×

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Карта физического состояния

Используйте «Карту физического состояния» для определения своего уровня физического развития.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Рекомендуем обратить внимание

Инструменты

Медицинский центр «Авиценна»

Медицинский центр «Авиценна» предлагает вам ознакомиться с подробным списком предоставляемых услуг, в который входят: магнитно-резонансная томография (МРТ), консультация врача, лабораторные исследования, УЗИ. Медицинский центр «Авиценна» располагается по адресу: Минск, ул. Громова, 14 (Московский район). Получить детальную информацию о режиме работы, специалистах и ценах на услуги можно по телефону: +375 17 399-63-99, +375 29 639-90-00.

Месторасположение

Контактная информация

Адрес: Минск, ул. Громова, 14
Справочная: +375 17 399-63-99, +375 29 639-90-00
Веб сайт: http://www.avicenna.by/index.html

Описание

ЗДОРОВЬЕ - БЕСЦЕННО

Эта простая и важная истина объединяет всех нас - и врачей, и пациентов. Многие вспоминают о ней в последний момент, когда необходимость помощи становится очевидной. Мы, в медицинском центре Авиценна, помним об этом всегда. И не только потому, что сами бываем пациентами. Просто - это главный принцип в нашей работе. Начиная с 1990 года, когда под названием Авиценна был открыт один из первых в стране частных медицинских центров.

Здоровье – бесценно. Поэтому медицинская помощь должна быть высокопрофессиональной. Сегодня Авиценна – это оснащенный новейшей техникой медицинский центр, в котором работают специалисты высокой квалификации и с большим практическим опытом. Мы используем самые современные, высокотехнологичные, надежные и хорошо зарекомендовавшие себя методы диагностики и лечения.

Здоровье – бесценно. Поэтому особое внимание мы уделяем методам ранней диагностики. Профилактика, точный диагноз и успешное лечение заболеваний на ранней стадии - самый эффективный путь сохранения здоровья. Огромное значение при этом имеет широкое распространение и доступность передовых технологий медицинской диагностики. Так, новый медицинский центр Авиценна в Минске по адресу ул.Громова, 14, стал первым в Беларуси частным медицинским учреждением, который проводит исследования МРТ (магнитно-резонансной томографии) на собственном оборудовании.

Здоровье – бесценно. Поэтому нам доверяют, вот уже 24 года. В медицинском центре Авиценна Вы всегда можете рассчитывать на внимательное и ответственное отношение. Мы не назначим исследований и процедур без необходимости, а постараемся предложить Вам лучший из возможных вариантов помощи. Наши врачи могут помочь людям с самыми сложными медицинскими проблемами.

Добро пожаловать на прием в медицинский центр Авиценна!

Специалисты

Услуги

loading