По категориям
- питание (111)
- здоровый образ жизни (111)
- здоровье (95)
- физическая активность (92)
- контроль здоровья (92)
- диетолог (86)
- диета (85)
- профилактика (78)
- избыточный вес (73)
- алкоголь (65)
- вес (57)
- курение (49)
- красота и здоровье (46)
- психология (44)
- зрение (40)
- фитнес (39)
- стоматология (35)
- стресс (34)
- кожа (32)
- фактор риска (31)
- зуб (30)
- наркологические болезни (29)
- тренировки (26)
- болезни зубов и полости рта (25)
- болезни сердца и сосудов (20)
- нарколог (20)
- сигареты (20)
- сердечно-сосудистая система (20)
- женские болезни (19)
- женское здоровье (19)
- лабораторные исследования (18)
- спорт (18)
- женская половая система (18)
- болезни глаз (17)
- глаз (17)
- здоровые привычки (16)
- волосы (15)
- алкоголизм (14)
- витамины (14)
- сон (14)
- центральная нервная система (14)
- инструментальное исследование (13)
- онкологические болезни (12)
- психотерапевт (11)
- вредные привычки (11)
- идеальный вес (11)
- мужская половая система (11)
- упражнения (11)
- овощи (11)
- фрукты (10)
- спорт в большом городе (10)
- молочная железа (10)
- психолог (10)
- психотерапия (9)
- стоматолог (9)
- болезни молочных желез (9)
- дыхательная система (9)
- пищеварительная система (9)
- беременность (8)
- опорно-двигательная система (8)
- гигиена (8)
- болезни органов дыхания (8)
- болезни желудочно-кишечного тракта (8)
- болезни опорно-двигательной системы, травмы (8)
- инфекционные болезни (8)
- мужские болезни (8)
- антропометрия (8)
- урологические болезни (7)
- рот (7)
- очки (7)
- отбеливание зубов (7)
- эндокринная система (7)
- потенция (7)
- депрессия (7)
- сахар (7)
- мясо (7)
- рыба (7)
- зависимость (7)
- близорукость (6)
- скрининг (6)
- прививки (6)
- легкие (6)
- холестерин (6)
- петанк (6)
- лабораторный показатель (6)
- первая помощь (6)
- вегетарианство (6)
- закаливание (6)
- психические болезни (6)
- лечение (6)
- онколог (5)
- офтальмолог (5)
- слух (5)
- мочевыделительная система (5)
- электронные сигареты (5)
- капоэйра (5)
- артериальное давление (5)
- пищевое поведение (5)
- сигара (5)
- дети (5)
- тренер (5)
- лазерная коррекция (5)
- физическая форма (5)
- нога (5)
- пиво (5)
- злаки (5)
- вода (4)
- соль (4)
- сердце (4)
- ногти (4)
- мышцы (4)
- головной мозг (4)
- иммунитет (4)
- тренажер (4)
- целлюлит (4)
- экология (4)
- адаптивный спорт (4)
- гимнастика (4)
- острота зрения (4)
- лекарственные средства (4)
- никотин (4)
- эндокринологические болезни (4)
- солярии (студии загара) (4)
- диагностика генетических нарушений (4)
- флюорография (4)
- общий анализ крови (4)
- солярий (4)
- маммолог (3)
- общий анализ мочи (3)
- биохимический анализ крови (3)
- массаж (3)
- рентгенография (3)
- акушер-гинеколог (3)
- заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП) (3)
- болезни волос и кожи головы (3)
- кальян (3)
- контактные линзы (3)
- режим дня (3)
- секс (3)
- тип телосложения (3)
- генные, геномные и хромосомные заболевания (3)
- обхват талии (3)
- ограниченные возможности здоровья (3)
- наращивание волос (3)
- йога (3)
- тренажерный зал (3)
- простуда (3)
- ОРВИ (3)
- зубная щетка (3)
- сауна (3)
- загар (3)
- десна (3)
- печень (3)
- боль (3)
- стопа (3)
- живот (3)
- вино (3)
- зубной налет (3)
- чай (3)
- кодирование (2)
- сок (2)
- вена (2)
- позвоночник (2)
- ухо (2)
- желудок (2)
- кишечник (2)
- почка (2)
- мочевой пузырь (2)
- половой член (2)
- матка (2)
- плавание (2)
- косметология (2)
- детский фитнес (2)
- спина (2)
- кофе (2)
- коктейль (2)
- наращивание ногтей (2)
- радиация (2)
- кровь (2)
- вождение (2)
- атеросклероз (2)
- индекс талия-рост (2)
- групповая психотерапия (2)
- индекс Соловьева (2)
- индекс талия-бедра (2)
- аэробика (2)
- бег (2)
- кариес (2)
- аллергические болезни (2)
- болезни суставов (2)
- болезни головного мозга (2)
- неврологические болезни (2)
- бассейны (2)
- хирургические болезни (2)
- индекс здоровья (2)
- токсиколог (2)
- стоматолог-ортопед (2)
- стоматолог-хирург (2)
- уролог (2)
- флеболог (2)
- эндокринолог (2)
- стоматолог-терапевт (1)
- вакцинация (1)
- вспомогательные репродуктивные технологии (1)
- гидротерапия (1)
- магнитно-резонансная томография (МРТ) (1)
- тренажерные залы (1)
- болезни крови (1)
- ЭКГ (1)
- УЗИ (1)
- компьютерная томография (КТ) (1)
- стоматолог-ортодонт (1)
- сексуальные расстройства (1)
- сауны и бани (1)
- аллерголог (1)
- дерматовенеролог (1)
- иммунолог (1)
- кожные болезни (1)
- ЛОР-болезни (1)
- прикус (1)
- протезирование зубов (1)
- сыроедение (1)
- обхват бедер (1)
- диагностика (1)
- обхват груди (1)
- содержание жира (1)
- индекс массы тела (1)
- индекс Пинье (1)
- пилатес (1)
- татуировка (1)
- пирсинг (1)
- шоколад (1)
- родинка (1)
- грипп (1)
- кондиционер (1)
- велосипед (1)
- БАД (1)
- баня (1)
- головная боль (1)
- флатуленция (1)
- наследственность (1)
- влагалище (1)
- щитовидная железа (1)
- надпочечник (1)
- предстательная железа (1)
- поджелудочная железа (1)
- нос (1)
- бронхи (1)
- кость (1)
- голова (1)
- челюсть (1)
- грудь (1)
- рука (1)
- храп (1)
- электронная книга (1)
- чипсы (1)
- хлебцы (1)
- орехи (1)
- масло (1)
Рекомендуем обратить внимание
Статьи
- Для чего нужен зубной эликсир?
- Виды зубных щеток. Выбираем щетку правильно!
- Как выбрать зубную пасту
- Как правильно чистить зубы
- Лечение зубов. Почему важно это делать вовремя?
- Вредные для зубов продукты
- Красивая улыбка. Как этого добиться?
- Как сохранить зубы здоровыми? Питание
- Удаление зубного камня
- Кариес - болезнь, которая касается каждого
Вопрос-ответ
- В чем заключается профилактический осмотр у стоматолога?
- Завтрак и чистка зубов
- Почему так важно использовать зубную нить?
- Как выбрать электрическую зубную щетку?
- Какая зубная паста лучше?
- Зубная паста для чувствительных зубов
- Почему зубы мудрости растут криво?
- Сколько зубов нужно человеку, чтобы качественно жевать пищу?
- Зачем проходить стоматолога беременным?
- Болит зуб мудрости
Специалисты
Как правильно ухаживать за зубами - зубная нить
Уход за зубами не ограничивается их регулярной – два раза в день – чисткой; хотя другие способы гигиены, такие, как зубная нить (флосс) и эликсиры для полосканий, менее популярны, они позволяют сделать то, на что не способна зубная щетка.
Для чего нужна зубная нить? Для очищения поверхностей, до которых не может добраться зубная щетка. Когда вы чистите зубы, то ворсинки щетки хорошо обрабатывают переднюю и заднюю поверхности каждого зуба, а также верхнюю «площадку», но действительно хорошо вычистить промежутки между зубами щетка не в состоянии. Проблема усугубляется еще и тем, что расположение зубов у каждого человека строго индивидуально, со своими особенностями, межзубные промежутки могут быть более широкими или, наоборот, микроскопическими. В итоге между зубами могут оставаться микроскопические остатки пищи, что, в свою очередь, приводит к тому, что именно с этих труднодоступных мест зачастую начинается кариес, именно там образуется зубной камень и воспаления десен. Зубная нить (флосс) при применении хотя бы один раз в день (во время вечерней чистки), а лучше – дважды в день, поможет значительно снизить возможность возникновения всех этих стоматологических проблем.
Чистка зубной щеткой

Но существуют и противопоказания к использованию зубной нити:
• Любые заболевания десен. Микротравмы десен при обработке зубов зубной нитью безопасны для здоровых десен, но если у вас уже есть какие-либо заболевания, они могут стать причиной серьезных осложнений. Обсудите гигиену полости рта со своим стоматологом.
• Наличие зубных протезов, имплантов и т.д. Как и в предыдущем случае, вам нужно проконсультироваться с врачом-стоматологом и выяснить, можно ли вам пользоваться зубной нитью. Кроме того, для людей с имплантами, мостами и зубными протезами существуют специальные средства гигиены.
Зубная нить чаще всего выпускается в небольших удобных рулончиках, вставленных в водонепроницаемый чехол. Существует несколько разновидностей зубных нитей по типу сечения: плоские и круглые. Круглые нити имеют более объемный вид и используются обычно для обработки широких межзубных промежутков; плоские нити более тонкие и могут проникать в узкие межзубные промежутки. Выбор типа нити зависит от анатомических особенностей расположения зубов. Кроме того, менее универсальная – ленточная – нить необходима для чистки очень широких межзубных промежутков.
Второй вопрос, возникающий при выборе зубной нити, - пропитка. Зубная нить может быть пропитана воском, и в этом случае она лучше скользит в межзубных промежутках. С другой стороны, такая нить немного проскальзывает, поэтому лучшими очищающими способностями обладает нить, не пропитанная воском. Она более шершавая. Кроме того, зубная нить может быть пропитана также фтором (для профилактики кариеса), ментолом (для придания приятного запаха) и т.д. В подавляющем большинстве случаев зубные нити изготавливают из синтетического волокна, но встречаются и нити из натурального шелка. Материал, из которого сделана нить, не особо влияет на эффективность чистки зубов.
Как пользоваться зубной нитью?
Для использования зубной нити ее отматывают на длину 40-50 см и отрезают. Затем концы нити наматывают на указательные пальцы, создав тем самым туго натянутую рабочую часть нити. Нить вводят между зубов и опускают вниз, до соприкосновения с десной. На этом этапе нужно быть осторожным, чтобы не повредить десну, так как тонкая нить может легко травмировать нежную слизистую оболочку. После этого нитью совершают поступательные (пилящие) движения вперед-назад, нить постепенно ведут к верхней части зуба (примерно 7-8 поступательных движений на каждый межзубный промежуток).
Следите за тем, чтобы нить не задевала десну и повреждения – если они есть – на зубе (сколы, трещины на эмали, кариозные полости). Нить должна скользить в зубных промежутках без малейших усилий; если нить цепляется за какие-либо анатомические выступы зуба, ее ни в коем случае нельзя агрессивно дергать. Зубную нить не рекомендуется использовать повторно: на ней после использования остаются и могут размножаться опасные для полости рта бактерии. Минимальная периодичность обработки зубов нитью – один раз в день, во время вечерней чистки зубов, желательная периодичность – дважды в день, утром и вечером.
Как правильно чистить зубы
Еще статьи по теме:
Комментарии
AshobVas 25.06.2012 12:33
Моя знакомая так часто и сильно вычищала межзубные промежутки зубной нитью, что со временем постачивала зубы у основания. Такой вопрос: если чистить зубы нитью не чаще 2 раз в день такое может произойти?

Николас 26.06.2012 22:26
Обычно, при неправильном использовании зубной нити повреждаются десны. "Сточить" зубы это что-то из разряда казуистики. При грамотном применении зубная нить приносит только пользу.

Lilu 16.12.2012 12:16
Всегда пользуюсь зубной нитью. Ежедневно перед сном - это обязательно. Не раз замечала, что простой чистки зубов зубной щеткой недостаточно, чтобы выщистить зубы полностью. Цены на стоматологические услуги растут как на дрожжах, поэтому дешевле предупредить кариес, чем потом его лечить...

Sniper1942 03.03.2013 22:25
сама по себе зубная нить малоэффективна. самое то чистить зубы, пользоваться эликсирами и флосом. Очень важно правильно пользоваться зубной нитью. Следующий раз, когда пойдете на профосмотр к стоматологу попрасите его научить вас пользоваться зубной нитью так, чтобы не травмировать зубные сосочки.
