×

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Карта физического состояния

Используйте «Карту физического состояния» для определения своего уровня физического развития.

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Рекомендуем обратить внимание

Инструменты

Медицинский центр «Белмедгард»

Медицинский центр «Белмедгард» предлагает вам ознакомиться с подробным списком предоставляемых услуг, в который входят: гидротерапия, консультация врача, лабораторные исследования, инструментальное исследование, косметология, физиотерапия. Медицинский центр «Белмедгард» располагается по адресу: Минск, ул. Грибоедова, 30 (Центральный район). Получить детальную информацию о режиме работы, специалистах и ценах на услуги можно по телефону: +375 17 206-36-03, +375 17 206-36-04.

Месторасположение

Контактная информация

Адрес: Минск, ул. Грибоедова, 30
Справочная: +375 17 206-36-03, +375 17 206-36-04
Веб сайт: http://www.amdlab.ru/minsk

Описание

В Минске АМД Лаборатории расположены на улице Грибоедова — в тихом месте, в стороне от шумных дорог. Аккуратно оформленный вход в небольшой, но уютный медицинский центр, привлекает внимание каждого, кто проходит мимо.

Администратор салона встретила нас очень приветливо, несмотря на то, что в данный момент все ее внимание было занято пациенткой, ожидавшей своей очереди на процедуру после первой консультации у врача. Такие ситуации — нередки, поскольку пациентов, среди которых более половины — мужчины, у Центра лечения волос и кожи головы достаточно много. Но скучать им не приходится. Во-перв ых, потому что посетителю всегда предложат чашечку чая или кофе, что, согласитесь, особенно приятно. Во-вторых, удобно устроившись на кожаном диване, Вы сможете выбрать и полистать любой из разложенных на миниатюрном столике глянцевых журналов. Добавьте сюда еще и уютную атмосферу, создаваемую удачно подобранными картинами и растениями, и тогда станет понятно , почему люди любят сюда приходить. Пообщавшись с некоторыми из посетителей, мы понимаем, что для них значительную роль играет не только необходимость решить проблему выпадения волос, но и та атмосфера, в которую эти люди попадают…

Прямо здесь все желающие могут ознакомиться с лицензиями и сертификатами как самого Центра, так и дипломами AMД Лаборатории в целом, а также со статьями, подготовленными специалистами Центра для газет и журналов — все они представлены на стенде.


Правилом хорошего тона всегда считалось предоставление посетителям как можно более полной информации об услугах, которые оказываются Центром. Поэтому Вы всегда сможете получить профессионально оформленные буклеты и проспекты компании AMД Лаборатории, а администратор Центра ответит на Ваши вопросы, а также расскажет о препаратах для домашнего ухода за волосами и кожей головы, которые являются неотъемлемой частью комплексного лечения. Ими на основе рекомендаций врачей в дополнение к процедурам, проводимым в самом центре специалистами, пациенты пользуются уже самостоятельно.

Впрочем, возможности АМД Лабораторий не ограничиваются лечением волос. В октябре в Центре АМД Лаборатории в Минске открывается косметический кабинет. Теперь здесь можно приобрести и новую эффективную косметику — AMD BIOLINE DERMOESTETICA. Она производится на заводах крупных фармацевтических компаний Испании, что обеспечивает высочайший уровень контроля за качеством и соответствием самым строгим международным стандартам. Уникальность этой косметики состоит в высоком уровне концентрации коллагена и других активных компонентов, способствующих реализации кожных функций и замедляющих процесс старения. В Центре представлена как линия для домашнего ухода, так и комплекс профессиональных препаратов, которые будут использованы для выполнения процедур в косметическом кабинете.

Как видите, подход в АМД Лабораториях — комплексный и всесторонний. Продумано все до мелочей. А, как известно, эффективность определяется системой. Чтобы добиться желаемого, необходимо идти к намеченной цели день за днем, не сворачивая с выбранного пути. Но здесь важно, чтобы путь был выбран правильно. А кто в этом поможет, как не профессионалы? За Вами остается главное — выбор и принятие решения.

Специалисты

Услуги

loading