×

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Карта физического состояния

Используйте «Карту физического состояния» для определения своего уровня физического развития.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Рекомендуем обратить внимание

Инструменты

ГУ «РНПЦ Мать и дитя»

ГУ «РНПЦ Мать и дитя» предлагает вам ознакомиться с подробным списком предоставляемых услуг, в который входят: магнитно-резонансная томография (МРТ), ангиография, диагностика генетических нарушений, искусственное оплодотворение (ЭКО), компьютерная томография (КТ), курсы для беременных, лабораторные исследования, УЗИ, флюорография, физиотерапия, женская консультация. ГУ «РНПЦ Мать и дитя» располагается по адресу: Минск, ул. Орловская, 66 (Центральный район). Получить детальную информацию о режиме работы, специалистах и ценах на услуги можно по телефону: +375 17 233-42-72.

Месторасположение

Контактная информация

Адрес: Минск, ул. Орловская, 66
Справочная: +375 17 233-42-72

Описание

ГУ РНПЦ «Мать и дитя» создан в соответствии с приказом Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 27.08.2004 года. №203 «О реорганизации путем слияния научно-исследовательского института охраны материнства и детства, научно-исследовательского института наследственных и врожденных заболеваний, лечебно-профилактического учреждения «Республиканская клиническая больница».

Цель создания Центра – охрана здоровья матери и ребенка, укрепление репродуктивного здоровья населения, совершенствование службы планирование семьи и медико-генетического консультирования, уменьшение репродуктивных потерь, снижение заболеваемости беременных женщин и новорожденных детей, улучшение демографических показателей, разработка и реализация основных научных направлений по сохранению и укреплению здоровья женщин и детей.

В области акушерства и гинекологии:

  • Цветная допплерометрия маточно-плодово-плацентарной Гемодинамики при беременности
  • Комплексная оценка состояния плода в родах, включая снятие прямой КТГ плода с помощью спиралевидного одноразового электрода, определение степени насыщения кислородом кро­ви матери и плода
  • Ведение беременности и родоразрешение при антифосфолипидном синдроме

Методы искусственного оплодотворения:
  • инсеминация обогащенной спермой мужа;
  • экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО);
  • ЭКО с микроманипуляциями (ИКСИ).
  • Эндоскопические хирургические вмешательства при бесплодии (сальпингоовариолизис, фимбриопластика, сальпингонео стомия, коагуляция очагов эндометриозп, резекция яичников, хромогидротубация, консервативная органосохраняющая миомэктомия).
  • Симультанные операции при бесплодии (лапароскопия и гиcтерорезектоскопия, метропластика).
  • Лапароскопические операции на органах малого таза после лапаротомий
  • Лапароскопическое лечение доброкачественных опухолей матки и придатков во время беременности
  • Оперативное лечение заболеваний органов малого таза при тяжелой экстрагенитальной патологии (ТЭЛА, заболевания сердечно-сосудистой системы, эндокринная патология, нефрологические заболевания)
  • Ведение беременности и родоразрешение женщин при тяжелой экстрагенитальной патологии: заболевания системы кро вообращения, пороки сердца, сопровождающиеся легочной гипертензией. тромбоэмболические осложнения, сахарный диабет, НЕLLР-синдром, острый жировой гепатоз беременных, тромбоцитопения и др,
  • Ранняя диагностика и ведение беременности при изоиммунизации

В области неонатологии и педиатрии:

  • Лечение гипербилирубинемий у новорожденных с использованием фототерапевтического аппарата «Малыш» отечественного производства
  • Технологии лечения новорожденных детей, в том числе с экстремально низкой массой тела, с использованием инкубаторов экспертного класса, аппаратов ИВЛ высокого класса, следя щей аппаратуры, оборудования для дозированной подачи лекарственных препаратов типа экзогенных сурфактантов.
  • Ранняя оценка психологических состояний новорожденных с использованием нейропсихологических, нейрофизиологиче ских методов, нейросонографии и компьютерной томографии, коррекция этих состояний.

Специалисты

Услуги

loading