Как узнать, что ребенок курит? Ликбез для родителей

Мой первый совет покажется простым, но на практике он работает лучше всего – и не только в ситуации с курением: будьте всегда крайне внимательны к своему ребенку. Это не значит мучить его подозрениями и расспросами, запрещать все на свете и перетряхивать его вещи, пока он в школе. Это значит буквально: проявлять внимание к каждому слову и поступку ребенка. Он сказал что-то необычное? Возвращается из школы кислый целую неделю? Вдруг начал опаздывать? Есть повод проверить! Присмотреться повнимательнее, поинтересоваться, осторожно расспросить. По моему опыту, в 90% случаев на ранних этапах развития любых подростковых проблем еще можно что-то сделать, если просто вовремя догадаться, узнать, вникнуть (настоящие «Штирлицы» в этом возрасте – редкость, поэтому объяснение: «А я и подумать не мог» звучит не очень убедительно). Но пора переходить к признакам, по которым можно догадаться, что ваш ребенок начал курить.

Как распознать курильщика?

• Запах. Первый и самый верный способ поймать ребенка на курении. К счастью, сигаретный дым по запаху очень въедливый и стойкий, долго держится на одежде (особенно на рукавах), на волосах, на пальцах. Отмазка про то, что «там просто было накурено», может сработать лишь однажды.

• Кашель. Каждый может простудиться, но «сигаретный кашель» ни с чем не перепутаешь: он идет без других симптомов простуды, звучит сухо и натужно. Пара приступов такого кашля у ребенка – и смело можно бить тревогу. Кстати, даже если ребенок просто чаще, чем обычно, простужается, это тоже повод задуматься.

• Внешние изменения. Чувствительная подростковая кожа сразу отреагирует на курение; присмотритесь к цвету лица ребенка: если замечаете землистый, сероватый оттенок, нездоровые высыпания, постоянные трещинки на губах, вероятность пристрастия к сигаретам очень высока. Пожелтение зубов и пальцев на руках – еще один признак.

• Поведение. Если ребенок уже хотя бы немного пристрастился к сигаретам, его может выдать нервозность в ситуации, когда ему приходится долго сидеть дома и нет возможности покурить. Если подросток «мечется» по дому, как тигр в клетке, притом что никаких планов и развлечений у него не намечается, очень возможно, что его просто слегка «ломает» от невозможности выкурить привычную сигарету.

• Подозрительные траты. Проследить за тем, на что тратит деньги подросток, не так уж сложно. А покупка сигарет требует периодичности. Это значит, что ваш ребенок будет в каждый отрезок времени тратить непонятно на что примерно одинаковые суммы денег (их величина зависит от того, как много он выкуривает). Если подозреваете ребенка в курении, не упускайте из виду состояние его финансов.

• Мелкие признаки. Если включить «внутреннего Шерлока Холмса», то поймать ребенка на курении можно, просто обратив внимание на сущие мелочи, которые мы обычно даже не замечаем. Например, в карманах курильщика почти наверняка обнаружатся табачные хлопья из сигарет (детям как-то не свойственно носить сигареты в портсигарах). Еще один незначительный, но очень говорящий признак – постоянное жевание жевательных резинок с очень резким ароматом и вкусом (мята, лимон), который призван перебить табачный запах изо рта. Если ребенок не курит, он с намного большим удовольствием купит жвачку с фруктовым вкусом или вообще выберет конфеты, батончики, чипсы.

Ну, а если вы все-таки обнаружили, что ваш ребенок курит, мой вам совет: отнеситесь к этому адекватно. Не стоит слишком сильно давить, наказывать тоже чаще всего бесполезно. Выработайте грамотную тактику, мотивируйте ребенка, заставьте его поверить, что ему выгоднее не курить. Например, своему старшему я пообещал горный велосипед, о котором он мечтал, в обмен на отказ от сигарет. И сработало. В течение месяца он перестал курить, я убедился, что все по-честному, и мы отправились в салон за новым велосипедом. Я бы в любом случае рано или поздно купил ему его, но так получилось совместить приятное с полезным. Тут нужно исходить из особенностей и интересов ребенка, посмотреть на ситуацию его глазами, не занимать автоматически позицию надзирателя.

Вы можете пройти тест Фагерстрема для определения степени никотиновой зависимости