Антиоксиданты могут нанести вред вашему здоровью

Сегодня многие принимают микроэлементы, витамины и антиоксидантные комплексы для профилактики болезней и укрепления здоровья. Однако, многочисленные независимые исследования доказали, что витаминные комплексы с антиоксидантной активностью практически не снижают риск заболевания сердечно-сосудистыми заболеваниями и онкологией, а в некоторых случаях даже наоборот, повышают уровень смертности от данных причин. В связи с этим датские ученые провели анализ научных работ и электронных баз данных по влиянию приёма антиоксидантов при первичной и вторичной профилактике заболеваний на уровень смертности. В исследовании были задействованы данные по эффективности бета-каротина, селена и витаминов А, С,Е. Пациентам назначалось лечение одним препаратом либо комплексно в различных комбинациях, сравнение проводилось с пациентами, которые не получали витаминотерапии либо лечились плацебо.
В результате исследования не выявлено значительного влияния антиоксидантов на уровень смертности. К тому же, при анализе 47 исследований, в которое вошло порядка 190 тыс. человек, отмечено повышение уровня смертности при приеме антиоксидантов. Установлена взаимосвязь между витамином А и Е с бета-каротином, как при приеме отдельно, так и в составе комбинированного лечения. Что же касается витамина С и селена, то подобной связи не обнаружено. Скорее всего, повышение летальности у людей, принимавших антиоксиданты, обусловлено снижением количества свободных радикалов, что явилось неблагоприятным последствием для защитных сил организма.
Другая гипотеза утверждает, что антиоксиданты наоборот повышают образование свободных радикалов, которые отрицательно воздействуют на функции органов и систем. В связи с этим авторы исследования предупреждают, о недопустимости длительного приема витаминов-антиоксидантов в профилактических целях. Рекомендуется отдать предпочтение сбалансированной диете и физическим упражнениям.
Исследования влияния селена и витамина С на организм будут продолжены.