×

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Карта физического состояния

Используйте «Карту физического состояния» для определения своего уровня физического развития.

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Рекомендуем обратить внимание

Инструменты

УЗ «11-я городская клиническая больница»

УЗ «11-я городская клиническая больница» предлагает вам ознакомиться с подробным списком предоставляемых услуг, в который входят: консультация врача, лабораторные исследования, ЛФК, массаж, УЗИ, физиотерапия. УЗ «11-я городская клиническая больница» располагается по адресу: Минск, ул. Корженевского , 4 (Октябрьский район). Получить детальную информацию о режиме работы, специалистах и ценах на услуги можно по телефону: +375 17 278-58-15.

Месторасположение

Контактная информация

Адрес: Минск, ул. Корженевского , 4
Справочная: +375 17 278-58-15
Веб сайт: http://www.11gkb.by/

Описание

Учреждение здравоохранения '11-я городская клиническая больница' оказывает высококвалифицированную и специализированную медицинскую помощь населению г. Минска и Республики Беларусь.

Функционируют такие отделения как:

  • отделение анестезиологии,реанимации и интенсивной терапии,
Контактный телефон: (017) 225-87-08;
  • приемное отделение,
Контактный телефон: (017) 225-88-02;
  • отделение микрохирургии глаза,
Контактный телефон: (017) 225-87-95;
  • травматологическое отделение,
Контактный телефон: (017) 225-87-85;
  • хирургическое отделение,
Контактный телефон: (017) 225-87-17;
  • неврологическое отделение,
Контактный телефон: (017) 225-88-84;
  • кардиологическое отделение,
Контактный телефон: (017) 225-88-82;
  • ЛОР отделение,
  • Контактный телефон: (017) 225-88-75;
  • отделение челюстно-лицевой хирургии,
Контактный телефон: (017) 225-87-34;
  • отделение челюстно-лицевой хирургии (гнойной),
Контактный телефон: (017) 2225-87-24;
  • урологическое отделение,
Контактный телефон: (017) 225-88-19.

На базе больницы функционируют кафедры хирургии Белорусского государственного медицинского университета, пропедевтики внутренних болезней Белорусского государственного медицинского университета, челюстно-лицевой хирургии Белорусского государственного медицинского университета, Минского государственного медицинского колледжа.

В больнице имеются необходимые лечебно-диагностические службы:

  • клинико-диагностическая лаборатория,
  • рентгенологическое отделение,
  • эндоскопическое отделение,
  • отделение функциональной диагностики,
  • отделение ультразвуковой диагностики
  • физиотерапевтическое отделение.

Служба 'одно окно' расположена в главном корпусе на 1-ом этаже. Работа с гражданами по заявительному принципу 'одно окно' организована с 08.00 до 16.30 (пн-чт); с 08.00 до 15.30 (пт).



Специалисты

Услуги

loading