По категориям
- питание (111)
- здоровый образ жизни (110)
- здоровье (95)
- физическая активность (92)
- контроль здоровья (92)
- диетолог (86)
- диета (85)
- профилактика (78)
- избыточный вес (73)
- алкоголь (63)
- вес (57)
- курение (50)
- красота и здоровье (46)
- психология (44)
- зрение (40)
- фитнес (39)
- стоматология (35)
- стресс (34)
- кожа (32)
- фактор риска (31)
- зуб (30)
- наркологические болезни (29)
- тренировки (26)
- болезни зубов и полости рта (25)
- сигареты (21)
- сердечно-сосудистая система (20)
- болезни сердца и сосудов (20)
- нарколог (20)
- женские болезни (19)
- женское здоровье (19)
- лабораторные исследования (18)
- спорт (18)
- женская половая система (18)
- болезни глаз (17)
- глаз (17)
- здоровые привычки (16)
- волосы (15)
- алкоголизм (14)
- витамины (14)
- сон (14)
- центральная нервная система (14)
- инструментальное исследование (13)
- онкологические болезни (12)
- вредные привычки (12)
- идеальный вес (11)
- мужская половая система (11)
- упражнения (11)
- психотерапевт (11)
- овощи (11)
- фрукты (10)
- спорт в большом городе (10)
- психолог (10)
- молочная железа (10)
- дыхательная система (9)
- пищеварительная система (9)
- психотерапия (9)
- стоматолог (9)
- болезни молочных желез (9)
- болезни органов дыхания (8)
- болезни желудочно-кишечного тракта (8)
- болезни опорно-двигательной системы, травмы (8)
- инфекционные болезни (8)
- мужские болезни (8)
- антропометрия (8)
- беременность (8)
- опорно-двигательная система (8)
- гигиена (8)
- рот (7)
- очки (7)
- отбеливание зубов (7)
- эндокринная система (7)
- потенция (7)
- урологические болезни (7)
- депрессия (7)
- сахар (7)
- мясо (7)
- рыба (7)
- зависимость (7)
- близорукость (6)
- скрининг (6)
- прививки (6)
- легкие (6)
- холестерин (6)
- петанк (6)
- сигара (6)
- психические болезни (6)
- лечение (6)
- лабораторный показатель (6)
- первая помощь (6)
- электронные сигареты (6)
- вегетарианство (6)
- закаливание (6)
- слух (5)
- мочевыделительная система (5)
- онколог (5)
- офтальмолог (5)
- артериальное давление (5)
- пищевое поведение (5)
- капоэйра (5)
- дети (5)
- тренер (5)
- лазерная коррекция (5)
- физическая форма (5)
- нога (5)
- пиво (5)
- злаки (5)
- вода (4)
- соль (4)
- сердце (4)
- ногти (4)
- мышцы (4)
- головной мозг (4)
- иммунитет (4)
- тренажер (4)
- целлюлит (4)
- экология (4)
- адаптивный спорт (4)
- эндокринологические болезни (4)
- солярии (студии загара) (4)
- диагностика генетических нарушений (4)
- флюорография (4)
- общий анализ крови (4)
- солярий (4)
- гимнастика (4)
- острота зрения (4)
- лекарственные средства (4)
- никотин (4)
- кальян (3)
- контактные линзы (3)
- режим дня (3)
- секс (3)
- тип телосложения (3)
- генные, геномные и хромосомные заболевания (3)
- обхват талии (3)
- маммолог (3)
- общий анализ мочи (3)
- биохимический анализ крови (3)
- массаж (3)
- рентгенография (3)
- акушер-гинеколог (3)
- заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП) (3)
- болезни волос и кожи головы (3)
- ограниченные возможности здоровья (3)
- наращивание волос (3)
- йога (3)
- тренажерный зал (3)
- простуда (3)
- ОРВИ (3)
- зубная щетка (3)
- сауна (3)
- загар (3)
- десна (3)
- печень (3)
- боль (3)
- стопа (3)
- живот (3)
- зубной налет (3)
- чай (3)
- кодирование (2)
- вино (2)
- сок (2)
- вена (2)
- позвоночник (2)
- ухо (2)
- желудок (2)
- кишечник (2)
- почка (2)
- мочевой пузырь (2)
- половой член (2)
- матка (2)
- плавание (2)
- косметология (2)
- детский фитнес (2)
- спина (2)
- кофе (2)
- коктейль (2)
- наращивание ногтей (2)
- радиация (2)
- кровь (2)
- вождение (2)
- атеросклероз (2)
- аллергические болезни (2)
- болезни суставов (2)
- болезни головного мозга (2)
- неврологические болезни (2)
- бассейны (2)
- хирургические болезни (2)
- индекс здоровья (2)
- токсиколог (2)
- стоматолог-ортопед (2)
- стоматолог-хирург (2)
- уролог (2)
- флеболог (2)
- эндокринолог (2)
- индекс талия-рост (2)
- групповая психотерапия (2)
- индекс Соловьева (2)
- индекс талия-бедра (2)
- аэробика (2)
- бег (2)
- кариес (2)
- прикус (1)
- протезирование зубов (1)
- сыроедение (1)
- обхват бедер (1)
- диагностика (1)
- обхват груди (1)
- содержание жира (1)
- индекс массы тела (1)
- индекс Пинье (1)
- стоматолог-терапевт (1)
- вакцинация (1)
- вспомогательные репродуктивные технологии (1)
- гидротерапия (1)
- магнитно-резонансная томография (МРТ) (1)
- тренажерные залы (1)
- болезни крови (1)
- ЭКГ (1)
- УЗИ (1)
- компьютерная томография (КТ) (1)
- стоматолог-ортодонт (1)
- сексуальные расстройства (1)
- сауны и бани (1)
- аллерголог (1)
- дерматовенеролог (1)
- иммунолог (1)
- кожные болезни (1)
- ЛОР-болезни (1)
- пилатес (1)
- татуировка (1)
- пирсинг (1)
- шоколад (1)
- родинка (1)
- грипп (1)
- кондиционер (1)
- велосипед (1)
- БАД (1)
- баня (1)
- головная боль (1)
- флатуленция (1)
- наследственность (1)
- влагалище (1)
- щитовидная железа (1)
- надпочечник (1)
- предстательная железа (1)
- поджелудочная железа (1)
- нос (1)
- бронхи (1)
- кость (1)
- голова (1)
- челюсть (1)
- грудь (1)
- рука (1)
- храп (1)
- электронная книга (1)
- чипсы (1)
- хлебцы (1)
- орехи (1)
- масло (1)
Рекомендуем обратить внимание
Статьи
- Можно ли курить и заниматься спортом?
- Как узнать, что ребенок курит? Ликбез для родителей
- Сигары или сигареты - что вреднее?
- Алкоголь и сигареты. Неудачный тандем!
- Травяные сигареты
- Легкие сигареты
- Есть ли толк от сигаретного фильтра?
- Мифы о курении. Кальян, трубка и хорошие новости для курильщиков со стажем
- Что входит в состав сигареты
- Электронные сигареты
Вопрос-ответ
- Легкие сигареты вреднее сигар?
- Сигареты без никотина. В чем подвох?
- Курение трубки вреднее курения сигарет?
- Сигаретная диета как способ похудеть
- Безопасное количество сигарет
- Какова эффективность сигаретных фильтров?
- Почему от сигарет болит голова?
- Влияет ли курение на потенцию?
- Дорогие сигареты - значит хорошие?
- Кальян против сигарет
Специалисты
Вред сигарет - в смолах
О вреде сигарет и табачного дыма говорят много, но далеко не всегда понятно, что конкретно такого вредного для здоровья содержится в табачном дыму. Угарный газ, характерный для процесса горения, - раз. Никотин – два. Ну, а третий вредный компонент – это смолы. Именно они ответственны за многочисленные риски для здоровья, именно они вызывают развитие злокачественных опухолей и других заболеваний.
Понятие «смолы» неоднородное: под ним подразумевают осадок, который после попадания сигаретного дыма в организм и последующей его конденсации оседает в легких. Изначально смолы в виде микроскопических продуктов горения находятся в сигаретном дыму; курение делает возможной их «доставку» прямо в легкие. В легких дым конденсируется, охлаждается – и выпадает своеобразный осадок в виде смол (черная липкая субстанция). Так курильщик загрязняет свои легкие и систему дыхания в целом. По составу смолы различных сигарет могут различаться и оказывать при этом различное воздействие. Так, например, выделяют два класса смол-канцерогенов, которые вызывают развитие рака: табачные нитрозамины и ароматические полициклические углеводы.
Вопреки рекламным воззваниям и уверениям табачных компаний, смолы, в том числе и наиболее опасные, содержатся во всех без исключения сигаретах – даже в легких и суперлегких.

Содержание смол в сигаретах
Содержание смол в сигаретах может колебаться от 5 до 14 мг/сиг. Содержание смол равное 5-6 мг/сиг характерно для суперлегких сигарет, 8 мг/сиг – легких, 12-14 – обычных крепких. В советских сигаретах без фильтра содержание смол достигало 24 мг/сиг. Конкретный состав смол, содержащихся в определенной марке сигарет, как правило, производителями не указывается, что исключает возможность сказать точно, какое воздействие оказывает на организм та или иная марка сигарет.
Как оградить свой организм от смол?
Считается, что защитить свой организм от воздействия смол можно, куря сигареты с серьезным фильтром и предпочитая только так называемые «легкие» сигареты. Но достаточно посмотреть на среднее содержание смол в разных видах сигарет, чтобы убедиться: разница по этому компоненту между крепкими и легкими сигаретами слишком незначительна, чтобы такой подход считался целесообразным. А если еще вспомнить о том, что легкие сигареты, как правило, выкуриваются в большем количестве, то разница по общему поступлению смол в организм и вовсе нивелируется. Поэтому защититься от пагубного воздействия смол можно лишь одним способом – бросить курить.
Вы можете пройти тест Фагерстрема для определения степени никотиновой зависимости
Еще статьи по теме:
Комментарии

Гном 29.03.2012 17:42
"Конкретный состав смол, содержащихся в определенной марке сигарет, как правило, производителями не указывается" - а как можно узнать, что входит в состав сигарет?

инженер БООС 12.05.2012 15:11
Как вы считаете: почему люди, прекрасно зная о вреде курения, всё же не спешат расстаться с этой вредной привычкой?

Юрий Макаревич
12.05.2012 21:21
Потому что со временем, у курящих людей развивается психологическая и физиологическая зависимость

Ceftriaxon 02.11.2012 19:32
Даже если бы в сигаретах не было бы смол, они не перестали оставаться опасными для здоровья. Такие факторы, как никотин, высокая температура вдыхаемого дыма и остальные продукты горения внесли бы свою достаточно весомую лепту в развитие онкологических процессов, язв и нарушений местного иммунитета.

Костя 12.11.2012 18:39
А вы знали, что первое упоминание о курении табака относится к 600-1000 г.г. н. э. - первое графическое изображение курильщика. Найден глиняный сосуд, а на нем изображен индеец Майя, курящий свернутые листья табака перетянутые ниткой.
А 15 октября 1492 г. табак был предложен Христофору Колумбу американскими индейцами в качестве подарка.
В 18 веке распространен был нюхательный табак, а курительный и жевательный даже не облагались налогом, т.к. их употребляли только низшие слои населения.
А 15 октября 1492 г. табак был предложен Христофору Колумбу американскими индейцами в качестве подарка.
В 18 веке распространен был нюхательный табак, а курительный и жевательный даже не облагались налогом, т.к. их употребляли только низшие слои населения.
