Гастрит: симптомы, причины, профилактика

Гастрит многолик и в общем виде представляет собой воспалительное заболевание слизистой оболочки желудка. Хронический гастрит, прогрессируя, приводит к дегенерации, атрофии слизистой оболочки и, следовательно, функциональным нарушениям в пищеварении. Сам по себе гастрит относят к заболеваниям, с которыми, как говорится, можно жить, но без лечения и профилактики он может стать фактором развития более серьезных нарушений – язвы желудка, рака желудка и т.д. Симптомы гастрита могут отличаться в зависимости от того, острый он или хронический.

Острый гастрит. Развивается быстро – за несколько часов, сутки – и чаще всего из-за конкретного временного воздействия какого-либо раздражителя. Так случается, например, при пищевом отравлении или передозировке лекарств. Острый гастрит может быть катаральным, эрозивным, флегмонозным: в первом случае процесс протекает почти незаметно, во втором – образуются язвочки, в третьем – гнойные воспаления на слизистой желудка.
Симптомы:
- Довольно сильная боль в верхней части живота, которая может отдавать в спину.
- Вздутие живота, аномальная отрыжка.
- Рвота, тошнота.
- Повышенное слюноотделение.
- Плохое самочувствие в целом. Человека может лихорадить, боль может «расползаться» по всему телу, почти всегда присутствует потеря аппетита, головная боль.

Хронический гастрит. Медленно, в течение нескольких лет, развивающееся заболевание; на ранних этапах может никак себя не проявлять. Повторяющиеся эпизоды воспаления слизистой усугубляют тяжесть заболевания и в перспективе вызывают ее атрофию, потерю способности выполнять свои функции. Хронический гастрит также бывает разных видов – в зависимости от причин, вызвавших заболевание.
Симптомы:
- Постоянное чувство тяжести в желудке.
- Неприятный вкус во рту.
- Боль или тошнота после еды, изжога.
- Запор, понос, метеоризм и другие нарушения пищеварительной системы.
- Ухудшение самочувствия, головная боль.

Причины гастрита

Наиболее значимой причиной гастрита является прямое воздействие бактерии Helicobacter Pylori, которая раздражает слизистую желудка и вызывает гастрит. Заражение этой бактерией обычно происходит через воду и пищу. Среди других факторов риска:
• Постоянное и избыточное употребление лекарств, раздражающих слизистую. Это болеутоляющие, антибиотики и другие агрессивные препараты.
• Злоупотребление алкоголем. Чем дольше вы употребляете алкоголь, тем выше вероятность развития гастрита.
• Стресс – хронический и острый.
• Пищевое отравление или интоксикация организма химическими веществами (как одномоментная, так и постоянная).
• Бактериальные инфекции.
• Другие заболевания – почек, печени, желчного пузыря, а также системные – сахарный диабет, эндокринные нарушения.
• Наследственность, возраст (увеличение вероятности заболевания гастритом с возрастом).
• Неправильное питание: еда всухомятку, употребление фаст-фуда, газированных напитков, очень острых блюд, в общем, всего, что раздражающе воздействует на слизистую желудка.

Раньше было распространено мнение, что основная причина гастрита – неправильное питание; но после открытия бактерии Helicobacter Pylori стало понятно, что питание – всего лишь один из факторов, который лишь усугубляет проблему.

Профилактика гастрита

Неважно, опасаетесь ли вы этого заболевания или боретесь с хроническим гастритом, ряд мер профилактики помогут вам уберечься от него или снизить проявление симптомов:
Дробное питание. Ешьте регулярно, 4-5 раз в день, но понемногу, не забывайте о приемах пищи и не переедайте.
Отказ от раздражающих слизистую оболочку продуктов. Откажитесь от блюд и продуктов, которые раздражают или травмируют слизистую желудка. Среди них газировка (особенно сладкая «химия» с консервантами), пережаренные блюда, фаст-фуд, очень острые специи, уксус, продукты, способствующие брожению (хлеб, виноград).
Выбор в пользу натуральных легких продуктов. Ешьте то, что хорошо и быстро усваивается: овощи, фрукты, каши, сухарики (вместо свежего хлеба), нежирный творог. Не употребляйте копчености, жирное мясо, продукты с синтетическими добавками.
Отказ от алкоголя. Алкоголь лучше исключить или по крайней мере сильно ограничить его употребление. Если позволяете себе выпить, очень хорошо закусывайте – и до, и после своей порции этанола.
Осторожность с лекарствами. Не злоупотребляйте лекарственными препаратами, принимайте их только тогда, когда это действительно необходимо, соблюдайте правила приема (например, если в инструкции указано, что лекарство нужно принимать после еды, не пренебрегайте этим указанием).
Контроль стресса. Примите меры против развития хронического стресса, соблюдайте режим дня, высыпайтесь.