×

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Карта физического состояния

Используйте «Карту физического состояния» для определения своего уровня физического развития.

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

Рекомендуем обратить внимание

Инструменты

УЗ «2-я городская детская поликлиника»

УЗ «2-я городская детская поликлиника» предлагает вам ознакомиться с подробным списком предоставляемых услуг, в который входят: консультация врача, лабораторные исследования, ЛФК, массаж, УЗИ, флюорография, инструментальное исследование, тренажерный зал, физиотерапия. УЗ «2-я городская детская поликлиника» располагается по адресу: Минск, ул. Кропоткина, 47 (Советский район). Получить детальную информацию о режиме работы, специалистах и ценах на услуги можно по телефону: +375 17 334-33-30, +375 17 123-45-67, +375 17 233-62-48, +375 17 233-74-60.

Месторасположение

Контактная информация

Адрес: Минск, ул. Кропоткина, 47
Справочная: +375 17 334-33-30
телефон горячей линии: +375 17 123-45-67
вызов врача на дом: +375 17 233-62-48, +375 17 233-74-60

Описание

Учреждение здравоохранения "2-я городская детская поликлиника" основана в 1929 году. Поликлиника является многопрофильным лечебно – профилактическим учреждением подчиненным комитету по здравоохранению Мингорисполкома.
Поликлиника обслуживает детское население Центрального и Советского районов г. Минска.

Особенности поликлиники – расположение в 2-х зданиях по адресу: ул. Кропоткина, 47, ул. Орловская, 64.

Поликлиника оказывает лечебную, профилактическую, специализированную помощь в полном объеме.
- Проводятся диагностические обследования (ультразвуковая диагностика заболеваний щитовидной железы, сердца, органов брюшной полости, почек, электрокардиография).
Выполняются общеклинические и биохимические лабораторные исследования. Поликлиника проводит холтер и спирометрию.
- В состав поликлиники входит: 1-е педиатрическое отделение, 2-е педиатрическое отделение, 3-е педиатрическое отделение, отделение медицинской реабилитации (включающее кабинеты: электролечения, теплолечения, ингаляции, светолечения, магнитолазеротерапии; зал ЛФК и тренажерный зал, лечебного массажа).
- Кабинеты врачей – специалистов (специализированная помощь невролога, офтальмолога, оториноларинголога, физиотерапевта, кардиолога, инфекциониста, врача – ЛФК, врача – функциональной диагностики, консультации логопеда и психолога).
Кабинеты диагностических обследований (ультразвуковой диагностики, кардиография).
- Отделение клинико – диагностической лаборатории (выполнение общеклинических и биохимических лабораторных исследований, лабораторной диагностики инфекционных заболеваний).
- Кабинет ортоптического лечения.

Специалисты

Услуги

loading