×

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

Карта физического состояния

Используйте «Карту физического состояния» для определения своего уровня физического развития.

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.
По категориям


Эрозия зубов

аватар
Николас
Рейтинг: 2025

Добавлена: 07.02.2013 12:05

Просмотров: 1737

Оценка: 7


Эрозией зубов называется прогрессирующее уменьшение толщины твердых тканей зубов – эмали и дентина. Обычно поражаются резцы и клыки (чаще – верхней челюсти), реже – премоляры и совсем редко – моляры. Визуально эрозия эмали выглядит как чашеобразное поражение в форме округлого пятна в пришеечной области зуба. Эрозия твердых тканей зуба наблюдается преимущественно у людей среднего и старшего возраста, кроме того, это заболевание развивается очень медленно – в течение 10-15 лет, долгое время остается незаметным непрофессиональному глазу.

В течение долгих лет границы эрозии постепенно расширяются, увеличивая площадь поражения поверхности зуба. Для данного заболевания характерны такие стадии:

• Первая стадия – первичное поражение эмали зуба: затронуты поверхностные слои эмали.
• Вторая стадия – поражение эмали по всей толщине.
• Третья стадия – поражение не только эмали, но и поверхностных слоев дентина.

На первой и частично на второй стадии поражении твердых тканей зуба эрозия малозаметна или незаметна вообще: ее может диагностировать только стоматолог. Позже, когда эрозия затрагивает дентин, пораженный участок желтеет и темнеет, становясь хорошо видимым. Очень часто эрозия поражает не один зуб, а несколько: в большинстве случаев это верхние резцы и клыки. На разных зубах стадии эрозии могут различаться; стадия развития заболевания напрямую зависит от времени появления эрозии. Поражение твердых тканей зуба впоследствии приводит к возникновению дефектов эмали, развитию кариеса и постепенному разрушению зубов.
Эрозия эмали зубов
Эрозия может протекать в двух формах: активной и хронической.
Хроническая форма эрозии зуба характеризуется медленной убылью эмали, постепенным расширением границ эрозии, отсутствием болевых ощущений, чувствительности.
Активная форма эрозии зуба характеризуется более быстрой убылью эмали и дентина, а также повышенной чувствительностью зуба (реакция на холод, кислую среду и т.д.).

Причины эрозии эмали зубов

Причинами эрозии твердых тканей зубов может быть целый комплекс факторов – механических и физических, среди которых выделяются следующие:
• Перенасыщенность рациона фруктами, соками, особенно цитрусовыми с их повышенным содержанием фруктовых кислот, и газированными напитками.
• Заболевания пищеварительного тракта (частая рвота).
• Приём некоторых лекарственных средств.
• Профессиональная деятельность, связанная с химическим производством.

Часто эрозия на внутренней поверхности верхних резцов является признаком анорексии.

Лечение

Лечение эрозии твердых тканей зуба назначается врачом-стоматологом в зависимости от стадии и глубины заболевания. Существует несколько вариантов лечения:

Реминерализация твердых тканей зуба с помощью аппликаций глюконата кальция. Эта мера стабилизирует процесс и останавливает эрозию.
• Обработка пораженного участка и установка пломбы – применяется в том случае, если процесс эрозии зашел слишком далеко для реминерализующего лечения.
Препараты кальция, фосфора, витамины и минералы в виде витаминов – для общего лечения и профилактики.

Профилактика

Для профилактики эрозии твердых тканей зубов следует нейтрализовать факторы риска развития заболевания: использовать умеренно жесткую зубную щеткуу, «мягкую» зубную пасту с умеренными абразивными характеристиками, чистить зубы бережно. Постарайтесь уменьшить контакт цитрусовых и вообще фруктов с высоким содержанием кислот с зубами: например, сок можно пить через трубочку, рот после употребления фруктов стоит полоскать теплой водой, и т.д. Следите за своим здоровьем, учитывайте риски влияния хронических заболеваний на различные группы органов. Если у вас проблемы со щитовидной железой или пищеварительной системой, чаще посещайте стоматолога, контролируйте состояние зубов.

болезни зубов и полости рта стоматология зуб

Комментарии

аватар

Christoffer [340] 07.02.2013 14:44

А эрозия бывает у всех (как кариес) или некоторых это все-таки минует?

аватар

Andalucia [160] 08.02.2013 20:40

Я всегда думала, что эрозии на зубах появляются при низком употреблении фтора, как оказалось фтор тут вообще не причем. Теперь буду знать, у меня просто раньше что-то похожее было, стала кушать больше творога и в итоге все прошло.

аватар

Сусанин [130] 09.02.2013 10:03

А я пользуюсь реминерализирующей зубной пастой и отбеливающей. Вечером - одной, а утром другой. Очень хороший эффект, зубы и белые и здоровые)

аватар

Николас [2025] 10.02.2013 10:03

"А эрозия бывает у всех (как кариес) или некоторых это все-таки минует?" - эрозия эмали может развиваться у любого человека (при наличии предрасполагающих факторов). Распространенность эрозии все-таки меньше, чем кариеса.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи

loading