По категориям
- питание (106)
- здоровый образ жизни (105)
- здоровье (95)
- физическая активность (89)
- контроль здоровья (87)
- диетолог (84)
- диета (78)
- профилактика (75)
- избыточный вес (69)
- алкоголь (60)
- вес (55)
- курение (47)
- красота и здоровье (46)
- психология (43)
- зрение (40)
- фитнес (39)
- стоматология (35)
- стресс (33)
- кожа (32)
- фактор риска (31)
- зуб (30)
- наркологические болезни (28)
- тренировки (26)
- болезни зубов и полости рта (25)
- нарколог (20)
- болезни сердца и сосудов (19)
- женские болезни (19)
- сигареты (19)
- сердечно-сосудистая система (19)
- спорт (18)
- женское здоровье (18)
- глаз (17)
- женская половая система (17)
- болезни глаз (17)
- лабораторные исследования (16)
- здоровые привычки (16)
- волосы (15)
- витамины (14)
- сон (14)
- алкоголизм (13)
- центральная нервная система (13)
- онкологические болезни (12)
- инструментальное исследование (11)
- идеальный вес (11)
- упражнения (11)
- овощи (11)
- спорт в большом городе (10)
- мужская половая система (10)
- психолог (10)
- психотерапевт (10)
- стоматолог (9)
- психотерапия (9)
- болезни молочных желез (9)
- молочная железа (9)
- дыхательная система (9)
- пищеварительная система (9)
- фрукты (9)
- вредные привычки (8)
- беременность (8)
- опорно-двигательная система (8)
- гигиена (8)
- болезни органов дыхания (8)
- болезни желудочно-кишечного тракта (8)
- болезни опорно-двигательной системы, травмы (8)
- инфекционные болезни (8)
- урологические болезни (7)
- мужские болезни (7)
- антропометрия (7)
- рот (7)
- очки (7)
- отбеливание зубов (7)
- эндокринная система (7)
- потенция (7)
- зависимость (7)
- депрессия (7)
- сигара (6)
- холестерин (6)
- петанк (6)
- прививки (6)
- близорукость (6)
- скрининг (6)
- легкие (6)
- сахар (6)
- лабораторный показатель (6)
- первая помощь (6)
- вегетарианство (6)
- закаливание (6)
- психические болезни (6)
- онколог (5)
- офтальмолог (5)
- лечение (5)
- мочевыделительная система (5)
- слух (5)
- электронные сигареты (5)
- мясо (5)
- рыба (5)
- пиво (5)
- злаки (5)
- нога (5)
- лазерная коррекция (5)
- физическая форма (5)
- артериальное давление (5)
- пищевое поведение (5)
- капоэйра (5)
- дети (5)
- тренер (5)
- тренажер (4)
- целлюлит (4)
- адаптивный спорт (4)
- экология (4)
- иммунитет (4)
- сердце (4)
- ногти (4)
- мышцы (4)
- головной мозг (4)
- вода (4)
- гимнастика (4)
- острота зрения (4)
- лекарственные средства (4)
- диагностика генетических нарушений (4)
- флюорография (4)
- общий анализ крови (4)
- солярий (4)
- эндокринологические болезни (4)
- солярии (студии загара) (4)
- акушер-гинеколог (3)
- заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП) (3)
- болезни волос и кожи головы (3)
- маммолог (3)
- общий анализ мочи (3)
- биохимический анализ крови (3)
- генные, геномные и хромосомные заболевания (3)
- рентгенография (3)
- массаж (3)
- контактные линзы (3)
- никотин (3)
- загар (3)
- кальян (3)
- режим дня (3)
- секс (3)
- тип телосложения (3)
- соль (3)
- зубной налет (3)
- чай (3)
- боль (3)
- живот (3)
- стопа (3)
- зубная щетка (3)
- сауна (3)
- десна (3)
- печень (3)
- ограниченные возможности здоровья (3)
- тренажерный зал (3)
- наращивание волос (3)
- простуда (3)
- ОРВИ (3)
- йога (3)
- коктейль (2)
- спина (2)
- наращивание ногтей (2)
- косметология (2)
- детский фитнес (2)
- кровь (2)
- вождение (2)
- атеросклероз (2)
- радиация (2)
- желудок (2)
- кишечник (2)
- почка (2)
- мочевой пузырь (2)
- половой член (2)
- матка (2)
- сок (2)
- вена (2)
- позвоночник (2)
- ухо (2)
- кодирование (2)
- кофе (2)
- вино (2)
- индекс Соловьева (2)
- обхват талии (2)
- кариес (2)
- аэробика (2)
- бег (2)
- плавание (2)
- групповая психотерапия (2)
- стоматолог-ортопед (2)
- стоматолог-хирург (2)
- уролог (2)
- флеболог (2)
- эндокринолог (2)
- аллергические болезни (2)
- болезни суставов (2)
- болезни головного мозга (2)
- неврологические болезни (2)
- бассейны (2)
- хирургические болезни (2)
- сексуальные расстройства (1)
- сауны и бани (1)
- аллерголог (1)
- дерматовенеролог (1)
- иммунолог (1)
- кожные болезни (1)
- ЛОР-болезни (1)
- стоматолог-терапевт (1)
- магнитно-резонансная томография (МРТ) (1)
- тренажерные залы (1)
- стоматолог-ортодонт (1)
- токсиколог (1)
- вакцинация (1)
- вспомогательные репродуктивные технологии (1)
- гидротерапия (1)
- индекс здоровья (1)
- болезни крови (1)
- компьютерная томография (КТ) (1)
- УЗИ (1)
- ЭКГ (1)
- протезирование зубов (1)
- прикус (1)
- сыроедение (1)
- индекс талия-рост (1)
- обхват груди (1)
- содержание жира (1)
- индекс талия-бедра (1)
- обхват бедер (1)
- индекс массы тела (1)
- индекс Пинье (1)
- диагностика (1)
- электронная книга (1)
- орехи (1)
- масло (1)
- чипсы (1)
- хлебцы (1)
- голова (1)
- челюсть (1)
- грудь (1)
- рука (1)
- кость (1)
- храп (1)
- флатуленция (1)
- головная боль (1)
- БАД (1)
- баня (1)
- наследственность (1)
- влагалище (1)
- щитовидная железа (1)
- надпочечник (1)
- предстательная железа (1)
- поджелудочная железа (1)
- нос (1)
- бронхи (1)
- родинка (1)
- шоколад (1)
- грипп (1)
- пилатес (1)
- татуировка (1)
- пирсинг (1)
- кондиционер (1)
- велосипед (1)
Рекомендуем обратить внимание
Статьи
- Можно ли курить и заниматься спортом?
- Как узнать, что ребенок курит? Ликбез для родителей
- Сигары или сигареты - что вреднее?
- Алкоголь и сигареты. Неудачный тандем!
- Травяные сигареты
- Легкие сигареты
- Есть ли толк от сигаретного фильтра?
- Мифы о курении. Кальян, трубка и хорошие новости для курильщиков со стажем
- Что входит в состав сигареты
- Электронные сигареты
Вопрос-ответ
- Легкие сигареты вреднее сигар?
- Сигареты без никотина. В чем подвох?
- Курение трубки вреднее курения сигарет?
- Сигаретная диета как способ похудеть
- Безопасное количество сигарет
- Какова эффективность сигаретных фильтров?
- Почему от сигарет болит голова?
- Влияет ли курение на потенцию?
- Дорогие сигареты - значит хорошие?
- Кальян против сигарет
Специалисты
Вред сигарет - в смолах
О вреде сигарет и табачного дыма говорят много, но далеко не всегда понятно, что конкретно такого вредного для здоровья содержится в табачном дыму. Угарный газ, характерный для процесса горения, - раз. Никотин – два. Ну, а третий вредный компонент – это смолы. Именно они ответственны за многочисленные риски для здоровья, именно они вызывают развитие злокачественных опухолей и других заболеваний.
Понятие «смолы» неоднородное: под ним подразумевают осадок, который после попадания сигаретного дыма в организм и последующей его конденсации оседает в легких. Изначально смолы в виде микроскопических продуктов горения находятся в сигаретном дыму; курение делает возможной их «доставку» прямо в легкие. В легких дым конденсируется, охлаждается – и выпадает своеобразный осадок в виде смол (черная липкая субстанция). Так курильщик загрязняет свои легкие и систему дыхания в целом. По составу смолы различных сигарет могут различаться и оказывать при этом различное воздействие. Так, например, выделяют два класса смол-канцерогенов, которые вызывают развитие рака: табачные нитрозамины и ароматические полициклические углеводы.
Вопреки рекламным воззваниям и уверениям табачных компаний, смолы, в том числе и наиболее опасные, содержатся во всех без исключения сигаретах – даже в легких и суперлегких.

Содержание смол в сигаретах
Содержание смол в сигаретах может колебаться от 5 до 14 мг/сиг. Содержание смол равное 5-6 мг/сиг характерно для суперлегких сигарет, 8 мг/сиг – легких, 12-14 – обычных крепких. В советских сигаретах без фильтра содержание смол достигало 24 мг/сиг. Конкретный состав смол, содержащихся в определенной марке сигарет, как правило, производителями не указывается, что исключает возможность сказать точно, какое воздействие оказывает на организм та или иная марка сигарет.
Как оградить свой организм от смол?
Считается, что защитить свой организм от воздействия смол можно, куря сигареты с серьезным фильтром и предпочитая только так называемые «легкие» сигареты. Но достаточно посмотреть на среднее содержание смол в разных видах сигарет, чтобы убедиться: разница по этому компоненту между крепкими и легкими сигаретами слишком незначительна, чтобы такой подход считался целесообразным. А если еще вспомнить о том, что легкие сигареты, как правило, выкуриваются в большем количестве, то разница по общему поступлению смол в организм и вовсе нивелируется. Поэтому защититься от пагубного воздействия смол можно лишь одним способом – бросить курить.
Вы можете пройти тест Фагерстрема для определения степени никотиновой зависимости
Еще статьи по теме:
Комментарии

Гном 29.03.2012 17:42
"Конкретный состав смол, содержащихся в определенной марке сигарет, как правило, производителями не указывается" - а как можно узнать, что входит в состав сигарет?

инженер БООС 12.05.2012 15:11
Как вы считаете: почему люди, прекрасно зная о вреде курения, всё же не спешат расстаться с этой вредной привычкой?

Юрий Макаревич
12.05.2012 21:21
Потому что со временем, у курящих людей развивается психологическая и физиологическая зависимость

Ceftriaxon 02.11.2012 19:32
Даже если бы в сигаретах не было бы смол, они не перестали оставаться опасными для здоровья. Такие факторы, как никотин, высокая температура вдыхаемого дыма и остальные продукты горения внесли бы свою достаточно весомую лепту в развитие онкологических процессов, язв и нарушений местного иммунитета.

Костя 12.11.2012 18:39
А вы знали, что первое упоминание о курении табака относится к 600-1000 г.г. н. э. - первое графическое изображение курильщика. Найден глиняный сосуд, а на нем изображен индеец Майя, курящий свернутые листья табака перетянутые ниткой.
А 15 октября 1492 г. табак был предложен Христофору Колумбу американскими индейцами в качестве подарка.
В 18 веке распространен был нюхательный табак, а курительный и жевательный даже не облагались налогом, т.к. их употребляли только низшие слои населения.
А 15 октября 1492 г. табак был предложен Христофору Колумбу американскими индейцами в качестве подарка.
В 18 веке распространен был нюхательный табак, а курительный и жевательный даже не облагались налогом, т.к. их употребляли только низшие слои населения.
