×

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Карта физического состояния

Используйте «Карту физического состояния» для определения своего уровня физического развития.

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Рекомендуем обратить внимание

Инструменты

Центр медицинских услуг «МедАрт»

Центр медицинских услуг «МедАрт» предлагает вам ознакомиться с подробным списком предоставляемых услуг, в который входят: стоматология, консультация врача, лабораторные исследования, УЗИ, косметология. Центр медицинских услуг «МедАрт» располагается по адресу: Минск, ул.Платонова, 1Б (Партизанский район). Получить детальную информацию о режиме работы, специалистах и ценах на услуги можно по телефону: +375 17 285-23-88, +375 17 285-38-63, +375 29 666-30-96, +375 33 666-30-96.

Месторасположение

Контактная информация

Адрес: Минск, ул.Платонова, 1Б
Справочная: +375 17 285-23-88, +375 17 285-38-63, +375 29 666-30-96, +375 33 666-30-96
Веб сайт: http://www.medart.by

Описание

Мы - современная медицинская организация, основу деятельности которой составляет ранняя диагностика и предупреждение заболеваний, а также своевременное и адекватное лечение.

Наша цель – сохранение здоровья здоровых, восстановление здоровья заболевших
Наша задача – помочь каждому прожить максимально долгую и полноценную жизнь
Наш принцип – лучше предупредить, чем лечить

Мы гарантируем:
  • передовые медицинские технологии
  • индивидуальный подход
  • оптимизацию и оперативность решения организационных вопросов

Мы предлагаем систему формирования индивидуальных программ диагностики (см. раздел "профили"в лабораторной диагностике) и лечения. Каждому пациенту по его желанию мы подберем персональную программу, зависящую от возраста, состояния здоровья, конкретных жалоб. Администраторы помогут Вам сориентироваться в объеме и особенностях оказываемых в центре медицинских услуг. Также Вы сможете получить подробную информацию о подготовке к различным методам лабораторной, инструментальной диагностики и требующимся манипуляциям.

Прием пациентов ведется по предварительной записи. Это дает возможность сделать Ваше пребывание в Клинике комфортным, спланировать Ваш визит на удобное для Вас время, подготовить, если требуется, индивидуальный план обследования . Запись на прием осуществляется по телефонам, либо на страничке «запись на прием» в электронном виде.

Мы обслуживаем клиентов,имеющих договора добровольного медицинского страхования с:
  • ЗАО «СК Белросстрах» (объединенные Бролли и АльВеНа)
  • ИСП «ЦЕПТЕР ИНШУРАНС»
  • ЗСАО «БелИнгострах»
  • СБА ЗАСО «Купала»
  • ЗАСО «Промтрансинвест»

Специалисты

Услуги

loading