарегистрироваться
×

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

Карта физического состояния

Используйте «Карту физического состояния» для определения своего уровня физического развития.

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.
Главная > Организации

Рекомендуем обратить внимание

Разделы
Статьи
Вопрос-ответ
Специалисты
Инструменты
Организации

УЗ «6-я городская клиническая больница»

УЗ «6-я городская клиническая больница» предлагает вам ознакомиться с подробным списком предоставляемых услуг, в который входят: нетрадиционные методы лечения, круглосуточный травматологический пункт, ангиография, гидротерапия, иглорефлексотерапия, компьютерная томография (КТ), консультация врача, курсы для беременных, лабораторные исследования, ЛФК, массаж, УЗИ, флюорография, физиотерапия, женская консультация. УЗ «6-я городская клиническая больница» располагается по адресу: Минск, ул. Уральская, 5 (Партизанский район). Получить детальную информацию о режиме работы, специалистах и ценах на услуги можно по телефону: .

Месторасположение

Контактная информация

Адрес: Минск, ул. Уральская, 5
Веб сайт: www.6gkb.by

Описание

Учреждение здравоохранения «6-я городская клиническая больница» является многопрофильным лечебно-диагностическим учреждением г. Минска, в котором оказывается высококвалифицированная медицинская помощь пациентам терапевтического, акушерско - гинекологического и травматолого-ортопедического профиля.

В ГУ "6-я городская клиническая больница" получают высококвалифицированную медицинскую помощь на бесплатной основе. Также дополнительно можно получить платные услуги:
  • терапевтическая медицинская помощь
  • лабораторная диагностика
  • ультразвуковое исследование сердца, органов брюшной полости, мочевыделительной системы, щитовидной железы, органов малого таза, суставов и сосудов
  • эндоскопическое обследование органов пищеварения и дыхания:
  • видеогастродуоденоскопия
  • видеоректосигмоскопия,
  • видеоколоноскопия
  • видеобронхоскопия
  • интрагастральное введение баллонов
  • рентгеновское обследование, компьютерная томография всех органов и систем
  • функциональные исследования органов кровообращения, дыхания, пищеварения
  • травматолого-ортопедическая помощь
  • реконструктивные операции на переднем отделе стопы , при «ревматоидной стопе», деформирующем артрозе и др.
  • эндопротезирование тазобедренных, коленных суставов и суставов кисти
  • хирургия кисти
  • микрохирургия
  • артроскопия
  • реконструкция сумочно-связочного аппарата коленного сустава.
  • реконструктивные операции на плечевом суставе.
  • хирургическая помощь
  • акушерско-гинекологическая помощь
  • УЗИ с трехмерным изображением с доплерометрией;
  • гистероскопию;
  • кольпоскопию;
  • кардиомониторное наблюдение плода;
  • хирургические методы лечения: эндоскопические( лапороскопия, гистерорезектоскопия), пластические операции на половых органах.
  • дарсонваль
  • УВЧ
  • электрофорез лекарственных препаратов
  • электроимпульсная терапия
  • переменное магнитное поле
  • гальванотерапия, токи Бернара
  • электросон
  • массаж
  • иглорефлексотерапия
  • парафинотерапия
  • ультразвуковое и лазерное воздействие
  • лечебная физкультура при заболеваниях всех органов и систем
  • водолечение (лечебные ванны, гидромассаж, душ Шарко)
  • велотренажер, беговая дорожка, гребной тренажер
  • стоматологическая помощь
  • экстракорпоральные методы лечения как: плазмофорез, гемосорбция, квантотерапия, энтеросорбция и аутоиммунизация.
  • консультации врачей узких специальностей: окулист, ЛОР,эндокринолог,невропатолог

Специалисты

Услуги

Отзывы

Terminator [200] , 05.04.2012 15:59:12

Жена рожала в роддоме 6-ой больницы. Все бы ничего, но санитарки там просто дикие, нервные все!
loading
Контроль здоровья
Информация
О нас
Организации
© 2011–2025 zdravo.by Все права защищены. Информация, представленная на сайте, не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой очной консультации врача.