×

Карта физического состояния

Используйте «Карту физического состояния» для определения своего уровня физического развития.

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Рекомендуем обратить внимание

Инструменты

УЗ «7-я городская поликлиника»

УЗ «7-я городская поликлиника» предлагает вам ознакомиться с подробным списком предоставляемых услуг, в который входят: вакцинация, консультация врача, лабораторные исследования, массаж, медицинские осмотры лиц на приобретение газового оружия, медицинские осмотры лиц, выезжающих за рубеж, освидетельствование на допуск к работе, УЗИ, флюорография, физиотерапия, женская консультация. УЗ «7-я городская поликлиника» располагается по адресу: Минск, ул. Станиславского, 32 (Ленинский район). Получить детальную информацию о режиме работы, специалистах и ценах на услуги можно по телефону: +375 17 298-02-97, +375 17 298-02-96, +375 17 298-08-12.

Месторасположение

Контактная информация

Адрес: Минск, ул. Станиславского, 32
регистратура: +375 17 298-02-97
вызов врача на дом: +375 17 298-02-96
телефон горячей линии: +375 17 298-08-12
Веб сайт: www.7gp.by

Описание

Учреждение здравоохранения '7-я городская поликлиника' расположена в Ленинском районе г.Минска. Поликлиника рассчитана на 500 посещений в смену. Количество обслуживаемого населения 26000 тысяч человек.

Поликлиника работает:

  • в осенне-зимний период с понедельника по пятницу с 7.00 до 20.00, врачебный прием с 8.00 до 20.00, субботу с 8.30 до 18.00, воскресенье - выполнение врачебных назначений на дому с 9.00 до 18.00, праздничные дни с 8.30 до 18.00 работают дежурные врачи-терапевты.
  • в летний период с понедельника по пятницу с 7.00 до 20.00, врачебный прием с 8.00 до 20.00, субботу с 8.30 до 15.00, воскресные и праздничные дни - выполнение врачебных назначений на дому с 9.00 до 18.00.

Наименование отделений:

  • 1-е терапевтическое отделение
  • 2-е терапевтическое отделение
  • Женская консультация
  • Отделение медицинской реабилитации
  • Физиотерапевтическое отделение
  • Клинико-диагностическая лаборатория
  • Отделение профилактики
  • Отделение лучевой диагностики

Наши возможности

Лабораторно-диагностические и инструментальные исследования:
- лабораторные клинические и биохимические анализы
- бактериоскопические, бактериологическиеисследования
- электрокардиография
- УЗ-исследование органов брюшной полости, малого таза, женской половой сферы в период беременности и вне ее.
- рентгенологические исследования, в том числе специальные
- флюорографические исследования

Лечение пациентов проводится в:

- многопрофильном дневном стационаре (терапевтический, неврологический, хирургический)
- отделении медицинской реабилитации
- офтальмологическом кабинете
- хирургическом кабинете
- кабинете оториноларинголога
- физиотерапевтическом кабинете
- кабинете массажа

Экстренная специализированная медицинская помощь

  • в ночное время, выходные и праздничные дни осуществляется в приемных отделениях клинических больниц г.Минска:
  • травматологическая помощь - 6ГКБ ( ул.Уральская ,5)
  • хирургическая и терапевтическая помощь 3 ГКБ (ул.Ленина,3)
  • урологическая помощь 2 ГКБ (ул.Богдановича,2)
  • отоларингологическая помощь 9 ГКБ ( ул.Семашко ,8)
  • офтальмологическая помощь 10 ГКБ ( ул.Уборевича ,73)

Специалисты

Услуги

loading