Повышает ли курение артериальное давление?

Почему риск развития артериальной гипертензии у курильщика выше, чем у человека, который не курит?
Ответ на этот вопрос можно найти в закономерностях механизма воздействия никотина и сигарет в целом на сердечно-сосудистую систему.

• Курение быстро и в значительной степени сужает сосуды, в том числе коронарные артерии; происходит это после выкуривания каждой сигареты (даже если вы не курильщик, просто балуетесь табаком за компанию). Попутно этот процесс снижает эластичность стенок сосудов. Фактически происходит спазматическое сужение сосудов и, следовательно, повышение артериального давления. При постоянном курении негативное влияние накапливается, вызывая структурные изменения сосудов, что закрепляет порочный эффект курения.

• Поддерживает и усиливает вышеописанный процесс факт нарушения сердечного ритма, которое также происходит из-за курения. Учащение сердцебиения, кроме того что в целом может оказывать отрицательное воздействие на сердечно-сосудистую систему, также повышает артериальное давление и способствует развитию артериальной гипертензии. В чем-то это замкнутый круг: курение нарушает работу и сердца, и сосудов, а эти нарушения, в свою очередь, вызывают проблемы на втором и третьем уровнях; неправильно работающее сердце подливает масло в огонь проблем с сосудами – и наоборот.

• Курение усиливает свертываемость крови и повышает вероятность тромбообразования. Это еще больше ухудшает кровообращение и вообще функционирование сосудов, повышает риск развития инсульта, образования опасных для жизни тромбов. Еще хуже, если при этом у вас повышен уровень холестерина в крови (что не является редкостью для людей в возрасте старше 35-40 лет – а это как раз та группа, в которой наиболее распространено курение). Два этих фактора риска – курение и холестерин – в паре воздействуют на сосуды наиболее разрушительно.

Итог? Сохраняя статус курильщика, вы в два-три раза повышаете свои шансы заболеть артериальной гипертензией (и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями). Кроме того, в самой группе страдающих гипертонией вы окажетесь в еще одной зоне риска: известно, что у курильщиков-гипертоников на 50-60% чаще развивается инфаркт миокарда и инсульт, а шансы выздороветь при этом – ниже, чем у некурящих.

Полный отказ от курения – единственный надежный способ нейтрализации этого фактора риска заболевания артериальной гипертензией. Вы можете бросить сразу или же делать это постепенно; по статистике, уже через несколько месяцев после отказа от курения работа сердечно-сосудистой системы значительно улучшается. Чем дольше и больше вы курили, тем больше может понадобиться времени на восстановление (полное или частичное – в зависимости от изначального состояния здоровья человека) сосудистой системы.

Важно: после отказа от курения вы можете ускорить восстановление здоровья, придерживаясь правильного питания, регулярно занимаясь фитнесом. Но если у вас солидный стаж курения, если у вас появились за время курения проблемы с сердечно-сосудистой системой, прежде чем приступать к тренировкам, вам стоит пройти обследование у врача и подобрать подходящую нагрузку, чтобы она не была чрезмерной для вашего физического состояния.