×

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Карта физического состояния

Используйте «Карту физического состояния» для определения своего уровня физического развития.

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Рекомендуем обратить внимание

Разделы

Медицинский центр «Классическая гомеопатия»

Медицинский центр «Классическая гомеопатия» предлагает вам ознакомиться с подробным списком предоставляемых услуг, в который входят: стоматология, нетрадиционные методы лечения, консультация врача, инструментальное исследование, отбеливание зубов, протезирование зубов, исправление прикуса. Медицинский центр «Классическая гомеопатия» располагается по адресу: Минск, ул. Козлова, 13 (Первомайский район). Получить детальную информацию о режиме работы, специалистах и ценах на услуги можно по телефону: +375 17 284-67-30.

Месторасположение

Контактная информация

Адрес: Минск, ул. Козлова, 13
Справочная: +375 17 284-67-30
Веб сайт: http://homoeopathy.by

Описание

УП "Классическая гомеопатия" работает в сфере медицинских услуг с 1997г. Это 11 лет успешной и безупречной работы и тысячи благодарных пациентов. Наш коллектив состоит из высококвалифицированных врачей, имеющих более чем 10-летний стаж работы в гомеопатии и стоматологии и способных решать самые сложные задачи. На базе нашего предприятия неоднократно проводились Международные семинары, а также курсы повышения квалификации по гомеопатии, на которых наши врачи читали лекции и вели практические занятия.

Обратившись в медицинский центр "Классическая гомеопатия" Вы можете рассчитывать на должное внимание и уважительное отношение к Вам. Кроме того, Вам не придется тратить время на поиск назначенных лекарств, т.к. все необходимые лекарства Вы сможете приобрести у нас.

А сейчас разрешите порекомендовать Вам одну из лучших минских стоматологий, которая работает в медицинском центре "Классическая гомеопатия" и вот по каким причинам:

У нас установлено самое современное американское оборудование, сделанное в 2007 году.
Используются материалы и препараты только от лучших европейских и американских производителей.
Лечение и протезирование ведут опытнейшие врачи первой и высшей категорий, использующие новейшие и самые эффективные методики.
Мы оказываем все виды стоматологического лечения: хирургия, терапия, протезирование, ортодонтия, имплантация и т.д.
Организован специальный детский прием.
На все виды лечения и протезирования, независимо от сложности, дается гарантия до 5 лет.
Мы находимся в центре Минска, есть где поставить машину, а от железнодорожного вокзала всего 10 минут езды на трамвае без пересадки.
Средний уровень цен. Действует гибкая система скидок.

Нашими пациентами являются не только жителей всей Беларуси, но также жители стран СНГ и дальнего Зарубежья (Голландии, Австрии, Германии, Польши, Англии, Израиля и даже Канады.)

Центр специализируется в следующих отраслях медицины:
  • гомеопатия;
  • урология;
  • гинекология;
  • кардиология;
  • неврология;
  • эндокринология;
  • стоматология.
  • терапия

Специалисты

Услуги

loading