Почему отекают ноги?

Ноги могут отекать по целому ряду причин, при этом отеки не всегда говорят о наличии серьезного заболевания.
Среди наиболее распространенных причин отеков ног можно выделить следующие:

• употребление большого количества жидкости в течении дня;
• длительная физическая нагрузка на ноги;
• Неправильно подобранная обувь;
• варикозное расширение вен нижних конечностей;
• длительное, статическое сидение на мягких креслах, стульях.

Кроме того, отеки на ногах, носящие постоянных характер, в независимости от времени суток, характерны для серьезных заболеваний почек и сердечно-сосудистой системы.
Хороший способ избавления от отеков ног после тяжелого трудового дня: необходимо лечь на твердую поверхность, при приподнять ноги в полусогнутом положении, можно их положить на спинку кресла/дивана или просто облокотить на стену, главное, чтобы ноги некоторое время были выше уровня грудной клетки. Также действенным способом является массаж стоп и голеней, и ходьба на цыпочках.
В случае, если отеки носят постоянных характер либо частые и доставляют вам неудобство, настоятельно рекомендую обратиться вам к врачу терапевту или флебологу для очной консультации и выявления причины вашего состояния.