Грамотное очищение кожи: как не навредить

Во всем многообразии советов на эту тему можно встретить два противоположных мнения. Первое гласит, что кожу нужно часто и всерьез чистить (в том числе с помощью «шлифовок» пилингом, скрабами и специальными кремами), тщательно очищать перед нанесением крема, часто умываться. Причина – отмершие частицы кожи, которые мешают ей обновляться и делают ее грубой, неопрятной на вид. Второе мнение, напротив, утверждает, что кожу лица нужно трогать как можно меньше – умываться мягкой водой и щадящими средствами, не «полировать» ее. Причина – тот факт, что кожа обладает совершенными механизмами самоочищения, а мы со своими сильнодействующими средствами лишаем ее естественной жировой пленки, делаем ее уязвимой, сушим и ускоряем старение. Помимо этого, есть еще и некоторое влияние истории, в соответствии с которой люди и мыться-то ежедневно начали не так давно, а лицо еще столетие назад едва умывали, считая, что вода и тем более мыло портят кожу. Поэтому наша задача – найти золотую середину между первой и второй точками зрения и выработать наиболее полезную для кожи стратегию ухода.

Виды и этапы очищения

В очищении кожи можно выделить несколько основных видов (этапов). Снятие макияжа – ежедневная процедура, которую лучше всего проводить сразу по возвращении домой. Избавляться от макияжа перед сном тем более необходимо, причем с использованием специальных средств, которые действительно разрушают косметику и удаляют ее. Умывание – также ежедневная процедура, проводимая два раза в день. Утром вы просто умываетесь (иногда с использованием специальной воды или мягкого средства), вечером пользуетесь более сильными средствами для удаления микрозагрязнений, очищения пор. Пилинг – периодическая процедура, обычно выполняемая раз в неделю (или реже). Также подвидом пилинга является салонная процедура более глубокого очищения, ее проводят лишь иногда.

Правила здорового очищения кожи

• Не дожидайтесь вечера или глубокой ночи, чтобы снять макияж, который вы наложили на лицо с утра. Вредно не только спать с ним, но и отдыхать, заниматься активным фитнесом. Поэтому лучше всего избавляться от косметики на лице сразу после того, как вы оказались дома. Если между дневной работой и вечерним выходом в свет у вас есть несколько свободных часов дома, обязательно снимите макияж, дайте коже немного одохнуть и нанесите новый.

• Не снимайте макияж средствами, для этого не предназначенными (мылом, например): во-первых, вы плохо очистите кожу, во-вторых, повредите ее. Пользуйтесь только специальными средствами – лосьоном или молочком, подобранными под ваш тип кожи (более жирный – для сухой кожи, гипоаллергенный – для чувствительной, легкий – для жирной). Если вы пользуетесь тенями и тушью для ресниц, приобретите специальное средство для снятия макияжа с глаз – оно хорошо тем, что мягче воздействует на сухую и тонкую кожу век, быстрее и эффективнее растворяет косметику, благодаря чему вам не нужно тереть кожу.

• Не ленитесь правильно завершать снятие макяжа очищающим тоником, лосьоном или молочком. Так вы удалите остатки макияжа и освободите поры, предоставите коже возможность свободно дышать. Для обладательниц сухой кожи есть еще один шаг в завершающем этапе – нанесение увлажняющего крема. Не пренебрегайте им, иначе кожа будет стянутой и может начать шелушиться.

• Тщательно выбирайте средство для умывания, которым вы будете пользоваться либо один (вечером) раз в день, либо два (вечером и утром). Это не должно быть жесткое мыло или шлифующий гель, а, наоборот, мягкое средство, максимально натуральное, увлажняющее кожу. В процессе умывания ваша кожа обезжиривается, поэтому средство, которое вы будете использовать, должно нивелировать этот эффект.

• Не нужно быть химиком, чтобы понимать, что вода, текущая из наших кранов, может содержать массу посторонних элементов – хотя бы банальный хлор. В целом такая вода безопасна и пригодна и для питья, и для мытья, но на чувствительную кожу лица она может воздействовать не лучшим образом. Поэтому критически оцените состояние воды, которой вы пользуетесь, и если оно неудовлетворительно, умывайтесь очищенной водой (кипяченой, минеральной, настоенной на травах – по вашему выбору). Старайтесь не умываться горячей водой, для лица лучше всего пользоваться теплой жидкостью комнатной температуры или прохладнее.

• Если вы решились делать салонный пилинг, хорошо подумайте и, главное, выберите оптимальную глубину пилинга. Посоветуйтесь с одним или несколькими косметологами, учтите все противопоказания и выберите максимально щадящий вариант. Не экономьте – отправляйтесь в хороший салон с приличной репутацией, в котором используют средства сертифицированных косметических марок. Запланируйте глубокий салонный пилинг на отпуск или незагруженный период, желательно в холодное время года.

• Домашнюю чистку с помощью пилингов и скрабов проводите не чаще 1 раза в неделю, выбирайте мелкодисперсные средства и будьте очень аккуратны при их нанесении. Помните, что, как правило, пилинг не наносят на область вокруг глаз, на губы, шею (в этих зонах слишком тонкая и сухая кожа). Если сомневаетесь насчет средства, берите пилинг для сухой чувствительной кожи – он самый щадящий. После использования пилинга или скраба обязательно увлажните кожу своим обычным кремом.

• Кожа очищается не только извне, но и изнутри: здоровый организм обновляет клетки кожи и делает ее красивой, сияющей, упругой. Чтобы так оно и происходило, все процессы в организме, влияющие на состояние кожи, должны быть здоровыми. Один из таких процессов – пищеварительный. Правильное питание – неотъемлемая часть очищения кожи. Избегайте сладостей и слишком соленой еды, соблюдайте меру со специями, ограничивайте в рационе жареное и жирное. Пейте чистую воду в достаточном объеме, почаще ешьте свежие овощи и фрукты, рыбу, нежирный творог. В общем, питайтесь здорово, предпочитайте натуральные продукты – и это сослужит очень хорошую службу красоте вашей кожи.