×

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Карта физического состояния

Используйте «Карту физического состояния» для определения своего уровня физического развития.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Рекомендуем обратить внимание

Инструменты

ГУ  «РНПЦ травматологии и ортопедии»

ГУ «РНПЦ травматологии и ортопедии» предлагает вам ознакомиться с подробным списком предоставляемых услуг, в который входят: круглосуточный травматологический пункт, магнитно-резонансная томография (МРТ), компьютерная томография (КТ), консультация врача, лабораторные исследования, ЛФК, массаж. ГУ «РНПЦ травматологии и ортопедии» располагается по адресу: Минск, ул. Кижеватова, 60/4. Получить детальную информацию о режиме работы, специалистах и ценах на услуги можно по телефону: +375 17 279-78-03.

Месторасположение

Контактная информация

Адрес: Минск, ул. Кижеватова, 60/4
Справочная: +375 17 279-78-03
Веб сайт: www.ortoped.by/

Описание

осударственное учреждение «Республиканский научно-практический центр травматологии и ортопедии» Министерства здравоохранения Республики Беларусь предназначено для оказания высококвалифицированной специализированной травматолого-ортопедической помощи населению республики и разработки новых, наиболее эффективных методов диагностики, лечения и профилактики.
В структуру РНПЦ травматологии и ортопедии входит 8 научных подразделений и 8 клинических отделений, в которых развернуто 340 травматолого-ортопедических коек и 12 коек в отделении анестезиологии и реанимации. Прием пациентов со всей республики ведется в консультативно-диагностическом отделении. На базе центра работают два республиканских центра: Республиканский центр для лечения больных с повреждением позвоночника и спинного мозга и Республиканский центр спортивной травмы и патологии суставов.
Подразделениями центра обеспечивается весь объем специализированной медицинской помощи как для детей, так и для взрослых, включая заболевания и повреждения костей скелета и суставов (в т.ч. спортивную травму); лечение острой и осложненной травмы, больных с повреждением позвоночника и спинного мозга; опухолей костей и суставов; а также эндопротезирования крупных суставов.
На сегодняшний день учреждение располагает самым современным высокотехнологичным лечебным и диагностическим оборудованием.

В центре оказываются платные медицинские услуги иностранным гражданам самого широкого ортопедо-травматологического профиля, в том числе:
1. Консультации высококвалифицированных врачей специалистов: травматологов-ортопедов и нейрохирургов (вертебрологов).
2. Диагностические обследования пациентов, в т.ч. выполнение компьютерной и магнитно-резонансной томографии, ультразвуковые исследования костей и суставов.
3. Эндопротезирование крупных суставов: тазобедренного и коленного (в т.ч. выполнение ревизионных операций), а также протезирование плечевого и голеностопного суставов.
4. Артроскопические операции на крупных суставах, в т.ч. реконструктивные операции на связках коленного сустава.
5. Малоинвазивные оперативные вмешательства, в т.ч. интрамедуллярный остеосинтез при переломах.
6. Операции по поводу деформаций позвоночника (сколиотическая и кифотическая деформации, врожденные аномалии развития позвоночника), а также ревизионные операция при деформации позвоночника (перемонтаж конструкции).
7. Вертеброплатика на различных отделах позвоночника.
8. Операции по декомпрессии на различных отделах позвоночника.
9. Дискотомия и удаление грыж диска позвоночника.

Кроме того, в РНПЦ травматологии и ортопедии оказываются платные образовательные услуги: обучение в клинической ординатуре и стажировки по вопросам травматологии, ортопедии и вертебрологии на рабочем месте.

Специалисты

Услуги

Отзывы

Bigun [275] , 03.01.2012 14:52:24

Прекрасный центр, красивые, чистые, просторные палаты, приветливый медицинский персонал - что ещё можно пожелать, при длительном нахождении в больнице. Всем врачам, мед. сестрам и санитарочкам огромное спасибо!
loading