По категориям
- питание (106)
- здоровый образ жизни (105)
- здоровье (95)
- физическая активность (88)
- контроль здоровья (87)
- диетолог (84)
- диета (78)
- профилактика (75)
- избыточный вес (69)
- алкоголь (60)
- вес (55)
- курение (47)
- красота и здоровье (46)
- психология (43)
- зрение (40)
- фитнес (39)
- стоматология (35)
- стресс (33)
- кожа (32)
- фактор риска (31)
- зуб (30)
- наркологические болезни (28)
- тренировки (26)
- болезни зубов и полости рта (25)
- нарколог (20)
- болезни сердца и сосудов (19)
- женские болезни (19)
- сигареты (19)
- сердечно-сосудистая система (19)
- женское здоровье (18)
- глаз (17)
- спорт (17)
- женская половая система (17)
- болезни глаз (17)
- лабораторные исследования (16)
- здоровые привычки (16)
- волосы (15)
- витамины (14)
- сон (14)
- алкоголизм (13)
- центральная нервная система (13)
- онкологические болезни (12)
- инструментальное исследование (11)
- идеальный вес (11)
- упражнения (11)
- овощи (11)
- мужская половая система (10)
- психолог (10)
- психотерапевт (10)
- стоматолог (9)
- психотерапия (9)
- болезни молочных желез (9)
- молочная железа (9)
- пищеварительная система (9)
- фрукты (9)
- спорт в большом городе (9)
- дыхательная система (8)
- вредные привычки (8)
- беременность (8)
- опорно-двигательная система (8)
- гигиена (8)
- болезни желудочно-кишечного тракта (8)
- болезни опорно-двигательной системы, травмы (8)
- инфекционные болезни (8)
- болезни органов дыхания (7)
- урологические болезни (7)
- мужские болезни (7)
- антропометрия (7)
- рот (7)
- очки (7)
- отбеливание зубов (7)
- эндокринная система (7)
- потенция (7)
- депрессия (7)
- зависимость (7)
- прививки (6)
- близорукость (6)
- скрининг (6)
- легкие (6)
- сахар (6)
- сигара (6)
- холестерин (6)
- лабораторный показатель (6)
- первая помощь (6)
- вегетарианство (6)
- психические болезни (6)
- онколог (5)
- офтальмолог (5)
- лечение (5)
- закаливание (5)
- мочевыделительная система (5)
- слух (5)
- электронные сигареты (5)
- артериальное давление (5)
- пищевое поведение (5)
- капоэйра (5)
- петанк (5)
- дети (5)
- тренер (5)
- мясо (5)
- рыба (5)
- пиво (5)
- злаки (5)
- нога (5)
- лазерная коррекция (5)
- физическая форма (5)
- иммунитет (4)
- сердце (4)
- ногти (4)
- мышцы (4)
- головной мозг (4)
- вода (4)
- тренажер (4)
- целлюлит (4)
- экология (4)
- адаптивный спорт (4)
- гимнастика (4)
- острота зрения (4)
- лекарственные средства (4)
- диагностика генетических нарушений (4)
- флюорография (4)
- общий анализ крови (4)
- солярий (4)
- эндокринологические болезни (4)
- солярии (студии загара) (4)
- акушер-гинеколог (3)
- болезни волос и кожи головы (3)
- заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП) (3)
- маммолог (3)
- общий анализ мочи (3)
- биохимический анализ крови (3)
- генные, геномные и хромосомные заболевания (3)
- рентгенография (3)
- массаж (3)
- контактные линзы (3)
- никотин (3)
- загар (3)
- кальян (3)
- режим дня (3)
- секс (3)
- тип телосложения (3)
- ограниченные возможности здоровья (3)
- тренажерный зал (3)
- наращивание волос (3)
- простуда (3)
- ОРВИ (3)
- йога (3)
- соль (3)
- зубной налет (3)
- чай (3)
- боль (3)
- живот (3)
- стопа (3)
- зубная щетка (3)
- сауна (3)
- десна (3)
- печень (3)
- желудок (2)
- кишечник (2)
- почка (2)
- мочевой пузырь (2)
- половой член (2)
- матка (2)
- сок (2)
- вена (2)
- позвоночник (2)
- ухо (2)
- кодирование (2)
- кофе (2)
- вино (2)
- коктейль (2)
- спина (2)
- наращивание ногтей (2)
- косметология (2)
- детский фитнес (2)
- кровь (2)
- вождение (2)
- атеросклероз (2)
- радиация (2)
- индекс Соловьева (2)
- обхват талии (2)
- кариес (2)
- аэробика (2)
- бег (2)
- плавание (2)
- групповая психотерапия (2)
- стоматолог-ортопед (2)
- стоматолог-хирург (2)
- уролог (2)
- флеболог (2)
- эндокринолог (2)
- болезни головного мозга (2)
- неврологические болезни (2)
- аллергические болезни (2)
- болезни суставов (2)
- бассейны (2)
- хирургические болезни (2)
- сексуальные расстройства (1)
- сауны и бани (1)
- аллерголог (1)
- дерматовенеролог (1)
- иммунолог (1)
- кожные болезни (1)
- ЛОР-болезни (1)
- стоматолог-терапевт (1)
- магнитно-резонансная томография (МРТ) (1)
- тренажерные залы (1)
- стоматолог-ортодонт (1)
- токсиколог (1)
- вакцинация (1)
- вспомогательные репродуктивные технологии (1)
- гидротерапия (1)
- индекс здоровья (1)
- болезни крови (1)
- компьютерная томография (КТ) (1)
- УЗИ (1)
- ЭКГ (1)
- протезирование зубов (1)
- прикус (1)
- сыроедение (1)
- индекс талия-рост (1)
- обхват груди (1)
- содержание жира (1)
- индекс талия-бедра (1)
- обхват бедер (1)
- индекс массы тела (1)
- индекс Пинье (1)
- диагностика (1)
- родинка (1)
- шоколад (1)
- грипп (1)
- пилатес (1)
- татуировка (1)
- пирсинг (1)
- кондиционер (1)
- велосипед (1)
- электронная книга (1)
- орехи (1)
- масло (1)
- чипсы (1)
- хлебцы (1)
- голова (1)
- челюсть (1)
- грудь (1)
- рука (1)
- кость (1)
- храп (1)
- флатуленция (1)
- головная боль (1)
- БАД (1)
- баня (1)
- наследственность (1)
- влагалище (1)
- щитовидная железа (1)
- надпочечник (1)
- предстательная железа (1)
- поджелудочная железа (1)
- нос (1)
- бронхи (1)
Рекомендуем обратить внимание
Статьи
- Пищеварительная система. Факторы риска и профилактика заболеваний.
- Дыхательная система. Факторы риска и профилактика заболеваний.
- Мочевыделительная система. Факторы риска и профилактика заболеваний.
- Сердечно-сосудистая система. Факторы риска и профилактика заболеваний.
- Опорно-двигательная система. Факторы риска и профилактика заболеваний.
- Эндокринная система. Факторы риска и профилактика заболеваний.
- Центральная нервная система. Факторы риска и профилактика заболеваний.
- Зрение. Факторы риска и профилактика заболеваний
- Слух. Факторы риска и профилактика заболеваний.
- Женская половая система. Факторы риска и профилактика заболеваний.
Вопрос-ответ
- Как часто нужно проходить профилактические обследования?
- Что такое скрининг заболеваний?
- Когда необходима прививка от столбняка?
- Какие бывают виды профилактики?
- Как часто следует обращаться к врачам?
- В чем заключается профилактический осмотр у стоматолога?
- Нужно ли делать флюорографию каждый год?
- Какие анализы и как часто нужно сдавать с целью профилактики?
- Как часто нужно посещать стоматолога?
- Читать лежа вредно?
Специалисты
Инструменты
Вредное производство: когда страдает здоровье
Когда-то работодатели вообще не считали нужным заботиться о здоровье своих работников, которые задыхались в угольной пыли и постепенно травились на спичечных фабриках, но с тех времен много воды утекло (а вместе с водой – сотни забастовок и вся история развития профсоюзного движения), и теперь картина кардинально другая: подавляющее большинство производств если и влияют негативно на здоровье работника, то скорее косвенно. Впрочем, и сейчас остаются еще места работы, где абсолютную безопасность обеспечить невозможно: это химические предприятия, перерабатывающие, металлургические и прочие. Как защищать свое здоровье, если вы работаете на вредном производстве и подвергаетесь воздействию негативных факторов каждый день?
Регулярность – вот главная опасность влияния вредных факторов на производстве. Вы ходите на работу каждый день или через день, находитесь на рабочем месте в среднем от 8 до 10 часов, а значит, чуть ли не половину жизни проводите в угнетающих ваше здоровье условиях. Даже более серьезное воздействие вредных элементов, но произошедшее однажды или время от времени, не дает такого тотального негативного эффекта, чем постоянная работа на вредном производстве.
Насколько все плохо?
Одно дело – страдать от надоедливого шума на грани терпимости, и совсем другое – вдыхать ядовитые пары, поэтому давайте определимся с терминами. Уровень вредности производства разделяют на несколько классов:
Оптимальные условия труда подразумевают норму и отсутствие влияния факторов на организм. В идеале условия труда на всех предприятиях должны быть оптимальными, но совершенства все еще нет в нашем мире, так что пока даже не все обычные места работы дотягивают до стандартов оптимальности.
Допустимые условия труда – такие, при которых незначительный вред может быть нанесен, но он не влияет на здоровье всерьез. Сюда же можно отнести дискомфорт на рабочем месте, который приводит к ухудшению психологического состояния: например, слишком яркое освещение.
Вредные условия труда, как следует из названия, оказывают конкретный и ощутимый вред, который невозможно нейтрализовать грамотным отдыхом и молоком, выдаваемым «за вредность». Степень негативного воздействия в каждом конкретном случае зависит от вида вредных факторов и глубины их соприкосновения с людьми.
Опасные условия труда – крайняя степень вредного влияния на организм. Могут выражаться в очень значительном, «ударном» воздействии факторов на здоровье, или в конкретной опасности для здоровья и жизни человека.
Различные вредные факторы влияют очень по-разному на организм и вызывают широкий спектр заболеваний и нарушений. Наиболее распространенные вредные производственные факторы:
• Пыль. В зависимости от состава пыли (это могут быть частицы веществ, взвесь химических соединений, волокна и т.д.), она в разной степени вызывает нарушения в дыхательной системе, может влиять также на зрение и развитие кожных заболеваний.
• Вредные химические вещества. Влияют непосредственно на организм целиком, но в зависимости от вида веществ могут также вызывать или провоцировать развитие ряда конкретных заболеваний.
• Шум. Уже при шуме громкостью 90 дБ и больше страдает ваш слух, но и менее интенсивный шум, но постоянно воздействующий, способен вызывать нарушения слуха, психические расстройства, головные боли.
• Радиация. О вреде радиации в наших широтах известно не понаслышке; важно, чтобы в условиях вредного производства велся постоянный контроль уровня радиационного излучения.
• Вибрация. Судороги, головные боли, психологические расстройства (бессонница), ухудшение кровообращения и зрения – вот типичные заболевания тех, кто подвергается постоянному воздействию вибрации.
Также негативное влияние на здоровье работников может оказывать совокупность менее вредоносных факторов: освещения, температуры, влажности воздуха, отсутствия дневного света и свежего воздуха и т.д.
Что делать? Очевидно, что от вредных производств лучше держаться подальше – это единственный способ стопроцентно обезопасить себя от их влияния. Но если по каким-то причинам вы вынуждены работать в подобном месте, требуйте от руководства, чтобы:
- Уровень вредных факторов постоянно контролировали и не допускали его повышения.
- Постоянно принимались меры для снижения вредного воздействия на ваше здоровье.
- Вредное влияние компенсировалось хотя бы частично (лечение, санатории, профилактика).
Следите за своим здоровьем: регулярно проходите обследование и принимайте профилактические меры в зависимости от воздействующего на вас фактора риска.
Еще статьи по теме: