×

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Карта физического состояния

Используйте «Карту физического состояния» для определения своего уровня физического развития.

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Рекомендуем обратить внимание

Инструменты

Медицинская диагностическая лаборатория  «Синлаб»

Медицинская диагностическая лаборатория «Синлаб» предлагает вам ознакомиться с подробным списком предоставляемых услуг, в который входят: консультация врача, лабораторные исследования, УЗИ. Медицинская диагностическая лаборатория «Синлаб» располагается по адресу: Минск, ул. Притыцкого, 158 (Фрунзенский район). Получить детальную информацию о режиме работы, специалистах и ценах на услуги можно по телефону: +375 17 393-30-64, +375 17 393-30-65, +375 44 535-19-41, +375 33 664-77-52.

Месторасположение

Контактная информация

Адрес: Минск, ул. Притыцкого, 158
регистратура: +375 17 393-30-64, +375 17 393-30-65, +375 44 535-19-41, +375 33 664-77-52
Веб сайт: http://synlab.by/

Описание

Медицинская диагностическая лаборатория "Синлаб" - сочетание надежности, достоверности результатов и доступных цен!

Используем расходные материалы мировых производителей.
Образцы крови хранятся в течение 7 дней, что даёт возможность лечащему врачу назначить дополнительное обследование.
Предоставляем возможность получить консультацию у высокопрофессиональных врачей лабораторной диагностики по тестам, выполняемым в нашей лаборатории.
Сроки выполнения тестов минимальны.
Мы обеспечиваем надёжную регистрацию, хранение, быстрый поиск данных.
Предоставляем возможность получения результатов по e-mail, факсу, почте.

Медицинская диагностическая лаборатория "Синлаб" предлагает Вам широкий спектр лабораторных исследований.

Общеклинические исследования: ОАК, ОАМ, общие мазки
Биохимические исследования: более 50 показателей
Гормоны (уровень гормонов половых желез, щитовидной железы, гипофиза, коры надпочечников, поджелудочной железы)
Онкомаркеры
ИППП (уреаплазмоз, микоплазмоз, гарднереллез – бактериологическим методом; хламидиоз, герпес I-II, II типов и др. – методом ИФА)
Диагностика TORCH инфекций (токсоплазмоз, хламидиоз, краснуха, цитомегаловирус, герпес I-II, II типов)
Определение показателей свёртывающей системы крови, АФС (антифосфолипидный синдром), Д-димеры
Ранняя диагностика беременности
Аллергология
Аутоиммунная диагностика методами НИФ, ИФА, иммуноблотинга: системной красной волчанки, неонатальной волчанки, лекарственно индуцированной волчанки, синдрома Шегрена, прогрессирующего системного склероза, полимиозита, ревматоидного артрита, аутоиммунного гепатита, первичного биллиарного цирроза, гранулематоза Вегенера, микроскопического полиангиита, синдрома Чарга-Стросса, синдрома Гудпасчера, болезни Крона, неспецифического язвенного колита.
Диагностика вируса Эпштейн-Барра, вирус варицелла-зостер, гепатит, ВИЧ
Диагностика хламидии пневмония (Ig A, Ig M, Ig G),
микоплазма пневмония (Ig A, Ig M, Ig G), helicobacter pylori - методом ИФА
Диагностика Лайм-Боррелиоза (Ig M, Ig G), клещевого энцефалита (Ig M, Ig G)
Диагностика токсокароза, трихинеллёза – методом ИФА

понедельник-пятница: 7.30 - 20.00
(забор крови 7.30 - 16.00 / забор мазков 8.00 - 16.00 / общий анализ крови, общий анализ мочи 7.30 - 12.00)
Забор крови из пальца: 8:00 - 12:00

суббота: 7.30 - 19.00
(забор крови 7.30 - 13.00 / забор мазков 8.00 - 13.00 / общий анализ крови, общий анализ мочи 7.30 - 12.00)
Забор крови из пальца: 8:00 - 12:00

воскресенье: 7.30 - 15.00
(забор крови 7.30 - 13.00 / забор мазков 8.00 - 12.00 кроме ОАК, ОАМ)

Специалисты

Услуги

loading