СПА. Эффект и польза для здоровья

СПА – это комплекс оздоровительных процедур, связанных с использованием воды во всех видах и модификациях: морской и пресной воды, минеральных источников, ванн, морских солей, грязи и т.д. Принято считать, что SPA – это аббревиатура латинского выражения Sanus per Aquam («Здоровье с помощью воды»), но более прозаическая версия гласит, что Spa – это один из водолечебных бельгийских курортов в Арденнах, название которого стало нарицательным и распространилось на весь комплекс водных процедур (с таким же успехом это мог быть, например, швейцарский Баден-Баден).

Курорты, специализирующиеся на водолечении, существуют очень давно (строго говоря, еще со времен Древнего Рима и Греции: бани ведь тоже относятся к этой группе процедур): широко известен факт, что это были места постоянного отдыха и оздоровления богатых людей в XVIII-XIX веках. Виши, Эвиан, Бат, Баден-Баден, Сен-Мало, а также бесчисленные европейские городки в Италии, Франции, Швейцарии, которым посчастливилось быть построенными у горячих или минеральных источников (часто горных) – в эти края отправляли своих знатных пациентов врачи прошлых веков при малейшем намеке на меланхолию, ишиас, подагру и мигрени. Но и теперь, когда стало очевидно, что одним водолечением при серьезных заболеваниях не отделаешься, водные процедуры не теряют своей популярности; правда, их применение сместилось в область красоты и профилактики.

Итак, какие же процедуры включает в себя современный комплекс СПА?
- Бальнеотерапия. Лечение минеральными и термальными водами. Классические процедуры.
- Грязелечение.
- Талассотерапия. Лечебные, профилактические и эстетические процедуры, связанные с применением морской воды и ее производных (соли, водоросли, планктон).
Процедуры из перечисленных групп также можно объединить по практическому применению: ванны, банные процедуры и сауна, прогревания, водный массаж, обертывания, пилинги с применением «морской» косметики, маски, массаж и многое другое.

Как уже было сказано, СПА-процедуры, несмотря на свою кажущуюся элитарность, доступны в разных модусах. Во-первых, вы можете отправиться на СПА-курорт: как правило, это целая лечебница с расположенным неподалеку горячим или минеральным источником (или собственно морем). Там вам будет доступен комплекс процедур на любой вкус в сочетании с правильным питанием и режимом дня. По сути, это специализированный дом отдыха, в котором вы можете и отдохнуть, и подлечиться, и поработать над своей внешностью. Во-вторых, вы можете предпочесть посещение СПА-салона. СПА-салоны специализируются на отдельных процедурах – разовых или курсовых, к таковым относятся обертывания, распаривания, водный массаж, пилинги, антицеллюлитные и релаксирующие программы. В-третьих, некоторые разновидности СПА-процедур вам доступны и в домашних условиях. Это простые виды пилинга тела и обертываний с использованием «морских» минеральных средств, а также ванны с добавлением различных эфирных масел, солей и т.д.

Отличительной чертой СПА является исключительная эстетичность процедур. Дело в том, что релакс, отдых, расслабление считаются неотъемлемым компонентом СПА, поэтому процедуры, как правило, дополняются элементами релаксации. Это могут быть свечи, лепестки, эфирные масла, даже сон – все, что способствует отдыху и избавлению от стресса. Кроме того, в СПА-процедурах часто используются дорогостоящие косметические препараты натурального происхождения (соли, грязи, водоросли, экстракты растений, эфирные масла), которые призваны дать именно косметический эффект; как правило, такие средства можно встретить при пилинге, обертываниях, антицеллюлитных программах и т.д.

Эффективность СПА

Целью СПА-процедур является общая профилактика, оздоровление, расслабление и косметический эффект, в частности:
• Снятие стресса, напряжения, депрессивных состояний.
• Улучшение кожи, борьба с целлюлитом.
• Похудение, оздоровление в процессе и после похудения.
• Стимуляция кровообращения, лимфодренаж.
• Укрепление иммунитета.
• Нормализация артериального давления.
• Замедление старения, омоложение.
• Максимально эффективный отдых.

СПА также считается средством «2 в 1» в тех случаях, когда вам нужно «продуктивно отдохнуть»: одновременно расслабиться и принести какую-то пользу организму – коже, волосам или фигуре.

Реальная польза для здоровья

СПА не является лечением (хотя некоторые признанные лечебные техники включают в себя использование водных процедур – но в этом случае все происходит под контролем врача и в определенных условиях), но это очень хорошее профилактические средство, которое позволяет снять стресс, укрепить организм и оздоровиться. Еще один «плюс» СПА-процедур – их натуральность, обращение к природным, естественным средствам, уход от «химии», что всегда полезно для современного человека.