Кедровая бочка: влияние на кожу

Кедровая бочка представляет собой сосуд из дерева, сопоставимый по размерам с человеческим телом. По своему функциональному назначению кедровая бочка – это мини-сауна, которая генерирует пар высокой влажности. Перед ее работой в соответствующие отделы заливают воду, добавляют травяной сбор, специальный бальзам или эфирное масло. Затем бочку разогревают в течение получаса, дают пару образоваться и заполнить рабочее пространство. После этого человек усаживается внутри бочки – таким образом, чтобы голова оставалась снаружи. Один сеанс может длиться в среднем до 20 минут. Все это время тело человека окутано влажным горячим паром, обогащенным эфирными маслами, травяным экстрактом.

Кому подойдет кедровая бочка? В первую очередь, кедровая бочка хороша для мышечного расслабления, поэтому подойдет и спортсменам, и людям, ведущим сидячий образ жизни, и тем, кто восстанавливается после мышечных травм. Все заболевания позвоночника и суставов – от ревматизма до артрита – также в списке показаний. Хорошо себя зарекомендовала кедровая бочка и в борьбе с лишним весом, целлюлитом. При сочетании этой процедуры с массажем и физическими упражнениями эффективность последних ощутимо возрастает. Кедровая бочка может быть частью терапии против воспалительных заболеваний (но не в острой стадии). И, наконец, целебный пар поможет вылечить некоторые заболевания кожи, сделает ее более упругой и молодой, гладкой.

Противопоказания:

• Серьезные сердечно-сосудистые нарушения.
• Воспалительные процессы в острой фазе.
• Кожные заболевания в острой фазе.
• Туберкулез.
• Беременность.

Одним из наиболее очевидных достоинств кедровой бочки по сравнению с обычной сауной и баней является тот факт, что человек погружен в термическую паровую среду не целиком: его голова остается снаружи, а значит, на нее не воздействует высокая температура и влажность. Это обстоятельство сильно снижает количество противопоказаний: к примеру, в кедровой бочке может находиться человек с умеренной артериальной гипертензией (но не в бане и сауне).

В чем польза кедровой бочки?

Чаще всего кедровую бочку используют для релаксации, сброса лишнего веса, избавления от целлюлита и улучшения состояния кожи.

• Активизация кровообращения. Благодаря микроклимату кедровой бочки кровообращение в теле активизируется, особенно это касается поверхностных слоев кожи. Хорошее кровообращение – естественный способ укрепления кожи, сохранения ее в приличном тонусе.
• Проникновение через поры полезных элементов. При высокой температуре поры кожи открываются, расширяются, «дышат», кожа становится значительно более восприимчивой к тому, что ее окружает. А окружает ее не только влажный пар, но и включенные в него частицы эфирных масел и травяных экстрактов, которые проникают сквозь поры в более глубокие слои кожи, а значит, эффективнее питают, оздоравливают, увлажняют вашу кожу.
• Повышенное потоотделение. Происходящее под воздействием влажного горячего пара потоотделение также помогает порам раскрыться, а коже – освободиться от омертвевших клеток, то есть очиститься, стать свежее.
• Влияние на подкожный жир. Воздействие температуры и пара не ограничивается кожей тела: оно затрагивает верхние слои подкожного жира – разогревает его, размягчает, улучшает микроциркуляцию крови в этих слоях. А это, в свою очередь, способствует избавлению от целлюлита и лишнего веса в целом.

Кедровая бочка может быть самодостаточным spa-инструментом или частью общей стратегии оздоровления. Если ваша цель – релаксация, улучшение кровообращения, расслабление мышц, то вы можете просто посидеть в кедровой бочке 10-15 минут, а затем принять душ и пойти по своим делам. Если у вас есть более определенные надежды – например, уменьшить целлюлит или улучшить состояние кожи, - дополните эту процедуру другими сопутствующими. При похудении: добавьте процедуру в кедровой бочке к стандартной программе фитнеса и правильного питания. При избавлении от целлюлита: применяйте кедровую бочку в сочетании с массажем или обертываниями. При улучшении состояния кожи: перед кедровой бочкой воспользуйтесь мелкодисперсным скрабом, после – нанесите на кожу увлажняющий или питательный крем, маску.