По категориям
- питание (106)
- здоровый образ жизни (105)
- здоровье (95)
- физическая активность (88)
- контроль здоровья (87)
- диетолог (84)
- диета (78)
- профилактика (75)
- избыточный вес (69)
- алкоголь (60)
- вес (55)
- курение (47)
- красота и здоровье (46)
- психология (43)
- зрение (40)
- фитнес (39)
- стоматология (35)
- стресс (33)
- кожа (32)
- фактор риска (31)
- зуб (30)
- наркологические болезни (28)
- тренировки (26)
- болезни зубов и полости рта (25)
- нарколог (20)
- болезни сердца и сосудов (19)
- женские болезни (19)
- сигареты (19)
- сердечно-сосудистая система (19)
- женское здоровье (18)
- глаз (17)
- спорт (17)
- женская половая система (17)
- болезни глаз (17)
- лабораторные исследования (16)
- здоровые привычки (16)
- волосы (15)
- витамины (14)
- сон (14)
- алкоголизм (13)
- центральная нервная система (13)
- онкологические болезни (12)
- инструментальное исследование (11)
- идеальный вес (11)
- упражнения (11)
- овощи (11)
- мужская половая система (10)
- психолог (10)
- психотерапевт (10)
- стоматолог (9)
- психотерапия (9)
- болезни молочных желез (9)
- молочная железа (9)
- пищеварительная система (9)
- фрукты (9)
- спорт в большом городе (9)
- дыхательная система (8)
- вредные привычки (8)
- беременность (8)
- опорно-двигательная система (8)
- гигиена (8)
- болезни желудочно-кишечного тракта (8)
- болезни опорно-двигательной системы, травмы (8)
- инфекционные болезни (8)
- болезни органов дыхания (7)
- урологические болезни (7)
- мужские болезни (7)
- антропометрия (7)
- рот (7)
- очки (7)
- отбеливание зубов (7)
- эндокринная система (7)
- потенция (7)
- депрессия (7)
- зависимость (7)
- прививки (6)
- близорукость (6)
- скрининг (6)
- легкие (6)
- сахар (6)
- сигара (6)
- холестерин (6)
- лабораторный показатель (6)
- первая помощь (6)
- вегетарианство (6)
- психические болезни (6)
- онколог (5)
- офтальмолог (5)
- лечение (5)
- закаливание (5)
- мочевыделительная система (5)
- слух (5)
- электронные сигареты (5)
- артериальное давление (5)
- пищевое поведение (5)
- капоэйра (5)
- петанк (5)
- дети (5)
- тренер (5)
- мясо (5)
- рыба (5)
- пиво (5)
- злаки (5)
- нога (5)
- лазерная коррекция (5)
- физическая форма (5)
- иммунитет (4)
- сердце (4)
- ногти (4)
- мышцы (4)
- головной мозг (4)
- вода (4)
- тренажер (4)
- целлюлит (4)
- экология (4)
- адаптивный спорт (4)
- гимнастика (4)
- острота зрения (4)
- лекарственные средства (4)
- диагностика генетических нарушений (4)
- флюорография (4)
- общий анализ крови (4)
- солярий (4)
- эндокринологические болезни (4)
- солярии (студии загара) (4)
- акушер-гинеколог (3)
- болезни волос и кожи головы (3)
- заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП) (3)
- маммолог (3)
- общий анализ мочи (3)
- биохимический анализ крови (3)
- генные, геномные и хромосомные заболевания (3)
- рентгенография (3)
- массаж (3)
- контактные линзы (3)
- никотин (3)
- загар (3)
- кальян (3)
- режим дня (3)
- секс (3)
- тип телосложения (3)
- ограниченные возможности здоровья (3)
- тренажерный зал (3)
- наращивание волос (3)
- простуда (3)
- ОРВИ (3)
- йога (3)
- соль (3)
- зубной налет (3)
- чай (3)
- боль (3)
- живот (3)
- стопа (3)
- зубная щетка (3)
- сауна (3)
- десна (3)
- печень (3)
- желудок (2)
- кишечник (2)
- почка (2)
- мочевой пузырь (2)
- половой член (2)
- матка (2)
- сок (2)
- вена (2)
- позвоночник (2)
- ухо (2)
- кодирование (2)
- кофе (2)
- вино (2)
- коктейль (2)
- спина (2)
- наращивание ногтей (2)
- косметология (2)
- детский фитнес (2)
- кровь (2)
- вождение (2)
- атеросклероз (2)
- радиация (2)
- индекс Соловьева (2)
- обхват талии (2)
- кариес (2)
- аэробика (2)
- бег (2)
- плавание (2)
- групповая психотерапия (2)
- стоматолог-ортопед (2)
- стоматолог-хирург (2)
- уролог (2)
- флеболог (2)
- эндокринолог (2)
- болезни головного мозга (2)
- неврологические болезни (2)
- аллергические болезни (2)
- болезни суставов (2)
- бассейны (2)
- хирургические болезни (2)
- сексуальные расстройства (1)
- сауны и бани (1)
- аллерголог (1)
- дерматовенеролог (1)
- иммунолог (1)
- кожные болезни (1)
- ЛОР-болезни (1)
- стоматолог-терапевт (1)
- магнитно-резонансная томография (МРТ) (1)
- тренажерные залы (1)
- стоматолог-ортодонт (1)
- токсиколог (1)
- вакцинация (1)
- вспомогательные репродуктивные технологии (1)
- гидротерапия (1)
- индекс здоровья (1)
- болезни крови (1)
- компьютерная томография (КТ) (1)
- УЗИ (1)
- ЭКГ (1)
- протезирование зубов (1)
- прикус (1)
- сыроедение (1)
- индекс талия-рост (1)
- обхват груди (1)
- содержание жира (1)
- индекс талия-бедра (1)
- обхват бедер (1)
- индекс массы тела (1)
- индекс Пинье (1)
- диагностика (1)
- родинка (1)
- шоколад (1)
- грипп (1)
- пилатес (1)
- татуировка (1)
- пирсинг (1)
- кондиционер (1)
- велосипед (1)
- электронная книга (1)
- орехи (1)
- масло (1)
- чипсы (1)
- хлебцы (1)
- голова (1)
- челюсть (1)
- грудь (1)
- рука (1)
- кость (1)
- храп (1)
- флатуленция (1)
- головная боль (1)
- БАД (1)
- баня (1)
- наследственность (1)
- влагалище (1)
- щитовидная железа (1)
- надпочечник (1)
- предстательная железа (1)
- поджелудочная железа (1)
- нос (1)
- бронхи (1)
Рекомендуем обратить внимание
Статьи
- Почему зубы темнеют? Изменение цвета эмали и пятна на зубах
- Виниры. Улучшение внешнего вида зубов
- Как выбрать зубную пасту
- Удаление зубного камня
- Зубы и сладости
- Зуб мудрости - какие проблемы могут возникнуть?
- Для чего нужен зубной эликсир?
- Лечение зубов. Почему важно это делать вовремя?
- Здоровье зубов и здоровье вашего организма
- Почему выпадают зубы?
Вопрос-ответ
- Как сохранить белизну зубов?
- Можно ли отбелить зубы домашними способами?
- Где вылечить зубы?
- Чувствительность после отбеливания зубов
- Зубной камень
- Откололась часть зуба
- Почему зубы мудрости растут криво?
- Сколько зубов нужно человеку, чтобы качественно жевать пищу?
- Болит зуб мудрости
- Сколько каналов в зубе?
Специалисты
Зубные щетки-трансформеры и чудо-пасты: есть ли в них смысл?
В сотой по счету рекламе вы слышите нечто вроде: «Только наша паста отбелит ваши зубы на три тона за неделю» или «А вы вообще знаете, что без силиконовых щетинок нет никакой надежды правильно почистить зубы и защитить их от всесильного кариеса?» - слышите и, хотя умом понимаете, что все это рекламные уловки, в ваше сознание все равно вползает небольшое такое сомнение: а что если, и правда, для качественной чистки зубов просто необходимы силиконовые щетинки, и зубы можно отбелить только вот этой «уникальной» и «инновационной» чудо-пастой?
По сути, зубная паста и зубная щетка – крайне простые средства для поддержания гигиены полости рта. Со дня изобретения и щетка, и паста претерпели не такие уж значительные изменения, хотя порой, при взгляде на «космические» щетки, разлохматившиеся разнодлинными щетинками и всякими ребристыми нашлепками, кажется, что производство этих средств шагнуло далеко вперед. При всей простоте, незатейливости и статичности зубных принадлежностей их производством занимается масса крупных компаний, которые по законам рыночной экономики остервенело рвут друг у друга рынки сбыта и внимание покупателей. Решением этой экономической задачки и являются все рекламные ухищрения, маркетинговые хитрости, а на уровне производства – инновации, которые провозглашаются уникальными находками, выделяющими продукцию среди ряда такой же, но других марок.
И, главное, нельзя сказать, что все эти инновации – поверхности для чистки языка, эластичные шейки зубных щеток, удлиненные щетинки по бокам, силиконовые шипы, отбеливающие и оздоравливающие добавки в пастах, все эти частички «бриллиантового сияния», растительные экстракты и освежающие гранулы – какой-то обман. Нет, они на самом деле существуют и, возможно, даже в какой-то мере эффективны. Но стоит ли гоняться за всеми этими «наворотами», если ваша задача – не потратить рекордное количество денег и не украсить свою ванную светящейся в темноте диско-щеткой, а предотвратить развитие кариеса и ухаживать за зубами максимально эффективно?
Щетка-«трансформер»
Современные зубные щетки, и правда, смахивают на роботов-трансформеров: глядишь на них и прямо ждешь, что они при нажатии на тайную кнопку развернутся в какой-нибудь супергеройский автомобиль на ракетном топливе. Длинные щетинки по бокам, силиконовый гребешок на «корме», пучок ультрадлинных щетинок «для ухода за труднодоступными местами», разноцветные ряды щетинок, расположенные каким-то хитрым способом по спирали или в виде Бермудского треугольника, гибкая шейка, головка непременно в форме алмаза, покрытие для устранения скольжения пальцев по ручке, резиновая штука для чистки языка, «уникальный» дизайн, для исполнения которого пригласили знаменитость-автодизайнера… Страшно в руки взять! Какие из этих элементов действительно нужны для чистки зубов, а на какие и внимание обращать не нужно?
Что должно быть в хорошей зубной щетке?
• Удобная обтекаемая головка 2,5-3 см длиной.
• В меру упругая, гибкая шейка, которая слегка пружинит головку при нажатии и предохраняет ваши зубы и десны от излишнего нажима.
• Подходящая жесткость щетины: для здоровых зубов подойдет щетина средней жесткости, если с зубами проблемы, подбирать жесткость нужно индивидуально.
• Элемент для чистки языка (на задней части головки) – ребристый, приятный на ощупь. Если, конечно, вы им пользуетесь.
• Разнообразие щетинок. Желательно, чтобы щетина щетки была разной длины – так ваши шансы добраться до самых дальних участков увеличатся.
• Удобство: щетка должна комфортно лежать в вашей руке, иметь в меру длинную ручку.
• В меру упругая, гибкая шейка, которая слегка пружинит головку при нажатии и предохраняет ваши зубы и десны от излишнего нажима.
• Подходящая жесткость щетины: для здоровых зубов подойдет щетина средней жесткости, если с зубами проблемы, подбирать жесткость нужно индивидуально.
• Элемент для чистки языка (на задней части головки) – ребристый, приятный на ощупь. Если, конечно, вы им пользуетесь.
• Разнообразие щетинок. Желательно, чтобы щетина щетки была разной длины – так ваши шансы добраться до самых дальних участков увеличатся.
• Удобство: щетка должна комфортно лежать в вашей руке, иметь в меру длинную ручку.
Вот те моменты, которые действительно важны при выборе щетки; учтите их – и больше не беспокойтесь о том, что где-то на свете существует уникальная щетка, с которой вы бы уж точно защитили зубы от кариеса.
Чудо-паста
В первую очередь, стоит опровергнуть рекламные уверения некоторых производителей в том, что якобы зубная паста способна серьезно отбелить зубы. Отбеливающие зубные пасты, как правило, содержат абразив или перекись водорода – эти компоненты призваны разрушать зубной налет. Но правда в том, что никакая паста не способна полностью удалить налет или хотя бы существенно повлиять на него, так что «потолок» отбеливающих паст, - это осветление зубов на один тон, да и то при постоянном и долгом использовании. К тому же, во всей истории с отбеливающими пастами есть еще одна ложка дегтя: абразив в такой пасте может повреждать эмаль зубов и вызывать повышенную чувствительность и другие проблемы. Когда вы отбеливаете зубы у врача-стоматолога, он использует специальные препараты, следит за реакцией ваших зубов, отвечает за результат, а в случае с отбеливающей пастой вы просто полируете зубы без всякой меры абразивом, что, разумеется, небезопасно для зубов.
Что касается обычных паст и их более разрекламированных собратьев, то «эксклюзивность» пасты обычно достигается добавлением в нее неких инновационных компонентов. Посмотрим, насколько это необходимо и эффективно. Паста состоит из абразивной основы – чистящей, необходимой для удаления мягкого налета и остатков пищи (она характеризуется степенью абразивности), и добавок, среди которых самыми частыми элементами являются фтор и антисептики, все остальное – по усмотрению производителя. Чтобы зубная паста была эффективной, она должна содержать качественную абразивную основу – и это все, что необходимо для хорошей очистки зубов. Все прочие компоненты – освежающие гранулы, витамины и кальций (ни то, ни другое не «впитывается» в зубы, в самом оптимистичном случае витамины благотворно влияют на десны), ароматизаторы, эфирные масла – это малоэффективные элементы, которые не делают какой-либо погоды.
Другое дело, если у вас проблемы с зубами – повышенная чувствительность или, например, заболевания десен. В этом случае вам нужно посоветоваться со стоматологом и выбрать подходящую лечебную зубную пасту с необходимыми компонентами. К слову, противовоспалительные и пасты для чувствительных зубов не рекомендуют применять тем, у кого нет подобных проблем с зубами, так как это лечебное средство.
То же касается и специальных средств по уходу за зубами (электрические щетки, ирригаторы): их следует применять в том случае, если вам их посоветовал стоматолог – после осмотра и анализа состояния ваших зубов и десен.
Вывод. В деле ухода за зубами намного важнее сама техника ухода, регулярность и тщательность, а не «навороченность» зубных паст и щеток. Приобретите простую, но качественную щетку, сертифицированную пасту без затей – и чистите зубы тщательно, правильно, выполняя все рекомендации стоматолога и не забывая про зубную нить. Такой подход будет намного более эффективным, чем ставка на рекламные обещания и надежда на то, что раскрученная паста сама собой защитит ваши зубы и сделает их сияюще белыми.
болезни зубов и полости рта стоматология отбеливание зубов зубная щетка зуб зубной налет
Еще статьи по теме: