Дентофобия: как не бояться лечить зубы

Дентофобия – боязнь лечения зубов – настолько распространена (ею страдает около трети всех людей), что многие даже не считают ее фобией, а скорее нормой: кому вообще нравится усаживаться в кресло стоматолога? Но дентофобия как страх перед посещением стоматолога и лечением зубов существует и сильно мешает людям поддерживать здоровье полости рта в порядке. Все болезни зубов и десен относятся к прогрессирующим: они не проходят сами собой, наоборот, становятся более серьезными, если сразу не предпринять никаких мер (кариес перерастает в пульпит, воспаленные десны приводят к потере зубов). Поэтому лечить зубы нужно вовремя – а это как раз то, что так трудно дается человеку, страдающему дентофобией. Насколько все серьезно и можно ли что-то сделать?

Причины страха
Почему развивается дентофобия? В конце концов, при современных методах стоматологии пациента не ждет ни сильная боль, ни тотальная потеря зубов. Откуда же берется такой сильный страх? Причин тому может быть несколько.

- Низкий порог боли – единственная физиологическая причина. Зубы связаны с челюстными костями, нервы, расположенные в голове, наиболее чувствительны, из-за чего любая боль, вибрация и неприятные ощущения кажутся усиленными во много раз.
- Негативный опыт – самая распространенная причина дентофобии. Возможно, вы сильно испугались стоматолога в детстве, возможно, вам лечили зуб при плохой анестезии, возможно, вы пережили стресс в один из последних посещений врача-стоматолога. Любое из этих происшествий может сформировать сильное отторжение самой идеи лечения зубов. Особенно свойственен негативный опыт людям старшего поколения, которые помнят еще советские, не отличающиеся гуманностью, методы лечения зубов.
- Психологическая установка. Среди дентофобов полно тех, кто никогда не страдал в кресле стоматолога, но репутация самой душераздирающей процедуры, ужастики в кино и вызывающие дрожь рассказы знакомых сделали свое черное дело. Это фактически страх из ничего.
- Другие причины. Человек – существо уникальное, и корнем его страха могут быть какие-то уникальные причины. Например, социофобия, нелюбовь к врачам в целом, наличие в семье людей, измучавшихся с зубами, и т.д.

Как отличить дентофобию?

Если вы оттягиваете визит к стоматологу и с тоской поглядываете на ненавистную вывеску, проходя мимо, - это еще не фобия. В целом простой страх и нежелание лечить зубы от дентофобии можно отличить по способности себя контролировать. В первом случае вы можете взять себя в руки, записаться на прием, усесться в кресло стоматолога, открыть рот и вытерпеть все процедуры от и до без попыток вырваться и убежать. Во втором случае все по-другому: человек, страдающий дентофобией, плохо себя контролирует, он не отвечает за свое поведение, может внезапно для себя самого сбежать или сопротивляться. Итак, основные симптомы дентофобии:

• Физиологическая реакция: повышенная температура, потливость, ускоренное сердцебиение и пульс, тошнота. Человеку в целом может стать плохо (вплоть до обморока), но страх может отразиться и на одной какой-то системе организма – дыхательной (затрудненное дыхание), пищеварительной (понос) и т.д.
• Паника. Неконтролируемые приступы паники, во время которых человек может схватиться за инструменты стоматолога руками, начать отбиваться или просто соскользнуть с кресла и раствориться в воздухе.
• Неспособность войти в стоматологический кабинет. Распространенная история: человек находит в себе силы записаться, но, придя на прием, останавливается у двери и физически не может войти, не может себя заставить.
• Образы, порождаемые страхом. Это могут быть страшные сны про лечение зубов, всевозможные фиксации на жутких историях, параноидальные подозрения в адрес стоматолога и т.д.

Что делать?

Существует два основных способа победить дентофобию:
1. Обсудите со стоматологом возможность применения седативных препаратов, в особо сложных случаях можно использовать общую анестезию, при которой пациент отключается на все время лечения зубов. Если все так плохо, успокаивающие препараты помогут вам расслабиться и погрузиться в состояние, при котором практически невозможно впасть в панику. Важно: не принимайте ничего самостоятельно, сначала посоветуйтесь со стоматологом!
2. Обратитесь к психологу, специализирующемуся на лечении фобий, или – если ваш страх умеренно выражен – попытайтесь самостоятельно с ним справиться. Для этого существуют различные техники, аутотренинги и медитации. Такой подход займет время, но и прогресс будет более однозначным.

Наилучшим способом борьбы с дентофобией, как это ни парадоксально, является четкое и регулярное посещение стоматолога. Если вы ходите к нему раз в полгода-год, любые проблемы, которые у вас могут развиться за это время, лечатся легко и быстро. Следовательно, вам недолго приходится терпеть, держать себя в руках, к тому же, со временем у вас формируется более положительное отношение к стоматологу, выработанное привычкой, позитивным опытом и отсутствием проблем с зубами.