×

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Карта физического состояния

Используйте «Карту физического состояния» для определения своего уровня физического развития.

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Рекомендуем обратить внимание

Разделы
Организации

Стоматологический центр  «Профи-Дент»

Стоматологический центр «Профи-Дент» предлагает вам ознакомиться с подробным списком предоставляемых услуг, в который входят: стоматология, консультация врача, отбеливание зубов, протезирование зубов, исправление прикуса. Стоматологический центр «Профи-Дент» располагается по адресу: Минск, пр-т Победителей, 27 (Центральный район). Получить детальную информацию о режиме работы, специалистах и ценах на услуги можно по телефону: +375-17-3949595, +375-29-3949595.

Месторасположение

Контактная информация

Адрес: Минск, пр-т Победителей, 27
регистратура: +375-17-3949595, +375-29-3949595
Веб сайт: www.profident.by

Описание

Стоматологическая клиника “ПРОФИ-ДЕНТ” предлагает полный комплекс стоматологических услуг в г. Минске:
  • Ортодонтия - ускоренное исправление прикуса детям и взрослым наружными (металлическими, пластиковыми, сапфировыми, титановыми, позолоченными, самолигирующими) и внутренними (лингвальными) брекетами преимущественно без удаления зубов с использованием ортодонтических имплантатов
  • Комплексная диагностика полости рта и составление поэтапного плана лечения, прием ведут врачи высшей и первой категории, прошедшие стажировку в лучших клиниках Европы, доценты и кандидаты медицинских наук, владеющие современными методами диагностики и лечения
  • Первоклассное протезирование с применением новейших материалов и технологий
  • Эстетическая реставрация зубов с примененим виниров и ламинатов (Люминиры)
  • Абсолютно безболезненное лечение кариеса без бормашины применением уникального препарата “Carisolv”
  • Эффективное лечение болезней периодонта (Пародонтология) (подготовительное лечение, пластика костной ткани, протезирование, шинирование, диспансерное наблюдение)
  • Имплантация и удаление зубов с восстановлением кости
  • Профессиональная гигиена ротовой полости с индивидуальным подбором гигиенических средств
  • Профессиональное отбеливание зубов, в том числе фотоотбеливание с применением перспективных технологий
  • Полное обезболивание под двойной анастезией
  • Шинирование зубов стекловолоконной лентой
  • Основное направление нашей клиники - ортодонтическое лечение зубочелюстных аномалий и деформаций с применением ультрасовременных технологий и оригинальных авторских методик лечения. Прием ведут кандидаты медицинских наук , доценты , врачи первой и высшей категории, владеющие *фундаментальными знаниями, современными методами и технологиями ортодонтического лечения.
  • У нас накоплен значительный опыт по комплексному лечению заболеваний тканей периодонта (пародонта) с включением ортодонтических мероприятий, рациональному протезированию и шинированию.
  • Современное оборудование, щадящая рентгенодиагностика и уютный интерьер позволяют достичь ожидаемого результата в кратчащие сроки.

Специалисты

Услуги

loading