×

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Карта физического состояния

Используйте «Карту физического состояния» для определения своего уровня физического развития.

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).
По категориям

Рекомендуем обратить внимание

Методы обследования: дыхательная система

аватар
Алекс
Рейтинг: 4296

Добавлена: 07.07.2014 23:48

Просмотров: 4482

Оценка: 1


Заболеваемость по органам дыхания среди населения достигает 60% - и такая внушительная доля обеспечивается не столько грозным раком легких, сколько более обыденными болезнями наподобие бронхита, астмы, пневмонии. Заболевания органов дыхания всегда считались очень опасными, что совершенно заслуженно: даже в наше время развитой медицины пневмония из всех инфекционных болезней уносит больше всего жизней.

Плановые обследования дыхательной системы:
Плановый мониторинг состояния органов дыхания включает в себя:
• Ежегодную флюорографию.
• Ежегодный осмотр врача-терапевта.

Если вы входите в группу риска (например, курите), имеет смысл более тщательно следить за здоровьем дыхательной системы. Также незамедлительно следует пройти внеплановое обследование у врача-терапевта в случае, если:
• Вы перенесли инфекционное заболевание, например, грипп, но долгое время ощущаете себя нездоровым, кашляете, чувствуете боль в легких и т.д. То есть если выздоровление затягивается.
• Вы замечаете у себя тревожащие симптомы, связанные с дыхательной системой: беспричинный кашель, чрезмерную отдышку, затрудненное дыхание, приступы удушья, гипервентиляцию легких, боль в легких или горле.

Методы обследования дыхательной системы могут применяться как для профилактического осмотра и контроля состояния органов дыхания, так и для диагностики заболеваний. Наиболее часто применяемые методы обследования:

Флюорография

Цель. Флюорография – это, по сути, рентгеновский снимок органов дыхания, поэтому она помогает увидеть любые изменения, уплотнения, визуально заметные проблемы в легких. Используется для предварительной диагностики туберкулеза и опухолей в легких; так как картинка получается весьма приблизительная, отклонения от нормы на ней – не повод сразу окончательно выносить вердикт. Скорее, флюорография предназначена для того, чтобы вовремя регистрировать появление каких бы то ни было проблем с органами дыхания.
Дыхательная система
Способ. Рентгеновские аппараты для флюорографии бывают пленочными и цифровыми – последние постепенно вытесняют старые модели, так как дают меньшую лучевую нагрузку и вообще более удобны и просты в использовании. Чтобы сделать снимок, верхнюю часть вашего тела фиксируют и просят сделать вдох. Это быстрая и безболезненная процедура, отнимающая от силы 5-10 минут.

Выводы. Анализ результатов флюорографии производится визуально: врач смотрит ваш снимок и отмечает соответствие контрольных характеристик норме. Если на снимке видны какие-либо изменения или отклонения, вам, скорее всего, назначат прохождение дополнительных контрольных обследований, позволяющих получить более точный результат.

Спирометрия

Цель. С помощью спирометрии можно оценить ряд важных характеристик дыхательной системы, по сути, способность органов дыхания функционировать в полной мере. Среди этих характеристик – объем легких, максимальная вентиляция, скорость воздушного потока и т.д. Что дают эти параметры? Они помогают диагностировать бронхиальную астму, хроническую обструктивную болезнь легких, а также любые нарушения функции дыхательной системы. Эффективность метода достаточно высока, так как существует прямая зависимость между объемом легких и состоянием дыхательной системы.

Способ. Для проведения спирометрии используется аппарат спирометр, состоящий из контрольной панели и трубки с мундштуком. Вы берете в рот мундштук и дышите в различных режимах – спокойно, с максимальным вдохом-выдохом, с быстрым и сильным выдохом и т.д. Прибор считывает информацию с воздушного потока и выдает ее в виде определенных показателей, которые можно сравнить с нормой. Бывают механические и цифровые спирометры, вторые – более современные, постепенно вытесняют первые.

Выводы. Врач, анализирующий полученные данные, делает выводы на основе показателей, значение каждого из которых может прямо указывать на существующие проблемы или сигнализировать о нарушениях косвенно. Например, значение показателя «жизненная емкость легких» при заболеваниях дыхательной системы опускается заметно ниже нормы, а показатель «проходимость дыхательных путей» отражает состояние трахеи, бронхов. Все характеристики анализируют в комплексе, поэтому делать это должен специалист.

Бронхоскопия

Цель. Бронхоскопия – инвазивное исследование внутреннего пространства бронхов, это наиболее глубокий и информационный метод. В процессе исследования врач может рассмотреть слизистую бронхов, увидеть опухоль, найти причину воспаления, кровохарканья и других серьезных симптомов. Также с помощью бронхоскопа можно взять образец слизистой бронхов – для дальнейшего обследования. Кроме того, бронхоскопия применяется и в лечебных целях, например, если в бронхи попал инородный предмет (что часто случается с детьми), который нужно извлечь.

Способ. Бронхоскоп представляет собой стержень с осветительным элементом, управляемый врачом и связанный с монитором, на котором при введении стержня в бронхи появляется изображение внутренней полости бронхов. Чаще применяется гибкий бронхофиброскоп, при использовании которого человек сидит или лежит на кушетке и не испытывает боли – только не слишком приятные ощущения: стержень вводят через горло в бронхи, из-за чего пациента может беспокоить рвотный рефлекс или дискомфорт. Жесткий бронхоскоп является операционным и используется вкупе с анестезией для лечебных процедур. Накануне вечером перед бронхоскопией нельзя есть; при проведении процедуры часто используют успокаивающие и релаксирующие медикаменты.

Выводы. Результаты исследования оценивает врач в процессе бронхоскопии, наблюдая через монитор за внутренним состоянием бронхов. Видео осмотра также может быть записано и просмотрено – более тщательно – впоследствии. Еще один отложенный вариант – исследование в лаборатории пробы слизистой, взятой в процессе бронхоскопии. В этом случае окончательное заключение делается позже.

болезни органов дыхания флюорография инструментальное исследование контроль здоровья дыхательная система

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи

loading