Вреден ли для здоровья Wi-Fi?

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Карта физического состояния

Используйте «Карту физического состояния» для определения своего уровня физического развития.

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

Вреден ли для здоровья Wi-Fi?

Сейчас во многих местах и даже жилых домах можно встретить оборудование для передачи данных с помощью Wi-Fi. Я так понимаю, это разновидность некоего излучения. Не является ли это излучение вредным для здоровья?

Ответы

BigBrother
Рейтинг: 2932

Добавлен: 15.03.2013 16:33

Оценка: 1

На данный вопрос достаточно проблематично ответить, ведь технология Wi-Fi появилась относительно не так давно - в 1991 году. А для изучения отдаленных последствий влияния Wi-Fi на здоровье необходимо время. Тем не менее во многих школах запада Wi-Fi запрещено, хотя ранее активно использовался. Можно с уверенностью утверждать, что данная технология сродни GSM и вреда от нее столько же, сколько от обычного телефона.

Алекс
Рейтинг: 4296

Добавлен: 16.03.2013 16:12

Оценка: 1

Опасность для здоровья представляет излучение с длиной волны меньшей, чем у видимого света (УФ, рентгеновское, гамма-излучение). Длина волны излучения W-Fi больше, чем у видимого света (как и у инфракрасного, СВЧ-излучения, радиоволн).

Спектр излучения Wi-Fi сопоставим со спектром излучения мониторов и мобильных телефонов. При этом, мощность излучения, например, микроволновой печки примерно в 100.000 раз больше, чем у бытового Wi-Fi (при этом с увеличением расстояния от источника в два раза мощность уменьшается в 4 раза).

Доза излучения, получаемая организмом при нахождении вблизи от домашнего источника Wi-Fi в течение года, сопоставима с дозой излучения получаемой при разговоре по мобильному телефону в течение 20 мин.

Здоровое питание

Карта физического состояния

Карта обследований

Антропометрия

Физическая активность

Здоровое питание

Контроль здоровья

Тесты

Здоровое питание

Контроль здоровья

Курение

Стоматология

Здоровое питание

Здоровое питание

Стресс

Негативное воздействие

Карта здоровья

Антропометрическая карта

Контроль здоровья

Контроль здоровья

Организации

Контроль здоровья

Здоровое питание

Калькуляторы

Алкоголь

Индекс здоровья

План обследования

Лишний вес

Контроль здоровья

Карта здоровья

Антропометрическая карта

Карта стресса

Рекомендуем обратить внимание

Вреден ли для здоровья Wi-Fi?

Ответы

Похожие вопросы