Стрелки часов vs биологические часы

Положительные моменты данной ситуации – экономические бонусы, а отрицательные – возможное негативное влияние на здоровье человека.

Однако главный терапевт Минздрава Вадим Сушинский утверждает, что особого влияния (как положительного, так и отрицательного) на здоровье людей перевод часов не оказывает.

Биологические ритмы, бесспорно, играют важную роль в жизни любого человека, значительно влияя на трудоспособность. Эти индивидуальные особенности организма мы вкладываем в понятия “жаворонок”, “голубь”, “сова”. Сравните разбежку в часах наибольшей активности, к примеру, “сов” и “жаворонков” , а ведь при переводе времени речь идет лишь об одном часе.

Но, несмотря на все вышесказанное, любые резкие изменения привычного уклада жизни могут сказаться на здоровье. В первую очередь это касается людей с тяжелыми и хроническими заболеваниями, а также метеочувствительных лиц. Однако специалист отметил, что даже их организм спустя пару дней адаптируется. Для большинства людей такое временное изменение малозначительно.

Главный терапевт также подчеркнул, что около 10-15% людей после перевода часов действительно сетуют на то, что им сложно привыкнуть к новому режиму, и они испытывают определенный дискомфорт. Но не стоит забывать, что в жизни каждого из нас такие переводы времени периодически встречаются. Длительный перелет на самолете тоже можно отнести к временному сдвигу.