×

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Карта физического состояния

Используйте «Карту физического состояния» для определения своего уровня физического развития.

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».
По категориям

Ботокс: каковы риски?

аватар
Cassandra
Рейтинг: 2660

Добавлена: 05.07.2013 12:11

Просмотров: 3201

Оценка: 0


На фоне нынешнего бума пластической хирургии инъекции ботокса представляются действием примерно того же уровня, что и отбеливание зубов. «Укольчик», который разглаживает морщины, ничего особенного!.. В реальности инъекции ботокса являются серьезной косметологический процедурой, требующей большого мастерства врача и строгого соблюдения всех правил. Попробуем разобраться, велики ли риски при введении ботокса и каковы могут быть побочные последствия этой процедуры.

Ботокс Препарат, используемый для инъекций, - ботулинический токсин. Это нейротоксин, который в целом является ядом, способным в определенных условиях вызывать ботулизм – тяжелое поражение нервной системы. Косметологическая ветвь медицины научилась извлекать пользу из свойств этого токсина с помощью правильного использования, но вы должны понимать, что природа этого препарата подразумевает крайне уважительное и осторожное с ним обращение.

Действует ботулинический токсин следующим образом: он блокирует нервные импульсы, заставляющие в нормальном состоянии сокращаться мышцы, отвечающие за мимику. Мышцы, попавшие в зону воздействия ботокса, расслабляются и больше не сокращаются, не напрягаются. Они расслаблены, кровоснабжение нормальное. За счет этого и разглаживаются мимические морщины. Существует меткая метафора для выражения этого эффекта: словно вы расправили одеяло под тонким покрывалом – и теперь поверхность постели идеально ровная. На восстановление нервной функции у организма уходит около 4-6 месяцев – именно столько длится действие ботокса, после этого мышцы «оживают».

Важно! Инъекции ботокса могут устранить (да и то на время) только те морщины, которые образованы именно динамической мускулатурой лица. Если речь идет о возрастных кожных морщинах, о «поплывшем» контуре лица, о дряблой коже, то тут ботулический токсин беспомощен. Он воздействует только на мышцы, но не на кожу. Если изменения произошли в коже, инъекции ботокса никак не улучшат ситуацию.

Процесс введения ботокса сравнительно прост – для профессионала, конечно. Инъекция делается с помощью тонкой иглы, которую вводят прямо над «проблемной» морщиной. После укола еще некоторое время человеку не рекомендуют слишком активно двигаться, ложиться и вообще делать резкие движения, чтобы ботокс не сместился. В целом это не очень болезненная процедура, но в ряде случаев пациент получает местную легкую анестезию. Эффект от укола ботокса виден не мгновенно: он проявляется со временем, в наибольшей степени – через 1-2 недели после процедуры.

Как уже было отмечено, эффект держится до полугода, но вообще длительность воздействия сильно зависит от локализации. Ботокс, введенный в лоб пациента, будет действовать в 2-3 раза дольше, чем тот же препарат, использованный для щек. Обычная периодичность при постоянном использовании инъекций ботокса составляет две процедуры в год – они необходимы для поддержания эффекта. В первый год периодичность может быть меньше (раз в 4-5 месяцев). Исключение составляют случаи, когда со временем у человека вырабатывается иммунитет против ботулического токсина, он перестает действовать – и инъекции уже не могут быть эффективными, от них просто отказываются.

Противопоказания к инъекциям ботокса:

• Аллергия на ботулический токсин, человеческий альбумин.
• Аллергия на антибиотики.
• Беременность и в период кормления грудью.
• Злокачественные опухоли.
• Нарушения нервной системы.
• Хроническая обструктивная болезнь легких.
• Гепатит.
• Миастения.
• Любые заболевания в острой стадии.
• Нарушение свертываемости крови.

Риски инъекций ботокса

Главным риском при введении ботулинического токсина является непрофессионализм специалиста. Дело в том, что ботокс воздействует на все мышцы, которые попадают в зону его влияния, поэтому если локализация выбрана неверно или если доза превышена, могут «уснуть» те мимические мышцы лица, для которых это будет совершенно лишним. Например, если ботокс окажется ошибочно распределенным в верхних или нижних веках, будет наблюдаться опущение век, если токсин поразит не те зоны лицевых мышц в области губ, человек может потерять контроль над своей улыбкой, у него могут быть проблемы с речью. Менее заметный, но не менее неприятный эффект неправильного введения ботокса состоит в том, что мимика лица у человека становится неестественной: улыбка кажется кривоватой или вообще неправдоподобной, щеки не двигаются и т.д. В этом случае вроде бы и морщин нет, и никакие функции не нарушены, а эффект – пугающий. В общем, очень важным является правильный выбор места и специалиста, который будет делать вам инъекции.

Другими – временными – побочными эффектами после введения ботокса могут быть: образование небольших гематом, точечные воспаления, микроопухоли в месте уколов, головная боль и т.д. Все эти неприятности достаточно быстро исчезают.

красота и здоровье кожа

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи

loading