Безопасное количество сигарет

Не совсем понятно о каких неприятных последствиях идет речь, их много (от неприятного запаха изо рта до рака легких)...
Ну чтобы совсем не было никаких неприятных последствий, то здесь ответ очевиден - количество сигарет должно составлять 0.
Степень риска для здоровья можно ориентировочно оценивать с помощью Индекса курящего человека (ИКЧ).

ИКЧ = кол-во выкуриваемых за день сигарет x число месяцев в которые человек курил.

ИКЧ больше 60 - курение гарантированно наносит вред организму.
ИКЧ больше 120 - риск развития хорнического обструктивного бронхита.
ИКЧ больше 160 - риск развития хронической обструктивной болезни легких.

Спасибо, вы более чем достаточно дали мне все понять!

Неприятные последствия могут наступить, если вообще не курите, но при этом часто находитесь в компании курильщиков и вдыхаете дым сигарет, т.е. являетесь пассивным курильщиком. В табачном дыму содержится около 4000 химических веществ, неестественных для человеческого организма. Из них 250 относят к вредным, а еще 50 – к откровенно канцерогенным. Даже если концентрация дыма невелика, вы, просто находясь рядом с курильщиком, все равно получите определенный набор «химии». Так же не бывает «безопасной концентрации» табачного дыма в помещении. Любое количественное содержание дыма в помещении вредно для находящихся в нем, хотя курильщики и уверяют обычно, что, мол, «одна сигаретка – это все равно, что ничего». Вентиляция и фильтрация также не решают проблемы.
Кроме того полагаться на сигаретный фильтр тоже не стоит. Их эффективность крайне мала. Принцип действия сигаретного фильтра незатейлив: он задерживает часть вредных примесей и смол, содержащихся в табачном дыме, в том числе до 20% никотина. Процент удержания смол может колебаться в пределах 20-45%, в зависимости от типа фильтра и состава табачной смеси. Так как фильтр задерживает часть никотина, курильщик автоматически начинает курить больше, компенсируя оптимальную дозу никотина. Этот эффект был официально подтвержден исследованиями психологов, занимавшихся проблемами курения. С тех пор, как люди начали массово курить сигареты с фильтром, заболеваемость раком легких и другими типичными «табачными» болезнями нисколько не снизилась и даже наоборот, увеличилась.