6 причин, чтобы бросить курить

Табачный дым содержит около 4000 различных химических соединений, а важнейший из них – никотин – является сильным растительным ядом. Всего лишь одна сигарета содержит смертельную для человека дозу – 80-120 мг, однако в организм при курении поступает незначительная ее часть: примерно 2-4 мг никотина.

Сухие числа немного пугают, иногда заставляют задуматься, но мало влияют на наше решение бросить курить. Предлагаем вам 6+ практически ощутимых мотиваторов.

1. Курение & МОЗГ
Есть мнение, что курение помогает сосредоточиться на деле, повышает внимание и стимулирует работу мозга. Но с ним не согласны английские специалисты. Их исследование показало, что всего одной выкуренной сигареты достаточно для заметного снижения концентрации внимания, а также скорости принятия решений в различных неожиданных ситуациях.

В среде курящих риск развития острых нарушений мозгового кровообращения (инфаркт мозга, кровоизлияние в мозговую ткань) увеличивается в три раза. Причем 75-80% перенесших сосудистую катастрофу теряют трудоспособность. Сочетание курения и приема оральных контрацептивов значительно повышает вероятность кровоизлияния в мозг. Девушки и женщины, будьте осторожны!

2. Курение & СЕРДЦЕ + СОСУДЫ
Доказано вредное влияние курения и на работу сердечно-сосудистой системы. В США ежегодно регистрируется 150 тыс. смертей от сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с курением, в Германии – 80-90 тысяч обусловленных этой же причиной. Печальная статистика справедлива и для пассивных курящих: в Великобритании наблюдается около 5 тысяч смертельных исходов от ишемической болезни сердца (ИБС) при пассивном курении. В нашей стране с курением связано примерно 30-40% всех смертей от ИБС.

3. Курение & ЛЕГКИЕ
Сигаретный дым, непосредственно контактируя с тканью бронхов, легких значительно увеличивает риск заболевания хроническим бронхитом, пневмонией, эмфиземой и другими легочными заболеваниями.

4. Курение & ЖЕЛУДОК
Казалось бы, необычное сочетание. Однако при длительном стаже курения могут проявляются различные хронические заболевания желудка. К тому же курение тормозит процессы заживления язв и способствует их повторному появлению.

5.Курение & БЕРЕМЕННОСТЬ
Если будущая мама курит, физическое и психическое здоровье ребенка оказывается под угрозой. Такое поведение матери на 40% повышает риск развития детского аутизма. Немецкие ученые доказали, что дети курящих матерей уже с раннего возраста более невнимательны, импульсивны и бесполезно сверхактивны. А уровень их умственного развития ниже среднего. Такие дети, как правило, агрессивны и склонны к обману - синдром «непоседы Фила».

Непросто протекает и сама беременность. Такие женщины гораздо чаще беспокоят акушеров преждевременными родами, выкидышем или мертворождением.

6. Курение & РАК
Причина примерно 30% всех опухолей человека в развитых странах - это курение. Так говорят эксперты ВОЗ. То же самое справедливо и для Республики Беларусь.

– Рак легкого
Более 90% таких заболевших – курильщики, но и среди оставшихся 10% большую часть составляют жертвы пассивного курения.
Современные работы ученых из разных стран убедительно показывают, что:

1. Курящие болеют раком легкого значительно чаще, чем некурящие;
2.Частота возникновения рака легкого у курящих напрямую зависит от количества выкуренных сигарет;
3.Все изменения начинаются со слизистой оболочки дыхательных путей, где происходит максимальный контакт с табачными смолами, канцерогенность которых научно обоснована;
4.Вредное влияние табачного дыма не заканчивается на местном уровне. Снижается эффективность защитных сил организма, что облегчает жизнь раковым клеткам.

Если у вас приличный стаж курения, но вы твердо решили бросить, есть и хорошие новости. Уже через 5 лет заболеваемость раком легкого начнет уменьшаться, а после 20 лет жизни без сигарет сравняется с такой у некурящих.

– Рак мочевого пузыря
Курение увеличивает в 5 – 6 раз риск возникновения рака мочевого пузыря. Особенно чувствительны люди, которые начали курить в молодом возрасте. Причем, если растет число выкуренных сигарет в день, риск этого вида рака тоже подрастает.

– Рак полости рта
Если посмотреть, отчего же развивается рак полости, то в 75% случаев причиной окажется курение и употребление алкоголя.

Курить или не курить? Вот в чем вопрос. И ответ на него у каждого свой.