По категориям
- питание (111)
- здоровый образ жизни (110)
- здоровье (95)
- физическая активность (92)
- контроль здоровья (92)
- диетолог (86)
- диета (85)
- профилактика (78)
- избыточный вес (73)
- алкоголь (63)
- вес (57)
- курение (50)
- красота и здоровье (46)
- психология (44)
- зрение (40)
- фитнес (39)
- стоматология (35)
- стресс (34)
- кожа (32)
- фактор риска (31)
- зуб (30)
- наркологические болезни (29)
- тренировки (26)
- болезни зубов и полости рта (25)
- сигареты (21)
- сердечно-сосудистая система (20)
- болезни сердца и сосудов (20)
- нарколог (20)
- женские болезни (19)
- женское здоровье (19)
- лабораторные исследования (18)
- спорт (18)
- женская половая система (18)
- болезни глаз (17)
- глаз (17)
- здоровые привычки (16)
- волосы (15)
- алкоголизм (14)
- витамины (14)
- сон (14)
- центральная нервная система (14)
- инструментальное исследование (13)
- онкологические болезни (12)
- вредные привычки (12)
- идеальный вес (11)
- мужская половая система (11)
- упражнения (11)
- психотерапевт (11)
- овощи (11)
- фрукты (10)
- спорт в большом городе (10)
- психолог (10)
- молочная железа (10)
- дыхательная система (9)
- пищеварительная система (9)
- психотерапия (9)
- стоматолог (9)
- болезни молочных желез (9)
- болезни органов дыхания (8)
- болезни желудочно-кишечного тракта (8)
- болезни опорно-двигательной системы, травмы (8)
- инфекционные болезни (8)
- мужские болезни (8)
- антропометрия (8)
- беременность (8)
- опорно-двигательная система (8)
- гигиена (8)
- рот (7)
- очки (7)
- отбеливание зубов (7)
- эндокринная система (7)
- потенция (7)
- урологические болезни (7)
- депрессия (7)
- сахар (7)
- мясо (7)
- рыба (7)
- зависимость (7)
- близорукость (6)
- скрининг (6)
- прививки (6)
- легкие (6)
- холестерин (6)
- петанк (6)
- сигара (6)
- психические болезни (6)
- лечение (6)
- лабораторный показатель (6)
- первая помощь (6)
- электронные сигареты (6)
- вегетарианство (6)
- закаливание (6)
- слух (5)
- мочевыделительная система (5)
- онколог (5)
- офтальмолог (5)
- артериальное давление (5)
- пищевое поведение (5)
- капоэйра (5)
- дети (5)
- тренер (5)
- лазерная коррекция (5)
- физическая форма (5)
- нога (5)
- пиво (5)
- злаки (5)
- вода (4)
- соль (4)
- сердце (4)
- ногти (4)
- мышцы (4)
- головной мозг (4)
- иммунитет (4)
- тренажер (4)
- целлюлит (4)
- экология (4)
- адаптивный спорт (4)
- эндокринологические болезни (4)
- солярии (студии загара) (4)
- диагностика генетических нарушений (4)
- флюорография (4)
- общий анализ крови (4)
- солярий (4)
- гимнастика (4)
- острота зрения (4)
- лекарственные средства (4)
- никотин (4)
- кальян (3)
- контактные линзы (3)
- режим дня (3)
- секс (3)
- тип телосложения (3)
- генные, геномные и хромосомные заболевания (3)
- обхват талии (3)
- маммолог (3)
- общий анализ мочи (3)
- биохимический анализ крови (3)
- массаж (3)
- рентгенография (3)
- акушер-гинеколог (3)
- заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП) (3)
- болезни волос и кожи головы (3)
- ограниченные возможности здоровья (3)
- наращивание волос (3)
- йога (3)
- тренажерный зал (3)
- простуда (3)
- ОРВИ (3)
- зубная щетка (3)
- сауна (3)
- загар (3)
- десна (3)
- печень (3)
- боль (3)
- стопа (3)
- живот (3)
- зубной налет (3)
- чай (3)
- кодирование (2)
- вино (2)
- сок (2)
- вена (2)
- позвоночник (2)
- ухо (2)
- желудок (2)
- кишечник (2)
- почка (2)
- мочевой пузырь (2)
- половой член (2)
- матка (2)
- плавание (2)
- косметология (2)
- детский фитнес (2)
- спина (2)
- кофе (2)
- коктейль (2)
- наращивание ногтей (2)
- радиация (2)
- кровь (2)
- вождение (2)
- атеросклероз (2)
- аллергические болезни (2)
- болезни суставов (2)
- болезни головного мозга (2)
- неврологические болезни (2)
- бассейны (2)
- хирургические болезни (2)
- индекс здоровья (2)
- токсиколог (2)
- стоматолог-ортопед (2)
- стоматолог-хирург (2)
- уролог (2)
- флеболог (2)
- эндокринолог (2)
- индекс талия-рост (2)
- групповая психотерапия (2)
- индекс Соловьева (2)
- индекс талия-бедра (2)
- аэробика (2)
- бег (2)
- кариес (2)
- прикус (1)
- протезирование зубов (1)
- сыроедение (1)
- обхват бедер (1)
- диагностика (1)
- обхват груди (1)
- содержание жира (1)
- индекс массы тела (1)
- индекс Пинье (1)
- стоматолог-терапевт (1)
- вакцинация (1)
- вспомогательные репродуктивные технологии (1)
- гидротерапия (1)
- магнитно-резонансная томография (МРТ) (1)
- тренажерные залы (1)
- болезни крови (1)
- ЭКГ (1)
- УЗИ (1)
- компьютерная томография (КТ) (1)
- стоматолог-ортодонт (1)
- сексуальные расстройства (1)
- сауны и бани (1)
- аллерголог (1)
- дерматовенеролог (1)
- иммунолог (1)
- кожные болезни (1)
- ЛОР-болезни (1)
- пилатес (1)
- татуировка (1)
- пирсинг (1)
- шоколад (1)
- родинка (1)
- грипп (1)
- кондиционер (1)
- велосипед (1)
- БАД (1)
- баня (1)
- головная боль (1)
- флатуленция (1)
- наследственность (1)
- влагалище (1)
- щитовидная железа (1)
- надпочечник (1)
- предстательная железа (1)
- поджелудочная железа (1)
- нос (1)
- бронхи (1)
- кость (1)
- голова (1)
- челюсть (1)
- грудь (1)
- рука (1)
- храп (1)
- электронная книга (1)
- чипсы (1)
- хлебцы (1)
- орехи (1)
- масло (1)
Рекомендуем обратить внимание
Разделы
Статьи
- Легкие сигареты
- 10 способов бросить курить
- Электронные сигареты
- Здоровые привычки. Как бросить курить
- Мифы о курении. Легкие сигареты, якобы спасительные фильтры и мода на курение
- Курение. Как формируется зависимость
- Лучшие способы бросить курить.
- Пассивное курение
- Эффективность ценовой политики в борьбе с курением
- Можно ли курить и заниматься спортом?
Вопрос-ответ
- Сигареты без никотина. В чем подвох?
- Безопасное количество сигарет
- Можно ли бросить курить с электронной сигаретой?
- Почему сигареты вызывают привыкание?
- Сколько сигарет можно выкуривать без развития зависимости?
- Почему сигареты успокаивают нервы?
- Почему люди курят?
- Чем опасно курение?
- Что будет, если выкурить пачку сигарет за раз?
- Что можно съесть на ночь?
Специалисты
Безвредных сигарет не бывает!
Одним из распространенных утешений, которыми успокаивают свою совесть курильщики, является следующее: «А я курю «легкие» сигареты, которые почти не вредны!». И при этом никто особо не задумывается над тем, что существование «легких» сигарет – это не какая-то объективная возможность снизить вредное воздействие никотина на организм, а маркетинговый ход.

Сигареты без никотина – еще одна разновидность сигарет, используемых, как правило, в процессе отвыкания от курения. Самой распространенной маркой являются индийские сигареты Нирдош (Nirdosh). «Начинка» из трав – базилика, гвоздики, куркумы, индийской корицы, калгана, лакричника – завернута в листья эвкалипта. Постепенный или резкий переход на сигареты без никотина позволяет избавиться от одной из двух «сигаретных» проблем – а именно, от постоянного потребления никотина и смол. Вы продолжаете курить, не отказываясь от ритуала и привычки, а ваш организм тем временем отвыкает от никотина и смол, содержащихся в традиционных сигаретах. Достоинства таких сигарет очевидны, а недостатки состоят в том, что вы остаетесь зависимым от самого процесса курения (и, следовательно, потенциально можете вернуться к нему в любой момент), также невозможно оценить количество и тип смол в составе таких сигарет. К тому же, покупка сигарет без никотина также будет истощать ваш бюджет.
Электронные сигареты – относительная новинка в мире табака. По сути, это имитатор курения: атомайзер (парогенератор) внутри электронной сигареты превращает в пар жидкость картриджа (картомайзера) – и этот пар вы вдыхаете. Он с максимальной точностью имитирует консистенцию, аромат и вкус табачного дыма, а также может содержать реальный никотин. Жидкость, находящаяся в картридже электронной сигареты и превращающаяся впоследствии в пар, состоит из пропиленгликоля (или полиэтиленгликоля), глицерина, никотина, ароматизатора и воды. Процентное соотношения этих веществ в жидкости может быть разным – как и аромат дыма. Основная сложность с электронными сигаретами состоит в том, что они были изобретены и запатентованы в 2003 году – и до сих пор ученые и организации здравоохранения их толком не исследовали. Их безопасность абсолютно не доказана, а представители ВОЗ и различных ассоциаций здравоохранения не раз высказывались по поводу того, что они не одобряют широкое распространения неисследованных электронных сигарет, которые запросто могут содержать вредные для здоровья вещества. Кроме того, электронные сигареты, как и сигареты без никотина, не обеспечивают полное отвыкание от сигарет и требуют финансовых трат (само устройство недешево, плюс постоянно необходимо обновлять картриджи).
Миф о «безвредных» или «менее вредных» сигаретах очень стоек, потому что это очень хорошо согласуется с человеческой природой: пытаться одновременно и предаваться своим любимым порокам, и при этом сохранить свое здоровье в целости. Но, к сожалению, с сигаретами такая хитрость не пройдет: все сигареты – и «легкие», и «экстралегкие», и ментоловые – наносят серьезный вред вашему здоровью, а если величина этого вреда и различается, то крайне незначительно, и больше служит коварному усыплению вашей бдительности. Что касается такого продукта, как сигареты без никотина (травяные и полностью натуральные), то их можно использовать разве только в качестве временного инструмента перехода от традиционного курения к жизни без сигарет вовсе.
Вы можете пройти тест Фагерстрема для определения степени никотиновой зависимости
курение вредные привычки здоровый образ жизни электронные сигареты никотин сигареты
Еще статьи по теме:
Комментарии

инкогнито 01.10.2012 19:44
На самом деле курить не стоит. С той экологией, которая за окном, куда еще курить? Ни электронные сигареты, ни сигареты без никотина, ничто не сможет заменить глоток свежего воздуха!

Telepuzik 24.02.2013 15:24
Даже если в сигарете нет ни смол, ни никотина, ни добавок, все равно вдыхаемый дым имеет достаточно высокую температуру, которая раздражает дыхательные пути и слизистые оболочки рта.
