×

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Карта физического состояния

Используйте «Карту физического состояния» для определения своего уровня физического развития.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.
По категориям

Рекомендуем обратить внимание

Лечите аллергию? А может это гельминты? А если это лямблии?

аватар
Екатерина Венскевич S
Рейтинг: 1620
МЦ "Неомед"
терапевт

Добавлена: 04.05.2012 9:46

Просмотров: 9879

Оценка: 5


Считается, что чаще всего аллергические реакции возникают на пищевые, ингаляционные (вдыхаемые) либо лекарственные аллергены. Но лечение аллергических реакций может потребовать затрат времени, денег - и впоследствии оказаться неэффективным, если причиной развития аллергической реакции являются гельминты (токсокароз, трихинеллёз, эхинококкоз и др.) или простейшие (лямблии).

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 2 млрд людей в мире инфицировано гельминтозами (токсокароз, трихинеллёз, эхинококкоз и др.) и до 20% детей во всём мире инфицировано лямблиозом, а аллергией болен каждый пятый житель планеты.

Продукты жизнедеятельности и распада гельминтов и простейших, а также ткани организма, повреждённые гельминтами, отравляют организм, что приводит к возникновению аллергических реакций.

Возможные клинические проявления аллергических реакций, независимо от вида аллергена: сыпь, зуд, отёчность, приступы бронхиальной астмы.
Принципы лечения аллергических реакций, вызванных пищевыми, ингаляционными, лекарственными аллергенами, отличаются от лечения аллергических реакций, вызванных гельминтами или простейшими.

Длительное время (годами) гельминты могут никак не давать о себе знать и вместе с тем они могут поражать печень, лёгкие, мозг, кишечник, мышцы, кости, что может привести к развитию тяжёлых заболеваний и осложнений. Также очень опасно, если гельминтами инфицирована беременная: некоторые виды гельминтов могут проникать через плаценту и поражать плод.

Пункт № 1 в лечении аллергических реакций: исключить контакт с аллергеном.
Как? Вы уже пробовали: исключили из рациона питания любимые продукты: мёд, шоколад, цитрусовые и т.д.? Отказались от любимого питомца? А был ли эффект? Нет? И что же дальше? Жить с сыпью и со следами расчёсов из-за зуда, а если речь идёт о приступах удушья, приступообразном кашле – типичных проявлениях бронхиальной астмы, использовании ингаляторов? Если причина кроется в гельминтах, то ваши жертвы оказались напрасны и ни к чему не привели.

Возможно, вы 1-2 раза в год с профилактической целью принимаете противогельминтные препараты и думаете, что этого достаточно. А ведь схемы лечения и применяемые препараты при токсокарозе, трихинеллёзе, эхинококкозе, лямблиозе отличаются.

Чтобы развеять все сомнения, необходимо просто пройти обследование по диагностике гельминтозов (токсокароз, трихинеллёз, эхинококкоз и др.) и лямблиоза.

В настоящее время существует иммунологический метод диагностики гельминтозов: определение в крови антител к гельминтам и простейшим.

Исследования на гельминты и лямблии входят в клинические протоколы диагностики и лечения больных с аллергическими заболеваниями в амбулаторно-поликлинических и стационарных условиях.

Не забывайте об элементарных способах профилактики заражения гельминтами и лямблиями:
1. Ежегодное прохождение исследований по диагностике гельминтозов (эхинококкоз, трихенеллёз, токсокароз и др.) и лямблиоза.
2. Соблюдение правил личной гигиены: мыть руки после возвращения с улицы, после контактов с домашними животными, перед едой.
3. Тщательная обработка овощей и фруктов, употребляемых в пищу в сыром виде (вымыть и ошпарить кипятком)
4. Профилактическое лечение гельминтозов у домашних животных.
5. Экспертиза мяса.
6. Не следует скармливать мясо зараженных животных собакам, его необходимо уничтожить.
7. Достаточная термическая обработка мяса.
8. Уничтожение мух, тараканов и защита от них пищевых продуктов и питьевой воды.

аллергические болезни болезни желудочно-кишечного тракта аллерголог лабораторные исследования контроль здоровья пищеварительная система

Комментарии

аватар

Dolce Vita [339] 04.05.2012 16:46

Даже самая тщательная экспертиза мяса не гарантирует его чистоты от гельминтов. Поэтому никогда не ем дикое мясо.

аватар

ForrestG [250] 06.05.2012 8:50

Екатерина, насколько можно полагаться на диагностические процедуры? Слышал, что вероятность не найти паразита скажем в анализе кала довольно высока. Как можно продетектировать максимально широкий спектр паразитов?
Как Вы относитесь к народным противоглистным методам - тыквенные семечки, гвоздика, какой-то черный орех?

аватар

Екатерина Венскевич [1620] S 07.05.2012 9:41

ForrestG,
Полученный однократно отрицательный результат анализа кала на яйца глист (гельминты, их фрагменты, яйца, личинки, цисты, вегетативные формы простейших) не даёт 100% уверенности в отсутствии гельминтов. Даже повторно полученные отрицательные результаты не могут на 100% исключить факт наличия гельминтов.
При диагностике некоторых гельминтозов (эхинококкоза, токсокароза, трихинеллеза) обнаружение антител к гельминтам (исследуется кровь) во многих случаях может быть единственным методом лабораторной диагностики.
Недостатком метода ИФА является то, что с его помощью выявляется не возбудитель, а антитела к возбудителю (а это иммунный ответ, а отсюда, возможно, и ложноположительные результаты).
К народным способам лечения гельминтов никогда не прибегала и не прибегну. Лично у меня уверенности в эффективности средств народной медицины нет.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи

loading