×

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Карта физического состояния

Используйте «Карту физического состояния» для определения своего уровня физического развития.

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Рекомендуем обратить внимание

Инструменты

Медицинский центр «Горизонт»

Медицинский центр «Горизонт» предлагает вам ознакомиться с подробным списком предоставляемых услуг, в который входят: стоматология, освидетельствование на  пригодность к управлению автотранспортом, лабораторные исследования, массаж, освидетельствование на допуск к работе, УЗИ, инструментальное исследование, косметология, физиотерапия. Медицинский центр «Горизонт» располагается по адресу: Минск, ул. Киселева, 12 (Центральный район). Получить детальную информацию о режиме работы, специалистах и ценах на услуги можно по телефону: +375 17 288-11-41, +375 17 288-14-05, +375 29 116-85-00.

Месторасположение

Контактная информация

Адрес: Минск, ул. Киселева, 12
Справочная: +375 17 288-11-41, +375 17 288-14-05, +375 29 116-85-00
Веб сайт: http://horizont-med.by/

Описание

Медицинский центр «Горизонт» отвечает всем вышеописанным характеристикам. Этот центр был образован в 2003 году на базе медсанчасти завода «Горизонт» для обслуживания работников этого предприятия, но благодаря высокому качеству оказываемых услуг, пользуется популярностью и у обычных пациентов. В медицинском центре «Горизонт» работают высококвалифицированные специалисты, обладающие большим опытом стационарной и консультативной работы: приём ведут врачи высшей и первой категории, которые в своей работе сочетают как фундаментальные, так и передовые технологии лечения.

Медицинский центр "Горизонт" оснащен современным оборудованием ведущих мировых производителей. В центре созданы все условия для точной и всесторонней диагностики заболеваний.В медцентре «Горизонт» практикуется индивидуальный подход к каждому пациенту. А это залог того, что путь к выздоровлению будет легким и недолгим. Прибавьте к этому цены доступные для любого кошелька.

Стоит ли удивляться, что сегодня клиенты медицинского центра «Горизонт» живут в разных городах Республики Беларусь и пользуются его услугами постоянно. Особенно востребованы на сегодняшний день стоматологические услуги - от самых простых до услуг из области стоматологической косметологии. Пациентам предлагаются новейшие материалы французского и американского производства, а лечение проводится на современных установках с использованием швейцарских турбин и наконечников. Также отмечается высокий спрос на ультразвуковые исследования: особенно сердца и сосудов.

В своей врачебной практике "Горизонт" охватывает практически все области клинической медицины: стоматология (хирургическая, терапевтическая, ортопедическая); гинекология; урология; терапия; кардиология; хирургия; отоларингология; офтальмология; массаж; физиотерапия; лазеротерапия; ультразвуковая диагностика, лабораторная диагностика болезней желудка, рентгендиагностика, функциональная диагностика (ЭКГ, реовазография, спирография, холторовское мониторирование ЭКГ, ЭКГ с фармокологическими пробами); дневной стационар; иммунизация (прививка против гриппа). Кроме того, в медицинском центре «ГОРИЗОНТ» квалифицированно и быстро проводятся медосмотры работников, работающих во вредных условиях ( как периодические, так и предварительные при устройстве на работу по заявкам организаций). Профосмотры предварительно планируются, поэтому выполняются точно в срок.

Специалисты

Услуги

loading