×

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Карта физического состояния

Используйте «Карту физического состояния» для определения своего уровня физического развития.

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Рекомендуем обратить внимание

Инструменты

УЗ «6-я центральная районная клиническая поликлиника Ленинского района г. Минска»

УЗ «6-я центральная районная клиническая поликлиника Ленинского района г. Минска» предлагает вам ознакомиться с подробным списком предоставляемых услуг, в который входят: вакцинация, гидротерапия, консультация врача, лабораторные исследования, ЛФК, флюорография, физиотерапия, женская консультация. УЗ «6-я центральная районная клиническая поликлиника Ленинского района г. Минска» располагается по адресу: Минск, ул. Ульяновская, 5 (Ленинский район). Получить детальную информацию о режиме работы, специалистах и ценах на услуги можно по телефону: +375 17 226-00-40, +375 17 226-04-83, +375 17 226-15-05, +375 17 290-44-44, +375 17 315-00-00.

Месторасположение

Контактная информация

Адрес: Минск, ул. Ульяновская, 5
Справочная: +375 17 226-00-40, +375 17 226-04-83
регистратура: +375 17 226-15-05
служба экстренной психологической помощи: +375 17 290-44-44, +375 17 315-00-00
Веб сайт: www.poliklinika6.by

Описание

В поликлинике 20 терапевтических участков, где прием ведется без талонов в две смены, обеспечивая лечебно-диагностические оздоровительные мероприятия.

Хирургическое отделение включает: двух хирургов, двух травматологов и уролога, работают в две смены, осуществляя прием, амбулаторные операции; и эндоскопист - диагностические и лечебные процедуры. Шесть акушеров-гинекологов ведут прием в две смены, один из которых занимается патологией шейки матки, оперируют. Два невропатолога и два ЛОР-врача обеспечивают работу не только в рабочие, но и по графику в выходные дни.

Отделение лучевой диагностики включает: рентгенологический кабинет, рентгеновский компьютерный томограф и кабинет ультразвуковой диагностики. Эндокринолог, окулист, инфекционист, ревматолог обеспечивают оказание медицинской помощи и диспансерное наблюдение по своему профилю. Два врача подросткового кабинета ведут наблюдение за подростками района.

Отделение медицинской реабилитации решает вопросы отбора больных и инвалидов на медицинскую реабилитацию и лечение в дневном стационаре; формируют им индивидуальные программы реабилитации; осуществляют контроль за состоянием больных в период реабилитации; проводят дообследование больных по показаниям.Физиотерапевтическое отделение и отделение лечебной физкультуры обеспечивают больным психоэмоциональное спокойствие наряду с лечебным процессом.

В поликлинике работают районный кардиологический центр, районный урологический центр и районный ревматологический кабинет.

Поликлиника является многопрофильным лечебно-диагностическим учреждением, где ведется прием, профилактическая, лечебная работа, диспансерное наблюдение, осуществляются визиты на дом. Помощь оказывается по 20 специальностям. На базе поликлиники работает кафедра медуниверситета.

Структура

Функционируют отделения:
  • три терапевтических;
  • хирургическое;
  • женская консультация;
  • реабилитации с физиотерапевтическим лечением;
  • лучевой диагностики;
  • профилактики;
  • отделение дневного пребывания;
  • отделение платных услуг;
  • районный кардиологический центр;
  • районный урологический центр.

Кабинеты узких специалистов:
  • гериатра;
  • эндокринолога;
  • инфекциониста;
  • невролога;
  • офтальмолога;
  • оториноларингологический.

Диагностические кабинеты:
  • флюорографический;
  • функциональной диагностики;
  • клинико-диагностическая лаборатория;
  • районный ревматологический кабинет;
  • районный онкологический кабинет;
  • районный гастроэнтерологический кабинет.

Специалисты

Услуги

loading